Семейный врач, терапевт общей практики Людмила Сердюк в комментарии Фактам ICTV рассказала о простом и эффективном способе самостоятельно в домашних условиях проверить состояние щитовидной железы.
— Это действительно достаточно эффективный, проверенный временем способ самостоятельно определить, в порядке ли здоровье вашей щитовидной железы, — говорит медик.
Как проверить щитовидную железу
Людмила Сердюк предложила следующий простой алгоритм действий, чтобы проверить состояние щитовидной железы:
- перед тем, как лечь спать, положите рядом с кроватью градусник, убедитесь, что его показания ниже 35 градусов;
- сразу после пробуждения, лежа в кровати, возьмите градусник и поставьте его в подмышку;
- держите градусник немного дольше, чем при рутинном измерении температуры тела, около 10 минут;
- запишите показания градусника. На языке медиков таким образом вы зафиксируете базальную температуру утром, которая в нормальном диапазоне составляет от 36,5 до 36,8 градусов.
Результат
По словам Людмилы Сердюк, если базальная температура утром не выше 36,5 градусов, это может свидетельствовать о гипотиреозе, если выше 36,8 градусов, то о гипертиреозе.
