Можно ли заниматься спортом в жару и как делать это правильно - в материале.

Ученые выяснили, насколько активны люди по всему миру.

Тренировки, которые будут не только эффективными, но и веселыми.

Ходить каждый день в спортзал – это круто и свидетельствует о целеустремленности и дисциплинированности. Но фитнес-тренеры все же предупреждают, что…

Исследование показало, что интенсивные тренировки в пожилом возрасте предотвращают потерю мышечной массы.

Факты ICTV подготовили для вас комплекс упражнений для кардиотренировки, который можно выполнять в домашних условиях.

Инструкция тренера по правильному выполнению выпадов в движении и на месте.

Американские эксперты объяснили, как нужно правильно тренироваться, чтобы эффективно снизить кровяное давление.

Британские ученые рассказали, насколько полезны ежедневные пробежки и как правильно сочетать периоды тренировок и отдыха.

Факты ICTV узнавали, что предусматривает техника Кегеля, кому ее можно выполнять и зачем, а также подготовили для вас список упражнений…