Эксперты популярной онлайн-платформы Психологическая поддержка объяснили основные причины, по которым некоторые люди не могут построить долговременные отношения.
— Есть люди, у которых даже счастливые отношения не длятся долго, через определенное время появляется тревога, которая вызывает желание покинуть партнера. При этом конкретной причины для разрыва нет, — говорят эксперты.
По их словам, скорее всего, причиной этому является либо поведенческий паттерн из прошлого, либо же непроработанная травма.
У самых счастливых людей в приоритете три вещи: психолог рассказывает, как их позаимствовать себеПаттерны поведения
Как объясняют психологи, если родители уделяют ребенку мало внимания, дают недостаточно тепла, он начинает притворяться, будто внимание и забота ему вообще не нужны. У такого ребенка формируется избегающий тип привязанности.
Этих людей пугает близость. Во взрослом возрасте они живут со страхом быть брошенными, находятся в ожидании подлости или предательства от близких. Поэтому люди с избегающим типом привязанности стараются выйти из отношений первыми, чтобы избежать боли. Это дает им ощущение безопасности.
Трагедия людей с избегающим типом привязанности в том, что они при этом так же стремятся к близости и любви, как и другие. Но их психика им этого не позволяет, заставляя прибегать к тем же паттернам поведения.
Непрожитая травма
Бывает так, что все романтические отношения длятся одинаковый период времени — например, год. Корнем проблемы может быть непроработанная травма.
Скорее всего, в жизни такого человека был опыт, когда важные отношения прерывались за тот же промежуток времени. Например, когда ему был год, в семье появился второй ребенок, которому родители стали уделять максимум времени.
Если раньше первый ребенок был для родителей всем, то с появлением братика или сестрички ситуация в корне изменилась: старший начал ревновать, возникло ощущение бессилия из-за невозможности вернуть все как было.
У такого человека формируется понимание: какими бы идеальными ни были отношения, скоро появится соперник, который их разрушит. Причем соперник — не обязательно человек: это может быть даже работа или хобби партнера.
Подобная травма может появиться и во взрослом возрасте. Например, когда романтические отношения резко оборвались через короткий период времени. Это может провоцировать страх повторения этого сценария в новых отношениях. И этот страх может разрушить дальнейшие отношения.
Что может дать терапия
Чтобы стать открытым к новым долговременным отношениям, по словам экспертов, нужно все эти травмы проработать вместе с психотерапевтом.
Но в этом могут возникнуть трудности. Ведь работа с психотерапевтом — это тоже своеобразные отношения. У клиента может возникнуть желание и эти отношения разорвать.
Поэтому важно во время терапии отслеживать в себе подобные мысли, страхи, чтобы поделиться ими со специалистом. Это даст вам шанс избавиться от негативных эмоций и переживаний, чтобы в будущем научиться строить отношения уже по новому сценарию.
Источник: Психологическая поддержка