Фитнес и спорт
Ученые выяснили, что женщины получают больше пользы от физической активности, чем мужчины
Команда китайских ученых из Университета Циндао в ходе исследования выяснила, что женщины получают большую пользу, чем мужчины, от такого же…
Альтернатива психотерапии: ученые подтвердили пользу силовых тренировок при лечении тревоги и депрессии
Команда ученых из Ирландии и США продемонстрировала позитивное влияние силовых тренировок на лечение симптомов тревоги и депрессии, а также предложила…
Эксперты объяснили, что эффективнее и лучше для здоровья — бег или ходьба
Как утверждают авторитетные американские эксперты в области физического здоровья и физической культуры, и бег, и ходьба фактически одинаково полезны -…
Можно или надо есть перед тренировкой или пробежкой: спортивный диетолог внесет ясность
У каждого индивидуальные предпочтения - кто-то не может тренироваться голодным, а кто-то не может бегать, поев. Прислушиваемся к специалистам.
Правила, которые помогут похудеть: как правильно бегать на беговой дорожке
Фитнес-тренер Александра Кобалинова в комментарии Фактам ICTV рассказала, как правильно бегать на беговой дорожке, чтобы эффективно похудеть.
Движение — жизнь: тренер по оздоровительному фитнесу убеждает, что эта фраза имеет прямой смысл
Бег, силовые упражнения, занятия в спортзале, как правило, ассоциируются с молодостью, однако чем старше становится человек, тем важнее для него…
Фитнес-тренер объяснила, как нужно качать пресс, чтобы убрать живот
Фитнес-тренер Александра Кобалинова в комментарии Фактам ICTV рассказала, какие упражнения помогут избавиться от живота и как нужно правильно качать пресс.
Сохранить здоровье и молодость: эксперт рассказала о преимуществах прыжков на батуте
Эксперт рассказала, чем полезны прыжки на батуте.
Експерти розповіли, скільки часу потрібно, щоб спалити святкові калорії
Експерт із фітнес-обладнання Міка Мур у коментарі популярному британському онлайн-виданню розповіла, скільки часу потрібно, щоб спалити калорії, набрані за святковим…
Если целый день работаете сидя, только одно упражнение повысит когнитивные функции мозга — ученые
Сидячий образ жизни - сегодня реалия для многих, поскольку и работа, и досуг связаны с компьютером. Тем не менее можно…