Согласно новому исследованию, проведенному канадскими учеными, именно предупреждения о трагических последствиях пренебрежения собственным здоровьем, таких как смерть или тяжелая болезнь,…

Даже если боль длится несколько месяцев, увеличение физической активности - один из лучших способов справиться с ней.

Исследования показывают, что способность людей стоять на одной ноге является показателем здоровья, улучшает физическую форму и потенциально увеличивает продолжительность жизни.

Нові дослідження вчених Канади показують, що інтенсивні тренування перед сном не гарантують повноцінний нічний відпочинок.

Какой вид физической активности полезнее, читайте на нашем сайте.

Пользы для здоровья будет гораздо больше, если в желании похудеть мы будем делать акцент именно на физической активности и всех…

Во время беременности женщинам рекомендуют больше двигаться, это положительно влияет на развитие ребенка. Этот тезис подтвердило и новое исследование. Эксперимент…

Исследование доцента факультета кинезиологии Массачусетского университета в США Аманды Палуч показало, что более интенсивная ходьба не обязательно лучше для улучшения…

Исследователи из Университета Нового Южного Уэльса в Австралии доказали, что изометрические упражнения помогают безопаснее и эффективнее, чем другие виды нагрузки,…

Общепринятую рекомендацию сохранять прямую спину во время приседания со штангой или другой тяжестью, чтобы избежать боли в спине, подвергли сомнению…