Фитнес и спорт
Всего три секунды ежедневно: японцы показали, какое простое упражнение существенно увеличивает мышечную силу
Все очень просто и не надо многочасовых изнурительных тренировок в спортзале.
Упражнения для ног с резинкой без прыжков: как делать и что для этого нужно
Упражнения для ног с резинкой без прыжков – найдете в нашем материале.
Подскочило давление — станьте в “планку”, или поприседайте у стены: врачи о пользе статических упражнений
Две минуты приседания у стены и столько же стояния в "планке" нормализуют давление.
Упражнения для похудения живота от опытного тренера: сжигаем калории в домашних условиях
Упражнения для похудения живота – вы найдете в материале.
Тренер по фитнесу назвала самое эффективное упражнение для мышц и похудения
Фитнес-тренер Александра Кобалинова в комментарии Фактам ICTV рассказала, что ходьба является самым эффективным упражнением из всех, которые вам могут предложить…
Ученые выяснили, что фитнес только по выходным так же полезен, как и регулярный спорт
Пятилетнее исследование ученых Массачусетской больницы общего профиля (MGH) показало, что регулярные занятия спортом и занятия спортом только по выходным приносят…
Тренируемся дома: пять лучших упражнений, которые помогут вернуться в форму
Какие домашние упражнения являются самыми эффективными – объясняет эксперт.
Йогини с Нового канала: как часто применяют гвозди те, кто занимается восточными практиками
21 июня, как оказывается, день йоги.
Утром или вечером? Когда лучше заниматься спортом, чтобы похудеть
Когда лучше заниматься спортом, чтобы похудеть: утром, днем или вечером – мнения экспертов читайте в материале.
Почему болит правый бок во время бега — объясняет эксперт
Тренер по фитнесу Александра Кобалинова в комментарии Фактам ICTV рассказала, что означает боль в правом боку во время бега и…