Ученые из Сингапура в ходе исследования выяснили, что усталость от долгой видеоконференции могут быть частично связана с фоном на экране. Они предложили попробовать картинки с изображением природы.

— Когда люди выбирают фон, они, по сути, выбирают себе новый костюм. Ведь виртуальный фон — это не просто украшение, он влияет на то, как пользователи воспринимают себя и как их воспринимают другие, — говорят ученые.

Исследование

Весной 2023 года исследователи провели онлайн-опрос 610 сингапурских пользователей Zoom, одного из самых популярных в мире приложений для видеоконференций.

Участникам исследования было от 22 до 76 лет, все они работали из дома три дня в неделю. Ученые попросили их ответить на ряд вопросов о том, как на них влияет общая, визуальная, социальная, мотивационная и эмоциональная усталость.

Видеоролики

Выяснилось, что фоны с движущимися видеороликами вызывали наибольшую усталость.

— Это происходит потому, что фон видео постоянно меняется, непрерывно предоставляя пользователям новую информацию, потребляя когнитивные ресурсы и увеличивая когнитивную нагрузку, — говорится в исследовании.

У пользователей с размытым фоном также отмечался более высокий уровень усталости.

Другим распространенным выбором фона были изображения офисов или общественных помещений, вероятно, для демонстрации профессионализма.

Однако в исследовании говорится, что эти усилия по самопрезентации во время видеоконференций приводят к повышенной утомляемости.

Изображения природы

Напротив, фоны с изображением природы или более веселые и необычные картинки были связаны с самым низким уровнем утомляемости во время видеоконференций.

Для рабочих встреч исследователи рекомендовали людям выбирать изображения гор, лесов или пляжей.

По словам ученых, этот выбор обеспечивает баланс между психологическим комфортом и соблюдением соответствующего социального этикета.