Дисфункция щитовидной железы может иметь непосредственное отношение к истончению и выпадению волос.

Врачи предлагают несколько решений этой проблемы. Причем они акцентируют свое внимание не на волосах, а именно на щитовидной железе.

Какие анализы стоит сдать

— По моему опыту, дисфункция щитовидной железы является основной причиной истончения волос у женщин в перименопаузе, — говорит эндокринолог, доктор медицинских наук Сара Готфрид.

Она напоминает, что немецкие ученые подтвердили — гормоны щитовидной железы имеют решающее значение для формирования клеток (называемых кератиноцитами), которые составляют волосяной стержень.

К сожалению, с возрастом щитовидка снижает свою активность на 133%.

Врачи при проблемах с выпадением волос назначают анализ крови на гормоны житовидки — проверяют уровень тиреотропного гормона (ТТГ), свободный Т3, свободный Т4 и обратный Т3, а также тест на наличие антител, таких как антитиреоглобулин.

Иногда результаты требуют усилить гормоны щитовидки приемом лекарств. Но есть и другие способы активизировать работу щитовидной железы.

Пять спасительных шагов для уменьшения выпадения волос

• увеличьте уровень витамина D;
• откажитесь от продуктов с глютеном;
• проверьте состав ткани ваших леггинсов;
• после посещения магазина мойте руки только мылом, а не дезинфицирующим средством;
• сократите общение по мобильному телефону до двух часов в сутки.

Некоторые из этих рекомендаций могут показаться странными, но это лишь на первый взгляд.

Что касается витамина D.

Вероятность замедления работы щитовидной железы почти удваивается, когда витамин D падает слишком низко.

— Если концентрация витамина D ниже 30 нг/мл, поможет прием добавки, — говорит эндокринолог, доктор медицинских наук Флоренс Комит.

Относительно глютена.

Молекулярная структура глютена (белка в пшенице, ячмене и ржи) похожа на гормон щитовидной железы, так что если женщины страдают непереносимостью глютена, но не ограничивают свой рацион, они могут столкнуться с выпадением волос.

— Иммунная система ищет глютен и в конце концов атакует щитовидную железу, похожую по структуре, — объясняет доктор.

Волосы на голове первыми это почувствуют.

В дополнение к очевидным источникам, таким как хлеб и макароны, людям с непереносимостью глютена стоит избегать упакованных продуктов, на этикетке которых указано “пищевой крахмал” или “растительный белок”. Оба термина указывают на наличие глютена.

Виноваты химикаты, содержащиеся в тканях одежды и бумажных деньгах

Интересные исследования обнародовал доктор медицинских наук Али Коэн.

Он отметил, что леггинсы и спортивные штаны часто содержат волокна, изготовленные из пер- и полифторалкильных веществ (PFAS).

Это химикаты, которые делают ткань водонепроницаемой и устойчивой к пятнам. Но эти химические вещества также могут нарушить нормальную функцию гормонов щитовидной железы.

Выход все же есть, и он не требует отказываться от удобной одежды.

— Постирайте новую одежду дважды перед тем, как надеть. Это удалит почти 50% химических веществ, — уверяет доктор Коэн.

Такие же химические вещества, опасные для щитовидки, содержат и магазинные чеки и бумажные деньги. Речь идет о бисфеноле А (BPA), который способен блокировать работу щитовидной железы, уменьшить количество гормонов, которые она вырабатывает.

К счастью, обезопасить себя так же просто — тщательно вымойте руки с мылом и водой и не используйте дезинфицирующее средство, которое только ускоряет проникновение бисфенола А через кожу.

Мобилку держите подальше от уха

Мобилка, без которой мы не можем представить свою жизнь, тоже замедляет работу щитовидки аж на 39%. Это если мы держим телефон возле уха более двух часов.

— Мобильный телефон возле уха подвергает щитовидную железу облучению электромагнитным полем и радиационными волнами, что присуще беспроводным технологиям, — говорит доктор Энн Луиза Гиттлман.

Гиттлман советует общаться в чате или использовать специальную гарнитуру, которая позволит подключается к телефону на безопасном расстоянии.

Источник: Womans World