Ученые из Университета штата Северная Каролина в США заявили, что результаты их исследований подтверждают причинно-следственную связь между наблюдением за птицами и психическим здоровьем.

Птицы имеют связь с нашими душами

Более того, исследователи утверждают, что влияние птиц на наше ментальное здоровье значительно больше, чем других форм природы.

Для исследования 120 участников эксперимента были случайным образом распределены на три группы. Одни наблюдали за птицами в естественной среде в течение 30 минут один раз в неделю пять недель подряд. Вторая группа просто гуляла по паркам столько же времени каждую неделю. И третья, контрольная группа, продолжала жить своей привычной жизнью.

Их психическое благополучие и уровень дистресса изучали с помощью опросов до и после пятинедельного эксперимента.

Исследователи обнаружили, что наблюдение за птицами в среднем улучшает самочувствие на 12,1%. У тех, кто просто гулял на природе, оно также улучшалось, но только 6,9%.

В контрольной группе самочувствие стало лучше лишь на 2,6%.

Уровень тревожности наблюдателей за птицами также снизился на 13,7%, у тех, кто просто гулял на природе — на 6,9%.

Чем больше разных птиц, тем больше удовлетворение жизнью

— В целом любой контакт с природой приносит пользу здоровью, но контакт с биоразнообразием, особенно птицами, может быть впечатляющим, — отметил доктор Линкольн Ларсон.

По словам Ларсона, поиск птиц между ветвей заставляет нас напрямую общаться с природой, а не просто находиться в ней.

Относительно биоразнообразия, доктор Ларсон просто еще раз подтвердил результаты исследований 2017-го и 2021 годов.

Первое выявило, что чем большее количество птиц встречается человеку во второй половине дня, тем меньше риск бессонницы тревоги, депрессии.

Исследование 2021 года, проведенное немецкими исследователями из Университета Гете и Кильского университета, выявило, что увеличение биоразнообразия птиц в определенной местности связано с повышенной удовлетворенностью жизнью населения этой местности.