Новое исследование, опубликованное в журнале Addictive Behaviors, указывает на то, что физические упражнения могут избавить от неприятных симптомов похмелья.
Спорт как средство от похмелья
Результаты исследования с участием 1 676 студентов, которые вели активный образ жизни, занимаясь умеренной физической активностью не менее 30 минут в неделю, показали, что интенсивные тренировки, такие как ежедневные пробежки, могут уменьшить тяжесть симптомов похмелья.
Те, кто выпивал даже чрезмерную дозу алкоголя, но регулярно занимался спортом, отмечали, что чувствовали себя лучше по сравнению с другими студентами, которые страдали тошнотой, головной болью и сухостью во рту, однако оставались в постели.
Источник силы и красоты
Исследователи предположили, что состояние восстанавливается гораздо быстрее благодаря эндорфинам и улучшенному обмену веществ, которые ускоряли процессы выведения алкоголя из организма.
Поэтому ученые в очередной раз доказали актуальность физической активности для поддержания здоровья. Ведь спорт – это не просто дань моде, но и источник силы, молодости и красоты.
Источник Medicalxpress