Бег - лучший и самый дешевый способ для похудения и поддержания здоровья. Для этого не нужно искать тренажерный зал, бассейн…

Возраст - это всего лишь число, уверяет 62-летняя Шейла Кисс, проживающая на Бали. Женщина, утверждает, что мужчины постоянно заигрывают к…

Йога как физическая и духовная практика позволит оставаться в хорошей форме и обрести душевный покой. Это хорошая альтернатива не  только…

57-летний фитнес-тренер Энди Уилкинсон раскрыл секреты своей юношеской внешности и "инстаграмабельных" кубиков на животе. Дедушка, которого даже принимают за парня…

И.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун в день выборов в Украине 2019 поделилась советами для избирателей, как оставаться спокойным и уменьшить…

Мотивация Цели легче достигнуть, если знать зачем вы это делаете. Нужно четко формулировать свои желания – хочу сбросить 5 кг…

Когда говорят о повреждении колен, то имеется в виду разрушение хряща. В медицине это называется остеоартрит или остеоартроз. В силу…

Скручивание чаще всего приводит к травмам, заявили врачи и исследователи, проанализировав самые популярные виды физической активности, сообщает The Daily Mail. Такие упражнения могут привести…

В этом уверен почетный профессор биометрических исследований позвоночника в Университете Ватерлоо в Канаде Стюарт Макгилл, передает Обозреватель. Он считает, что оптимального результата…

Исследование подтвердило, что за день можно избавиться до 300 ккал, если проходить по 2 километра. Прогулку в течение часа стоит…