К такому выводу пришли ученые из университета Буффало, передает Life.ru.

Они выяснили, что медикаментозная терапия, в которую “встраиваются” аэробные физические нагрузки, позволяет значительно легче и быстрее избавиться от пагубных привычек и зависимостей.

Оживленная ходьба, бег и другие нагрузки на руки и ноги позволяют снизить выработку ключевого нейромедиатора — дофамина и облегчить период абстинентного синдрома.

Учёные отметили, что всего 150 минут физической нагрузки в неделю позволяют попутно сократить риск развития сердечных заболеваний, артрита и диабета.

Читайте: Враг или союзник? Как алкоголь на самом деле влияет на секс

К слову, ранее алкоголь и табак оказались самыми опасными субстанциями для здоровья всего населения Земли.