{"id":100283,"date":"2025-02-13T13:13:17","date_gmt":"2025-02-13T11:13:17","guid":{"rendered":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/?p=100283"},"modified":"2025-02-13T13:13:56","modified_gmt":"2025-02-13T11:13:56","slug":"https-health-fakty-com-ua-ua-tilo-shho-prygotuvaty-na-romantychnu-vecheryu-do-dnya-svyatogo-valentyna-2025","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/tilo\/https-health-fakty-com-ua-ua-tilo-shho-prygotuvaty-na-romantychnu-vecheryu-do-dnya-svyatogo-valentyna-2025\/","title":{"rendered":"\u0427\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u043e\u043c\u0430\u043d\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0436\u0438\u043d \u043a\u043e \u0414\u043d\u044e \u0441\u0432\u044f\u0442\u043e\u0433\u043e \u0412\u0430\u043b\u0435\u043d\u0442\u0438\u043d\u0430 2025"},"content":{"rendered":"<p>\u0414\u0435\u043d\u044c \u0441\u0432\u044f\u0442\u043e\u0433\u043e \u0412\u0430\u043b\u0435\u043d\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0440\u043e\u043c\u0430\u043d\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0432 \u0433\u043e\u0434\u0443. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a-\u0442\u043e \u043f\u043e-\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0432\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0443. \u0427\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/life.fakty.com.ua\/ru\/special\/den-svyatogo-valentyna\/\">\u0414\u0435\u043d\u044c \u0412\u043b\u044e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445<\/a> &#8212; \u0447\u0430\u0441\u0442\u044b\u0439 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0437\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0430\u0440\u044b.<\/p>\n<p>\u0412\u0435\u0434\u044c \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0431\u044b \u0431\u044b\u043b\u043e \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e, \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u043e, \u0438, \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e. \u0427\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u043e\u043c\u0430\u043d\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0436\u0438\u043d \u043a\u043e \u0414\u043d\u044e \u0441\u0432\u044f\u0442\u043e\u0433\u043e \u0412\u0430\u043b\u0435\u043d\u0442\u0438\u043d\u0430 2024 &#8212; \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\">\u041a\u0430\u043d\u0430\u043f\u0435 \u0421\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0414\u0435\u043d\u044c \u0441\u0432\u044f\u0442\u043e\u0433\u043e \u0412\u0430\u043b\u0435\u043d\u0442\u0438\u043d\u0430<\/h2>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:\u00a0<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0445\u043b\u0435\u0431 &#8212; 4 \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u044b\u0440 &#8212; 4 \u0447. \u043b.;<\/li>\n<li>\u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446 &#8212; 4 \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f \u0438\u043a\u0440\u0430 &#8212; 4 \u0447. \u043b.;<\/li>\n<li>\u043c\u044f\u0442\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f:\u00a0<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0412\u044b\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0432\u044b\u0435\u043c\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u043c\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0445\u043b\u0435\u0431 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u0412\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u0435\u043a \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430 \u043f\u043e \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a\u0443 \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u0430.<\/li>\n<li>\u0423\u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0443 \u0438\u043a\u0440\u043e\u0439 \u0438 \u0432\u0435\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043c\u044f\u0442\u044b.<\/li>\n<\/ol>\n<div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/tilo\/tort-na-den-svyatogo-valentyna-u-formi-serczya-reczept-pokrokovo\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u0422\u043e\u0440\u0442 \u043d\u0430 \u0414\u0435\u043d\u044c \u0441\u0432\u044f\u0442\u043e\u0433\u043e \u0412\u0430\u043b\u0435\u043d\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430: \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043f\u043e\u0448\u0430\u0433\u043e\u0432\u043e\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/01\/23\/tort-u-formi-sertsia-na-den-sviatoho-valentyna-220x124.jpg\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u0422\u043e\u0440\u0442 \u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0456 \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/01\/23\/tort-u-formi-sertsia-na-den-sviatoho-valentyna-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/01\/23\/tort-u-formi-sertsia-na-den-sviatoho-valentyna-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/01\/23\/tort-u-formi-sertsia-na-den-sviatoho-valentyna-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/01\/23\/tort-u-formi-sertsia-na-den-sviatoho-valentyna-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/01\/23\/tort-u-formi-sertsia-na-den-sviatoho-valentyna-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/01\/23\/tort-u-formi-sertsia-na-den-sviatoho-valentyna.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u0422\u043e\u0440\u0442 \u043d\u0430 \u0414\u0435\u043d\u044c \u0441\u0432\u044f\u0442\u043e\u0433\u043e \u0412\u0430\u043b\u0435\u043d\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430: \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043f\u043e\u0448\u0430\u0433\u043e\u0432\u043e<\/span><\/a><\/div>\n<h2 style=\"text-align: left;\">\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u041c\u0443\u0436\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0440\u0438\u0437 &#8212; \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043a\u043e \u0414\u043d\u044e \u0441\u0432\u044f\u0442\u043e\u0433\u043e \u0412\u0430\u043b\u0435\u043d\u0442\u0438\u043d\u0430<\/h2>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:\u00a0<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0433\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u0430 \u2013 200 \u0433;<\/li>\n<li>\u044f\u0439\u0446\u0430 \u2013 4 \u0448\u0442.;<\/li>\n<li>\u043b\u0443\u043a \u2013 2 \u0448\u0442.;<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437;<\/li>\n<li>\u0443\u043a\u0441\u0443\u0441 6%;<\/li>\n<li>\u0441\u044b\u0440 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u044b\u0439 \u2013 150 \u0433;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f:\u00a0<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u041e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u0443 \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u043b\u044c\u044e.<\/li>\n<li>\u041b\u0443\u043a \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e, \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c\u044e \u0432\u043e\u0434\u044b \u0441 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u043e\u043c, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/li>\n<li>\u041e\u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u0443 \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u0435\u0435 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<li>\u041e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043a\u0440\u0443\u0442\u0443\u044e \u044f\u0439\u0446\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0435\u0440\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u043a\u0435.<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442: \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0441\u043b\u043e\u0439 \u0433\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u044b, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043b\u0443\u043a, \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u043d\u0443\u044e \u0441\u0435\u0442\u043a\u0443.<\/li>\n<li>\u0421\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0441\u043b\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0442\u0435\u0440\u0442\u044b\u0445 \u044f\u0438\u0446. \u041f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u0441\u044b\u0440\u043d\u044b\u043c \u0441\u043b\u043e\u0435\u043c, \u043d\u0430\u0442\u0435\u0440\u0435\u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u044b\u0440 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u043a\u0435.<\/li>\n<li>\u0421\u043b\u043e\u0438 \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0435\u0449\u0435 \u0434\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0430.<\/li>\n<\/ol>\n<h2 style=\"text-align: left;\">\u0414\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442 \u0438\u0437 \u0436\u0435\u043b\u0435 &#8212; \u0438\u0437\u044b\u0441\u043a\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u043a\u043e \u0414\u043d\u044e \u0441\u0432\u044f\u0442\u043e\u0433\u043e \u0412\u0430\u043b\u0435\u043d\u0442\u0438\u043d\u0430<\/h2>\n<div id=\"attachment_100289\" style=\"width: 650px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-100289\" class=\"wp-image-100289 size-full\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/06\/mateus-campos-felipe-xazbwhutjs-unsplash-e1675680838570.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"360\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/06\/mateus-campos-felipe-xazbwhutjs-unsplash-e1675680838570.jpg 640w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/06\/mateus-campos-felipe-xazbwhutjs-unsplash-e1675680838570-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/06\/mateus-campos-felipe-xazbwhutjs-unsplash-e1675680838570-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/06\/mateus-campos-felipe-xazbwhutjs-unsplash-e1675680838570-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/06\/mateus-campos-felipe-xazbwhutjs-unsplash-e1675680838570-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/06\/mateus-campos-felipe-xazbwhutjs-unsplash-e1675680838570-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/06\/mateus-campos-felipe-xazbwhutjs-unsplash-e1675680838570-150x84.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><p id=\"caption-attachment-100289\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e &#8212; <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/VctkjZHOqlo\">Unsplash<\/a><\/p><\/div>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0432\u0438\u0448\u043d\u0435\u0432\u043e\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0435 &#8212; 1 \u043f\u0430\u0447\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0438\u043d &#8212; 1 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442;<\/li>\n<li>\u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0430 &#8212; 2 \u0441\u0442. \u043b.;<\/li>\n<li>\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 &#8212; 1 \u0441\u0442. \u043b..<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f:\u00a0<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0420\u0430\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0435 \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438.<\/li>\n<li>\u0412 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043a\u0430\u043b\u044b \u043d\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u0438\u0448\u043d\u0435\u0432\u043e\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0435 \u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u044b \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u0430 \u0438 \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/li>\n<li>\u0420\u0430\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432 150 \u043c\u0433 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0438\u043d \u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<li>\u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0443 \u0441 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u043c. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u043e\u0441\u0442\u044b\u0432\u0448\u0435\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0435.<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0431\u043e\u043a\u0430\u043b\u044b \u0441 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u044b\u043c \u0436\u0435\u043b\u0435 \u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0431\u0435\u043b\u044b\u043c \u0436\u0435\u043b\u0435.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432.<\/li>\n<\/ol>\n<h2 style=\"text-align: left;\">\u041a\u043b\u0443\u0431\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0432 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0435 &#8212; \u0430\u0444\u0440\u043e\u0434\u0438\u0437\u0438\u0430\u043a \u043a\u043e \u0414\u043d\u044e \u0441\u0432\u044f\u0442\u043e\u0433\u043e \u0412\u0430\u043b\u0435\u043d\u0442\u0438\u043d\u0430<\/h2>\n<div id=\"attachment_100291\" style=\"width: 650px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-100291\" class=\"wp-image-100291 size-full\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/06\/serghei-savchiuc-vctkjzhoqlo-unsplash-e1675681193465.jpg\" alt=\"\u041f\u043e\u043b\u0443\u043d\u0438\u0446\u044f\" width=\"640\" height=\"360\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/06\/serghei-savchiuc-vctkjzhoqlo-unsplash-e1675681193465.jpg 640w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/06\/serghei-savchiuc-vctkjzhoqlo-unsplash-e1675681193465-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/06\/serghei-savchiuc-vctkjzhoqlo-unsplash-e1675681193465-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/06\/serghei-savchiuc-vctkjzhoqlo-unsplash-e1675681193465-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/06\/serghei-savchiuc-vctkjzhoqlo-unsplash-e1675681193465-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/06\/serghei-savchiuc-vctkjzhoqlo-unsplash-e1675681193465-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/06\/serghei-savchiuc-vctkjzhoqlo-unsplash-e1675681193465-150x84.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><p id=\"caption-attachment-100291\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e &#8212; <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/VctkjZHOqlo\">Unsplash<\/a><\/p><\/div>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:\u00a0<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u043a\u043b\u0443\u0431\u043d\u0438\u043a\u0430 &#8212; 8 \u044f\u0433\u043e\u0434;<\/li>\n<li>\u043a\u0440\u0435\u043a\u0435\u0440\u044b &#8212; 1 \u0441\u0442. \u043b.;<\/li>\n<li>\u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044c &#8212; 1 \u0441\u0442. \u043b.;<\/li>\n<li>\u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 &#8212; 115 \u0433.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f:\u00a0<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0420\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043c\u0438\u0441\u043e\u043a \u0442\u043e\u043b\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0440\u0435\u043a\u0435\u0440\u044b, \u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044c \u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043b\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u044f\u043d\u043d\u0443\u044e \u0434\u043e\u0441\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0438: \u043d\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u0435\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c \u0432\u043e\u0449\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0438.<\/li>\n<li>\u041e\u043a\u0443\u043d\u0443\u0442\u044c \u043a\u043b\u0443\u0431\u043d\u0438\u043a\u0443 \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0432 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432 \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u043a\u0443.<\/li>\n<\/ol>\n<p><div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/tilo\/granatove-sercze-ta-zapikanka-shho-prygotuvaty-na-den-svyatogo-valentyna\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u0413\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0430: \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0414\u0435\u043d\u044c \u0441\u0432\u044f\u0442\u043e\u0433\u043e \u0412\u0430\u043b\u0435\u043d\u0442\u0438\u043d\u0430\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/06\/tim-bish-xzq-m5xwiw4-unsplash-e1675673506392-220x124.jpg\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u0429\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0414\u0435\u043d\u044c \u0441\u0432\u044f\u0442\u043e\u0433\u043e \u0412\u0430\u043b\u0435\u043d\u0442\u0438\u043d\u0430\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/06\/tim-bish-xzq-m5xwiw4-unsplash-e1675673506392-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/06\/tim-bish-xzq-m5xwiw4-unsplash-e1675673506392-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/06\/tim-bish-xzq-m5xwiw4-unsplash-e1675673506392-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/06\/tim-bish-xzq-m5xwiw4-unsplash-e1675673506392-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/06\/tim-bish-xzq-m5xwiw4-unsplash-e1675673506392-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/06\/tim-bish-xzq-m5xwiw4-unsplash-e1675673506392-150x84.jpg 150w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/06\/tim-bish-xzq-m5xwiw4-unsplash-e1675673506392.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u0413\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0430: \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0414\u0435\u043d\u044c \u0441\u0432\u044f\u0442\u043e\u0433\u043e \u0412\u0430\u043b\u0435\u043d\u0442\u0438\u043d\u0430<\/span><\/a><\/div><\/p>\n<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0427\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u043e\u043c\u0430\u043d\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0436\u0438\u043d \u043a\u043e \u0414\u043d\u044e \u0441\u0432\u044f\u0442\u043e\u0433\u043e \u0412\u0430\u043b\u0435\u043d\u0442\u0438\u043d\u0430 &#8212; \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435.<\/p>\n","protected":false},"author":4046,"featured_media":100285,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19,17],"tags":[3634,4413,3508,7172,689],"category_articles":[],"class_list":["post-100283","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yizha","category-tilo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100283","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4046"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=100283"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100283\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":181950,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100283\/revisions\/181950"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/100285"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=100283"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=100283"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=100283"},{"taxonomy":"category_articles","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/category_articles?post=100283"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}