Команда ученых под руководством заведующего кафедрой генетики Стэнфордского университета (США), биолога Майкла Снайдера в ходе многолетних исследований выделила четыре типа старения и их влияние на наше здоровье.

Ученые считают, что существуют четыре типа биологического старения, связанные с разными системами организма.

Исследование

Снайдер и его команда на протяжении нескольких лет фиксировали уровни определенных микробов и биологических молекул (белков, метаболитов и липидов) у 43 здоровых добровольцев от 34 до 68 лет. Исследователи наблюдали за тем, как изменялись их показатели с течением времени.

Для этого они регулярно брали у участников анализы крови, слюны, мочи, кала, микробиомы носа и кишечника и проводили генетические исследования.

Четыре типа старения

В 2020 году ученые выделили четыре разных типа старения:

• метаболическое старение — связано с нарушениями в системе обмена веществ. Люди с таким типом старения обладают высоким риском развития диабета, ожирения и сердечной недостаточности;
• иммунное старение – связано с тем, что иммунная система дает сбой, организм теряет способность бороться с вредными факторами внешнего воздействия (бактериями, вирусами, грибками, паразитами, а также химическими токсинами, смогом). Люди, у которых наблюдается такой тип старения, более подвержены воспалениям и развитию аутоиммунных заболеваний, таких как ревматоидный артрит или системная красная волчанка;
• гепатическое старение — связано с нарушениями работы печени, отвечающей за переработку питательных веществ и отфильтровывающих вредные для организма токсины. У людей с таким типом старения возрастает риск развития цирроза;
• нефротическое старение — связано с нарушениями работы почек, которые выводят из организма избыточную жидкость и продукты жизнедеятельности вместе с мочой, то есть служат определенным фильтром. Люди с таким типом старения могут столкнуться с почечной недостаточностью и пиелонефритом.

Рекомендации ученых

Для Майкла Снайдера самым важным моментом его открытия является то, что это поможет людям выявить свой тип старения и сосредоточиться на индивидуальных факторах риска. А значит – продлить молодость и здоровье.

— Если у вас метаболический тип, стоит позаботиться о своем питании. Если иммунологический – укрепляйте иммунную систему, – советует ученый.

В ходе исследования у некоторых людей фиксировали снижение маркеров старения. По мнению Снайдера, это объяснимо изменением образа жизни участников: одни похудели, изменив рацион, другие принимали статины (препараты для снижения уровня холестерина), что улучшило работу почек.

Например, носители гепатического паттерна могут исключить из рациона алкоголь, а метаболического – начать больше двигаться и заниматься фитнесом.

Ученые надеются, что их классификация поможет замедлить угасание организма. Остановить этот процесс – невозможно, но мы можем лучше подготовиться к нему.