Психология
Облегчить боль, выразить счастье: почему способность плакать важна для нашей психики
Психологи объяснили, почему слезы важны для нашего эмоционального здоровья и что следует предпринять, чтобы вернуть себе способность плакать.
Понять свои чувства и научиться ими управлять: почему так важен эмоциональный интеллект
Психолог Марк Брекетт рассказал, что такое эмоциональный интеллект и как он может помогать сохранять психическое здоровье. Личный опыт эксперта поиска…
Злоба, страх, вина и стыд: почему так важно проживать негативные эмоции
Психологи объяснили, почему не нужно подавлять негативные эмоции, которые является неотъемлемой частью нашего психического здоровья.
Тревожное расстройство: как распознать, понять и преодолеть
Психолог рассказала об основных симптомах тревожного расстройства и как его преодолеть.
Кто-то, а не я, живет ярче и успешнее: почему нас настигает страх упущенных возможностей
Психологи рассказали, почему многих из нас иногда настигает страх упущенных возможностей, когда жизнь других людей кажется намного лучше, успешнее и…
Вместо страха и тревоги — развитие и личностный рост: чем полезна неопределенность
Психологи объяснили, почему не нужно бояться неопределенности и как это состояние на самом деле может повлиять на наше развитие и…
Вместо радости грусть и опустошение: как побороть депрессию во время праздников
Психоаналитик Наталья Тарасюк объяснила, почему во время праздников вместо радости и хорошего настроения иногда охватывает грусть и депрессия. Эксперт рассказала,…
С чистого листа: что нам мешает сдерживать новогодние обещания и как это исправить
Психологи объяснили, что нам мешает сдерживать новогодние обещания и как сделать старт удачным и не скатиться в прокрастинацию.
Сезонное аффективное расстройство: как справиться с зимней меланхолией
Специалисты Центра общественного здоровья Минздрава Украины объяснили, что такое сезонное аффективное расстройство, назвали симптомы зимней меланхолии и способы преодоления этого…
Не в тягость, а в радость: советы психологов, как наводить порядок в доме без стресса
Психологи дали пять базовых советов, как сделать уборку в доме максимально комфортной и спокойной.