Исследование доказало, что просмотр телевизора более пяти часов в день существенно повышает риск развития деменции, болезни Паркинсона и инсульта у людей среднего и старшего возраста.
В то же время, ученые не заметили связи между использованием компьютера и ухудшением состояния мозга.
Как проходило исследование
В исследовании принимали участие более 400 тыс. британцев. Все они не имели нейродегенеративных заболеваний или инсультов.
За участниками наблюдали в среднем 12,6 лет.
Как сохранить здоровье мозга
Люди, которые смотрели телевизор более пяти часов в сутки, имели на 44% выше риск развития деменции, на 28% — болезни Паркинсона и на 12% — инсульта по сравнению с теми, кто смотрел телевизор менее одного часа в день.
Ученые обнаружили, что из-за длительного просмотра телевизора уменьшается объем серого вещества мозга. Также это приводит к уменьшению размера гипокама — участка, ответственного за память.
Исследователи советуют ограничивать время перед экраном до трех часов в сутки, чтобы предотвратить развитие нейродегенеративных заболеваний.
Источник: Journal of the American Medical Directors Association