Заболевания опорно-двигательного аппарата беспокоят человека не только днем, но напоминают о себе и ночью. Если к утру вы чувствуете боль в спине и шее, обратите внимание на свое спальное место. Оно должно быть комфортным, безопасным и подходить именно вам.

Хотя правильно выбранный матрас не решит проблемы со здоровьем, он может уменьшить дискомфорт и затормозить прогрессирование патологии.

Как выбрать кровать для больной спины — к этому вопросу стоит подойти со всей ответственностью.

Неудобное спальное место: печальные последствия

Матрас поддерживает позвоночник и помогает мышцам расслабиться. Именно в таком положении тело отдыхает. Если основание неровное, слишком мягкое или твердое, мышцам приходится удерживать равновесие, в результате одни растягиваются, а другие — пережимаются. Некоторые признаки неудобного спального места:

• неоднократные попытки найти правильную позу во сне;
• бессонница;
• онемение конечностей;
• отечность шеи, плеч;
• боль в пояснице и суставах;
• ограничения подвижности;
• ноющая боль в мышцах;
• ухудшение осанки.

Во время сна, когда организму нужно восстановить силы, тело не может нормально отдохнуть. Неудобное место может спровоцировать обострение заболевания и ухудшение состояния. Именно поэтому кровать односпальная или двуспальная должна быть комфортной и подходящей. Выбирать ее следует, исходя из особенностей заболевания спины.

Какой должна быть кровать

Если у вас стоит старая панцирная — откажитесь от нее как можно быстрее. Прогнутое основание навредит даже здоровому человеку, не говоря о больном. Сетка со временем растягивается, крепления ослабевают, что сказывается на жесткости. Неровная основа непременно скажется на состоянии позвоночника, вызовет боли в спине. При провисании сетка полностью теряет функциональное назначение, то есть не выполняет главную роль — поддерживать правильное положение тела.

Спать на досках — тоже не выход. Вам нужна кровать с твердой ровной основой, на которую можно положить подходящий ортопедический матрас. Производители предлагают два варианта исполнения:

1. Сплошная поверхность. Такая мебель доступна по цене, при этом надежна и долговечна. Но у нее есть существенный недостаток — отсутствие вентиляции. Матрас нужно регулярно переворачивать и проветривать. Если этого не делать, обратная поверхность будет влажной, появится неприятный запах и плесень. Есть модели с просверленными в плите отверстиями, что частично решает проблему.
2. Ламели. Представляют поперечные полосы, которые крепятся к каркасу. Количество и ширина ламелей отличаются, что влияет на прочность конструкции. Кровать с ламелями хорошо вентилируется, в матрасе не скапливаются сырость и запах. При выборе обратите внимание на максимальную нагрузку — вес, который может выдержать конструкция. Еще одно преимущество ламелей — ремонтопригодность. Если поломалась одна рейка, ее можно заменить.

Оба варианта — это хорошее основание для матраса, в том числе ортопедического. Если в комнате влажно, выберите кровать с ламелями, хотите сэкономить — со сплошным дном.

Матрас для больной спины

Если установлен диагноз, вы знаете особенности своего состояния и должны их учитывать. Никогда не поздно купить подходящий матрас, чтобы улучшить самочувствие. Качество спального места влияет на формирование опорно-двигательного аппарата у детей, предупреждает развитие заболеваний у людей среднего возраста и помогает избежать обострения проблемы у пожилых. Рассмотрим рекомендации по выбору при конкретных заболеваниях.

Матрас при сколиозе

Изделие не должно быть чрезмерно мягким, так как оно не в состоянии обеспечить должную поддержку позвоночника, который начал искривляться. Прогибы и неровности усугубят деформацию. Подойдет конструкция средней жесткости, лучше — беспружинная. Идеальной будет модель из нескольких слоев наполнителей, с ортопедическим эффектом.

Грыжа межпозвонковых дисков

Рекомендуется приобрести двустороннюю конструкцию с разными степенями жесткости. На мягкой лучше спать при усилении боли, а на более жесткой — при нормальном самочувствии. Нужный эффект и распределение нагрузки обеспечивают независимые блоки. Также учтите локализацию грыжи и рекомендации врачей. Спать желательно на боку, слегка согнув тело.

Что выбрать при радикулите

Заболевание связано с острой болью и ограничением подвижности в пояснице, бедрах. В таком состоянии очень важна хорошая точечная поддержка. Основа для сна должна быть достаточно твердой со смягчающим слоем. Выбирайте пружинное изделие с маркировкой Pocket Spring большой плотности. Система поможет мышцам максимально расслабиться, основа будет повторять контуры тела и подстраиваться под нагрузку. Шерстяная прослойка приветствуется, она будет согревать больное место. Спите на боку, согнув ноги и положив одну на другую. Подушка должна быть невысокой.

Воспаление седалищного нерва

Ишиас вызывает сильную боль, поэтому важно снять напряжение с тканей и органов. Подойдет матрас средней жесткости из пенного материала.

Что выбрать при остеохондрозе

Это заболевание проявляется по-разному, поэтому учтите свои ощущения. Однозначно нельзя нагружать поврежденные диски. Под запретом — изделия с зависимым пружинным блоком. Они создают эффект гамака. Тело проваливается, что приводит к компрессии и болезненности мышц. Пожилым людям подойдут мягкие матрасы, остальным — средние, в которых наполнители чередуются.

Помощь при артрите

У человека воспаляются суставные хрящи. Поверхность должна быть разделена на 3–7 зон, пружинный блок — независимый. Анатомические настилочные слои обеспечивают поддержку воспаленной области. Уровень мягкости выбирайте с учетом того, какие суставы поражены. Лежать лучше на боку, положив подушку между ног.

Виды наполнителей матрасов

В производстве ортопедической продукции используют разные материалы и их комбинации. Категория пружинных матрасов представлена двумя видами: Bonnel и Pocket Spring. При болях в спине от первого лучше отказаться. Хотя пружины прочные и упругие, они не могут обеспечить сбалансированную поддержку, так как последовательно соединены и тянут друг друга под давлением. Части тела буду проваливаться. Перекошенное основание — не лучший выбор для заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Блок независимых пружин — это усовершенствованная система. Каждый элемент помещен в независимый мешочек и по-своему реагирует на давление. Ортопедические свойства на порядок выше, волновой эффект отсутствует.

Беспружинная продукция представлена такими наполнителями:

• Латекс — натуральное вещество из экстракта сока гевеи. Его обрабатывают и вспенивают, получая мягкий на ощупь и упругий материал. Благодаря губчатой структуре такая прослойка хорошо вентилируется, не скапливает влагу, в ней не заводятся микроорганизмы. Обладает бактерицидными свойствами, поддерживает оптимальную температуру. Искусственный латекс обладает аналогичными свойствами и стоит дешевле природного.
• Койра — волокна кокосового ореха. Не деформируются, не рассыпаются, обладают антибактериальными свойствами. Такой слой обеспечивает жесткость и восстанавливает структуру после снятия нагрузки. Для повышения эксплуатационных свойств волокнистую койру пропитывают латексом.
• Пенополиуретан — материал с мелкоячеистой структурой. Прочный, упругий, износостойкий, пропускает воздух и восстанавливает форму.
• Memory Foam — эластичная пена с эффектом памяти. Мягкая и комфортная, адаптируется под изгибы тела, помогает расслабиться. Не оказывает излишнее давление и не создает выталкивающий эффект, “запоминает” силуэт. Не накапливает пыль, подходит аллергикам.

Кроме того, используют прослойки войлока, шерсти, конского волоса, а также спанбонда и синтепона. Чередование материалов позволяет создать нужный ортопедический эффект.

Что еще учесть при выборе кровати и матраса

Спальная мебель должна подходить по длине и ширине, чтобы можно было свободно вытягиваться и переворачиваться в поисках удобной позы. Выбирайте матрас с запасом весовой нагрузки. Максимальное давление на основу тело оказывает в области плеч, таза и бедер.

Слишком жесткое изделие не может плавно реагировать и вызывает обратное воздействие. При лежании на такой поверхности позвоночный столб искривлен, мышцы напряжены, а кровеносные сосуды и нервные окончания пережаты. Человек постоянно испытывает дискомфорт, желание перевернуться на другой бок и боль. Отдайте предпочтение изделиям с умеренной жесткостью. Особенно это важно для тех, кому за 60.

Если ищете матрас для пары, выбирайте вариант, исходя из особенностей каждого. Есть двуспальные модели с разными степенями жесткости и уровнями допустимой нагрузки. Это создаст комфортные условия для двоих.

Найти и купить матрас, который подойдет именно вам, можно на сайте Світ Матраців. Сеть магазинов представляет широкий ассортимент товаров для сна. Продукция сертифицирована и продается с гарантией. Получить заказ можно в любом уголке Украины благодаря оперативной доставке. Также действует услуга послепродажного обслуживания.

Если нужна помощь в выборе, обращайтесь за профессиональной консультацией к сотрудникам компании. Обеспечьте себе и близким здоровый сон со Світом Матраців.