Лучший напиток для здоровья, конечно же, вода, а кофе или чай должны лишь дополнять водный рацион — “одна-две чашки, лучше одна”, заявила диетолог в комментарии УНН.

По ее словам, зеленый чай содержит много антиоксидантов, улучшает работу печени, других внутренних органов, однако одной чашки напитка в день вполне достаточно для организма.

Читайте: С сахаром или без – как пить чай

Впрочем основным напитком для человека должна быть вода, подчеркнула диетолог.

Факты ICTV писали о том, как выбрать качественный чай.

Фото: pixabay.com