Согласно новому исследованию британских ученых, тем, кто надеется избежать одного из худших побочных эффектов старения - боли в костях, суставах…

Исследования показали, что использование фитнес-приложений и фитнес-браслетов увеличило ежедневную физическую активность более чем на 1 200 шагов в день, а…

Как не потерять форму дома, читайте на нашем сайте.

Новое исследование Университета Восточной Финляндии показало, что регулярная физическая активность значительно меняет профиль метаболизма в организме. Многие из этих изменений…

Как убрать живот и бока? Упражнения для узкой талии смотрите на нашем сайте.

Согласно исследования ученых сразу двух университетов в Сан-Франциско, Калифорнийского и Государственного общественного здравоохранения, интенсивная ходьба может эффективно помочь предотвратить диабет…

Согласно новому исследованию американских неврологов, физические упражнения способны значительно облегчить течение болезни Альцгеймера за счет снижения активации иммунных клеток.

При сидячей работе у многих появляются боли в области спины или поясницы. Помочь себе в такой ситуации можно, выполняя упражнения.

Исследование ученых Калифорнийского университета в Сан-Франциско показало, что мозг физически активных пожилых людей содержит больше белков, которые усиливают связи между…

В мире набирает обороты движение Упражнения как лекарство. При помощи спорта можно снижать давление, лечить сердце и суставы.