Дерматолог Папри Саркар рассказала, как в домашних условиях эффективно избавиться от целлюлита, который  рано или поздно появляется у почти 90% женщин.

По словам медика, не существует надежного способа полностью избавиться от целлюлита, но можно значительно уменьшить его проявления. Вот рекомендованные врачами способы устранения целлюлита.

Здоровая диета

Саркар отметила, что один из наиболее успешных способов избавиться от целлюлита — уменьшить количество жира в организме. Этого можно добиться с помощью здорового питания и регулярных физических упражнений. Чем меньше жира и больше мышц, тем меньше вероятность появления целлюлита. 

Ретинол

Доказано, что ретиноиды разглаживают кожу и увеличивают выработку коллагена. По словам дерматолога, кремы для местного применения могут помочь, но для того, чтобы они подействовали, требуется как минимум несколько месяцев.

Увлажняющие средства с кофеином

Кофеин не только поднимает настроение по утрам, но он также является полезным ингредиентом в лосьонах. Продукты с кофеином могут помочь подтянуть кожу, временно улучшая внешний вид целлюлита.

По словам Саркар, кофеин также может увеличить кровоток и обезвоживать клетки, помогая устранить неровности кожи.

Автозагар

По словам врача, одна из причин, по которой мы замечаем целлюлит, это отражение света в этой области. Поэтому, если область темнее, вы вряд ли ее заметите.

Вот почему использование автозагара или спрея для загара поможет сделать целлюлитные ямочки менее заметными.

Источник: Express