Эксперты Mayo Clinic назвали пять нетрадиционных способов снизить кровяное давление. Речь идет о методах, которые не включены в официальные рекомендации и требуют дополнительных исследований для подтверждения их эффективности.
— Как правило, повышение давления проходит незаметно, и для его выявления нужен тонометр. Если же появляются такие симптомы, как головная боль, одышка или носовое кровотечение, это может указывать на очень высокое давление, что требует вызова скорой помощи, — отмечают эксперты.
В таких случаях полагаться на рецепты из интернета нецелесообразно: промедление с обращением к врачу может привести к инфаркту или инсульту.
Компресс из яблочного уксуса
В одном небольшом исследовании на животных установили, что у крыс, которые получали уксусную кислоту с кормом, наблюдалось снижение давления.
Однако на людях эта методика не имеет подтвержденной эффективности. Употребление уксуса может вызвать серьезные повреждения пищевода и органов пищеварения.
Прохладная ванна или лед
Такой подход может временно снизить температуру тела, но нет научных данных о его способности снижать давление. Иногда советуют прикладывать лед к вискам и шее, однако и этот метод не имеет подтверждения своей эффективности.
Корень валерианы
Это травяное средство используется в альтернативной медицине для лечения бессонницы, тревожности и стресса, а не гипертонии.
Более того, валериана может вызвать аллергические реакции, такие как крапивница и затрудненное дыхание, а также головные боли и расстройства пищеварения. Она также противопоказана тем, кто принимает препараты от высокого давления.
Чай с мятой
Эффективность мяты исследовали только при регулярном потреблении, и нет данных о ее пользе в случаях гипертонического криза.
Мед с лимоном
Этот метод имеет корни в аюрведической медицине и считается, что он помогает контролировать высокое давление. Однако у ученых нет подтверждений его эффективности, как и для многих альтернативных методов. Кроме того, мед может вызвать аллергические реакции и может быть опасным для людей с диабетом.
Понимание настоящих методов контроля и лечения гипертонии является крайне важным для предотвращения серьезных заболеваний.
Источник: Mayo Clinic