Всего за восемь месяцев 25-летняя Холли Гайлард из Австралии потеряла треть своего веса — 35 кг, и теперь она чувствует себя здоровее, чем когда-либо. В начале своего пути молодая женщина весила 105 кг.
После трагедии в семье
Как призналась сама Холли, еще с детства она была достаточно пухленькой и никогда не имела здорового веса.
После трагедии в семье, когда ее сестра потеряла двоих детей, Холли пристрастилась к алкоголю. Она начала пить и злоупотреблять фастфудом. Ее вес резко рос.
— Однажды в ночном клубе незнакомый мужчина прокричал мне, что я похожа на большого кита. Это было последней каплей, – вспоминает она.
Небольшие изменения в образе жизни
Поскольку ее психическое здоровье было на низком уровне, Холли начала вносить небольшие изменения в свой образ жизни и с каждым днем понемногу стала чувствовать себя лучше.
Первое, с чего она начала – это питание. Она полностью отказалась от калорийной пищи, стала следить за рационом, а затем уже прибавила физическую активность.
— Я, честно говоря, чувствую себя невероятно, у меня столько энергии все время, и я чувствую себя гораздо увереннее, – рассказывает сейчас Холли.
Сейчас Холли весит 70 кг и чувствует себя очень счастливой.
