Психологи рассказали, как поддержать и углубить эмоциональную близость, если вы в силу обстоятельств оказались далеко от родного вам человека.
— Расстояние — это вызов, но оно вовсе не означает, что отношения должны остыть. Наоборот, если правильно воспользоваться этой ситуацией, можно укрепить связь и сделать отношения еще глубже и значимее, — отмечают эксперты.
По словам психологов, расстояние учит нас ценить моменты вместе и находить счастье в простых вещах, как, например, обычный звонок или короткое сообщение.
Советы
Чтобы поддержать и углубить эмоциональную близость, психологи советуют обратить внимание на следующее:
открытость и честность. Не бойтесь быть искренними. Делитесь мыслями, чувствами, даже если они непростые. Уязвимость — это не слабость, а способ показать, что вы доверяете партнеру;
активное общение. Слова имеют силу. Даже короткий ежедневный разговор помогает сохранить связь. Спрашивайте о дне партнера, делитесь своими моментами и не забывайте интересоваться его мнением во время принятия важных решений;
совместные активности. Общность создает единство. Читайте одинаковые книги, смотрите сериалы, подкасты, слушайте музыку. Это поможет почувствовать, что вы развиваетесь вместе, даже находясь далеко друг от друга;
проявления внимания и заботы. Будьте внимательными к деталям. Внимательно слушайте, поддерживайте, демонстрируйте эмпатию. Эмоциональное присутствие часто важнее физического;
интимность на расстоянии. Даже в самых сложных обстоятельствах романтика может оставаться живой. Видеозвонки, текстовые сообщения или просто несколько слов в сообщении — все это помогает почувствовать присутствие партнера, поддержать связь и напомнить, что вы рядом, даже когда разделяют километры или сложные обстоятельства.
Конечно, эмоциональная близость строится на взаимных усилиях и требует особого внимания. Но вместо того, чтобы волноваться из-за расстояния, используйте его как возможность открыть новые грани ваших отношений, резюмируют эксперты.
Источник: Психологическая поддержка