Фитнес и спорт
Гимнастика для шеи от Шишонина – 12 эффективных упражнений
Факты ICTV подготовили для вас комплекс эффективных упражнений для шеи от Шишонина.
Утро или вечер: стало известно, в какое время суток лучше всего заниматься фитнесом
Ученые Медицинского центра Лейденского университета в ходе многолетнего исследования выяснили, в какое время суток физическая активность, например занятия фитнесом, приносит…
Сидячая работа: как поддерживать активный образ жизни
Какие упражнения и питание нужно людям, которые большую часть своего времени проводят сидя за компьютером.
Ученые выяснили, как бег влияет на здоровье коленных суставов
Команда американских ученых в ходе проведенного исследования с участием опытных чикагских марафонцев выяснила, что не обязательно отказываться от бега, если…
Чтобы быть здоровым: ученые назвали минимум физических упражнений каждый день
Доцент кафедры клинической физиологии Портсмутского университета Зои Сейнор рассказала, как сделать ежедневные занятия спортом менее пугающими.
Ученые доказали, что в лечении депрессии упражнения более эффективны, чем лекарства
Ученые из Университета Южной Австралии сделали большой обзор научных исследований на данную тему и выяснили, что для облегчения симптомов депрессии,…
Как начать заниматься йогой дома: что понадобится и подборка YouTube-каналов
Факты ICTV подготовили советы и видео с YouTube, которые помогут проводить практики дома.
Упражнения для беременных: как правильно заниматься спортом – объясняет эксперт
Упражнения для беременных – найдете в материале Фактов ICTV.
Тренировка для стройных ног: комплекс упражнений от тренера
Факты ICTV вместе с тренером подготовили комплекс упражнений, которые помогут привести ножки в форму и избавиться от лишних сантиметров.
Как вылечить шею и избавиться от боли: комплекс упражнений от Шишонина
Как выполнять упражнения для шеи от Шишонина, читайте в нашем материале.