Они отличаются большим содержанием витаминов и микроэлементов, а также антиоксидантов (Вещества, которые защищают организм от токсинов. — Ред.), пишет cikavo-znaty.com.

Яблоки невероятно полезны для людей с анемией, также они абсолютно гипоаллергенны — поэтому их можно есть с раннего детства.

Полезные свойства яблок:

— предотвращают заболевания сердца;

— способствуют укреплению иммунитета;

— предотвращают развитие раковых заболеваний;

— отодвигают процессы старения и потери памяти;

— снижают риск заболеваний головного мозга;

— снижают вероятность появления респираторных заболеваний;

— улучшают обменные процессы;

— нейтрализуют действие вредных бактерий в полости рта.

Читайте: Яблочная диета: как сбросить 3 кг за 3 дня

Три года назад китайские ученые самым полезным фруктом назвали абрикос.

Фото: pixabay.com