Множество людей жалуются на головную боль, связанную с изменениями погоды. Причем, только с изменениями погоды. И называют этот феномен метеозависимостью.
Однако ученые и медики не готовы поддержать такую однозначность.
Да и в Международном классификаторе болезней термина метеозависимость не существует. Так что официального признания этот синдром не получил.
Голова болит на дождь, а иногда и без дождя
Но ведь голова болит, когда идет дождь или начинается гроза, когда приближается теплый или холодный фронт. Как это объяснить?
Погодные изменения действительно могут влиять на людей, склонных к головной боли, отмечают специалисты, однако это трудно назвать метеозависимостью.
Головная боль, мигрень вызывает дисбаланс химических веществ в мозге.
Однако ученые не установили прямую связь между погодой и приступами мигрени. Погода может быть лишь одним из множества триггеров, которые влияют на состояние человека.
Важно отметить, люди с мигренью реагируют на изменения погоды не одинаково. У одних приступы вызывает сильная жара, у других — холод, ветер, а кто-то может не замечать влияния погоды вообще. При этом страдая от головной боли.
Комплексное влияние триггеров
Исследования показывают, что на головные боли и мигрени влияет не один конкретный фактор, а комбинация нескольких. Поэтому связать определенные погодные условия с возникновением головной боли бывает сложно.
Скорее всего, погода усиливает влияние других триггеров.
Существует множество факторов, которые могут вызывать головную боль. Среди них:
- стресс;
- усталость;
- сон более восьми часов, или, наоборот, недосыпание;
- неправильная осанка;
- интенсивные запахи — духов, освежителей воздуха, красок, химических веществ таких, как ацетон;
- яркий свет, мерцание экранов гаджетов;
- определенные продукты питания, включая выдержанный сыр и копчености.
Не расслабляйтесь — голова заболит
Иногда головная боль возникает из-за сдерживаемого гнева — когда вы сердитесь, мышцы на затылке и коже головы напрягаются, вызывая ощущение стягивания вокруг головы. Это признак головной боли напряжения.
Трудно поверить, но специалисты утверждают, что расслабление после стресса тоже может вызвать головную боль.
Вспомните, вы провели напряженную рабочую неделю, и уже мечтаете, как на выходные расслабитесь по полной, а на самом деле в субботу утром просыпаетесь с головной болью.
Это потому, что когда недельное напряжение спадает, уровень гормонов стресса падает, что вызывает быстрое высвобождение нейромедиаторов (химических мессенджеров мозга). Они посылают импульсы к кровеносным сосудам для сужения, а затем расширения. Это и вызывает головную боль.
Поэтому, как видим, погода не всегда виновата.
Источник: NHS