Результаты исследований, проведенных в разных странах мира, свидетельствуют, что любовь и счастливые романтические отношения могут стать ключом к более долгой и здоровой жизни. Эксперты призывают открыть для себя эти неожиданные преимущества.
Доказательства силы любви
В ходе одного из научных экспериментов ученые выяснили, что счастливые отношения снижают риск ранней смерти в течение следующих 20 лет на 40% .
Другое исследование, изучавшее здоровье более 164 000 человек в возрасте от 65 до 85 лет, показало, что в среднем брак продлевает жизнь мужчины на 2,2 года, а активной здоровой жизни — на 2,4 года. Женщинам брак продлевает жизнь на 1,5 года и активную — на два года.
Одна из теорий заключается в том, что люди, состоящие в любящих отношениях, с большей вероятностью будут выбирать более здоровый образ жизни, и это может помочь объяснить, почему нахождение в отношениях снижает риск сердечных заболеваний.
Ученые из Университета Киля проанализировали 34 исследования, в которых приняли участие более двух миллионов человек в возрасте от 42 до 77 лет. Они обнаружили, что у тех, кто никогда не был женат, был в разводе или овдовел, риск сердечно-сосудистых заболеваний был на 42% выше, а вероятность развития ишемической болезни сердца — на 16% выше, чем у тех, кто состоял в браке.
— Наши результаты показывают, что брак оказывает защитное действие от сердечно-сосудистых заболеваний. Не состоять в браке увеличивает риск смерти от болезней сердца на 42%, а от инсульта — на 55%, — отметил ведущий исследователь Чун Вай Вонг.
Обнимашки как лекарство
Исследователи из Университета Южной Каролины обнаружили, что пары, которые часто обнимаются, имеют более низкое артериальное давление и частоту сердечных сокращений, а также более высокий уровень кардиозащитного окситоцина.
Другое исследование показало, что пары, которые держались за руки и обнимались в течение 20 секунд перед выполнением стрессовой задачи, имели более низкое кровяное давление, чем те, кто сохранял дистанцию. Объятия также обеспечивают полезный для сердца подъем настроения после ссоры или конфликта.
Источник: Express