Як вітамін D і кальцій впливають на гіпертонію - дослідження

Витамин D и кальций: ученые выяснили, как это влияет на гипертонию

Марина Мелехова редактор раздела Медицина

Витамин D и кальций могут снижать артериальное давление у пожилых людей с ожирением — результаты нового исследования, опубликованные в журнале Journal of the Endocrine Society.

Взаимосвязь между витамином D и гипертонией

Чтобы узнать, может ли витамин D снизить артериальное давление, ученые хотели сначала выяснить, как комбинация кальция и витамина D влияет на плотность костной ткани и резистентность к инсулину.

Поэтому они пригласили к участию в эксперименте 221 пожилого человека с избыточным весом.

Как известно, жировые отложения, особенно в брюшной области, могут вызвать воспаление и изменения в кровеносных сосудах, что повышает артериальное давление.

Участников разделили на две группы, обе получали по 1 тыс. мг кальция, но первой группе давали 600 МЕ витамина D (примерно 0,015 мг), а другой — 3 750 МЕ (0,093 мг).

Затем проанализировали данные всех участников и выявили, что в группе с высокой дозой витамина D систолическое артериальное давление снизилось на 4,2 мм, тогда как у остальных участников — лишь на 2,8 мм.

Для диастолического артериального давления (нижнее число) участники группы высоких доз наблюдали снижение на 3,02 мм, а те, кто получали низкие дозы — на 2,6 мм.

Более внимательно изучив данные, исследователи заметили, что наибольшая польза от приема добавок была зафиксирована только у пациентов с ожирением или с индексом массы тела (ИМТ) 30 или выше.

Исследование также выявило, что добавки снижают артериальное давление у людей с гипертонией, независимо от ИМТ и количества витамина D.

Важность витамина D

Витамин D является критически ценным, ведь его дефицит может иметь серьезные последствия, поэтому важно поддерживать достаточный уровень этого микроэлемента через питание, солнечный свет или добавки.

В то же время эксперты отмечают, если организм получает достаточно витамина D, любая дополнительная доза иногда может стать даже токсичной.

— Это согласуется с предыдущими исследованиями коллег — дозы, превышающие ежедневные рекомендации, не обязательно укрепляют здоровье, — сказал один из ученых.