31% взрослого населения планеты не придерживались рекомендованных уровней физической активности в 2022 году. Об этом рассказали во Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).
Насколько активное население
— Если эта тенденция сохранится, то по прогнозам, к 2030 году уровень неактивности возрастет до 35%, — отмечают в ВОЗ.
Наименьшая физическая активность наблюдается в Азиатско-Тихоокеанском регионе с высоким уровнем дохода и Южной Азии. Там показатели неактивности достигают 48% и 45% соответственно.
В других регионах уровень неактивности колеблется от 28% в западных странах с высоким уровнем дохода и до 14% в Океании.
В ВОЗ отмечают, что отсутствие физической активности более распространено среди женщин, этот показатель составляет 34% по сравнению с 29% у мужчин.
Также известно, что люди в возрасте старше 60 лет менее активны.
Почему важна физическая активность
Согласно рекомендациям ВОЗ, у взрослых должно быть 150 мин физической активности умеренной интенсивности или 75 мин высокой интенсивности в неделю.
Отсутствие нагрузок повышает риск сердечно-сосудистых болезней, таких как инфаркт, инсульт, диабет, деменция, рак и другие.
— Нам нужно найти инновационные способы мотивировать людей быть более активными, — говорит директор Департамента укрепления здоровья ВОЗ Рюдигер Креч.
