Именно в это время нейроны головного мозга работают наиболее продуктивно, передает Maximum.

Также на этот период приходится восстановление большинства клеток в организме.

Ученые также считают, что все важные решения следует принимать в первой половине дня, так как ближе к вечеру умственная способность людей ослабевает.

Читайте:  Чем опасен поздний сон – 5 причин

К слову, многие звездные красотки считают ранний подъем главным секретом своей привлекательности. Например, голливудская красотка Дженнифер Лопес встает в  6.15.