{"id":100682,"date":"2023-02-10T13:32:14","date_gmt":"2023-02-10T11:32:14","guid":{"rendered":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/?p=100682"},"modified":"2023-02-10T13:32:14","modified_gmt":"2023-02-10T11:32:14","slug":"zazemlytysya-i-stvoryty-prostir-yak-samostijno-pereboroty-stres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/psykholohiia\/zazemlytysya-i-stvoryty-prostir-yak-samostijno-pereboroty-stres\/","title":{"rendered":"\u0417\u0430\u0437\u0435\u043c\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e: \u043a\u0430\u043a \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p lang=\"ru-RU\">\u0412 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0430\u0445 \u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0438\u043d\u0438\u0446\u0438\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0430\u044f \u043b\u0435\u0434\u0438 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u044b \u0415\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f, <strong>\u041c\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u044b<\/strong> \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043b\u043e \u043a \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0412\u041e\u0417 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441.<\/p>\n<p><strong><span lang=\"ru-RU\">\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 1. \u0417\u0430\u0437\u0435\u043c\u043b\u044f\u0435\u043c\u0441\u044f<\/span><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li lang=\"ru-RU\">\u041f\u043e\u043f\u044b\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441 \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0432\u0430\u0441 <strong>\u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0438 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441<\/strong>, \u0432\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438:<\/li>\n<li lang=\"ru-RU\">\u043d\u0430\u0437\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435;\u00a0\u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043b\u044b\u0448\u0438\u0442\u0435;\u00a0\u043a \u0447\u0435\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f;\u00a0\u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043d\u044e\u0445\u0430\u0442\u044c;<\/li>\n<li lang=\"ru-RU\">\u043e\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0441\u0435\u0431\u044f;<\/li>\n<li lang=\"ru-RU\">\u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435, \u0433\u0434\u0435 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u043a\u0442\u043e \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c \u0441 \u0432\u0430\u043c\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n<p lang=\"ru-RU\">\u041f\u043e\u043f\u044b\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u0443 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u044b, \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0438\u0437 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0434\u0435\u043b \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0433\u043e-\u0442\u043e.\u00a0\u0422\u0430\u043a\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u043c\u0438, \u0438 \u0432\u0430\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0436\u0435 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445.<\/p>\n<p><strong><span lang=\"ru-RU\">\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 2. \u0421\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0441 &#8220;\u043a\u0440\u044e\u0447\u043a\u0430&#8221;\u00a0\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n<p lang=\"ru-RU\">&#8220;\u041a\u0440\u044e\u0447\u043a\u0438&#8221; \u2013 \u044d\u0442\u043e <strong>\u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430<\/strong>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0430\u0433\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441. \u041e\u0431\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445, \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0432\u0437\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432 \u043f\u043e \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0443 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0433\u043e \u0438 \u0442.\u0434. \u2013 \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438.<\/p>\n<p lang=\"ru-RU\">\u041a\u0430\u043a \u043e\u0442\u0446\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 &#8220;\u043a\u0440\u044e\u0447\u043a\u043e\u0432&#8221;:<\/p>\n<ul>\n<li lang=\"ru-RU\">\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0430\u0441;<\/li>\n<li lang=\"ru-RU\">\u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438\u0445 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440: \u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e \u0433\u043d\u0435\u0432, \u044f \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0441\u044c \u0432 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e\u043c, \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043c\u043d\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0435;<\/li>\n<li lang=\"ru-RU\">\u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0443 \u0437\u0430\u0437\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/novyny\/persha-psyhologichna-dopomoga-postrazhdalym-vid-vijny-zelenska-pro-novu-kulturu-mentalnogo-zdorovya\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u041f\u0435\u0440\u0432\u0430\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0432\u0448\u0438\u043c \u043e\u0442 \u0432\u043e\u0439\u043d\u044b: \u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/08\/photo_2023-02-08_17-01-18-e1675878015758-220x124.jpg\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u0441\u044c\u043a\u0430\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/08\/photo_2023-02-08_17-01-18-e1675878015758-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/08\/photo_2023-02-08_17-01-18-e1675878015758-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/08\/photo_2023-02-08_17-01-18-e1675878015758-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/08\/photo_2023-02-08_17-01-18-e1675878015758-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/08\/photo_2023-02-08_17-01-18-e1675878015758-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/08\/photo_2023-02-08_17-01-18-e1675878015758-150x84.jpg 150w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/08\/photo_2023-02-08_17-01-18-e1675878015758.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u041f\u0435\u0440\u0432\u0430\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0432\u0448\u0438\u043c \u043e\u0442 \u0432\u043e\u0439\u043d\u044b: \u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f<\/span><\/a><\/div>\n<p><strong><span lang=\"ru-RU\">\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 3. \u0414\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u043c \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c<\/span><\/strong><\/p>\n<p lang=\"ru-RU\">\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0439\u043d\u0430, \u043d\u043e \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043b\u0430\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u0441\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438 \u0438\u0437 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li lang=\"ru-RU\">\u0432\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440: \u0431\u044b\u0442\u044c \u0434\u043e\u0431\u0440\u044b\u043c \u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u043b\u0438\u0432\u044b\u043c, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c;<\/li>\n<li lang=\"ru-RU\">\u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u044d\u0442\u0438\u043c \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c;<\/li>\n<li lang=\"ru-RU\">\u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435.\u00a0\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432\u044b \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u043a \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443, \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043b\u0430\u0445 \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u043d\u043e \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n<p lang=\"ru-RU\">\u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0435\u0441\u0442\u044c <strong>\u0442\u0440\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430<\/strong> \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0431\u0443\u044e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e:<\/p>\n<ol>\n<li>\n<p lang=\"ru-RU\">\u0423\u0439\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0435.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p lang=\"ru-RU\">\u0418\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c;\u00a0\u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0436\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p lang=\"ru-RU\">\u0421\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong><span lang=\"ru-RU\">\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 4. \u041f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0442\u0443<\/span><\/strong><\/p>\n<p lang=\"ru-RU\">\u0412 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043c, <strong>\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435<\/strong>.\u00a0\u042d\u0442\u043e \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c.\u00a0\u041d\u0435\u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043d\u043e \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0442\u044c \u0438\u043c \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441.<\/p>\n<p lang=\"ru-RU\">\u0412\u0441\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0442\u0443.\u00a0\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0431\u044b \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f?<\/p>\n<p><strong><span lang=\"ru-RU\">\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 5. \u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e<\/span><\/strong><\/p>\n<p lang=\"ru-RU\">\u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0442\u043e\u0433\u043d\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u0443\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f.\u00a0\u0412 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e.\u00a0\u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0432\u043b\u0430\u0434\u0435\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u043e\u0439, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e <strong>\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u0435<\/strong>, \u0430 \u0432\u044b \u2013 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0435\u0431\u043e \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u0435.<\/p>\n<p lang=\"ru-RU\">\u041a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0431\u044b \u0441\u0443\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043d\u0438 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u0430, \u0443 \u043d\u0435\u0431\u0430 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0438 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442 \u043d\u0435\u0431\u0443 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430. \u0420\u0430\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u043e \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u0430 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041d\u0430\u0448\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435, \u0442\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f &#8220;\u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u044b&#8221; \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0431 \u043d\u0438\u0445.<\/p>\n<p><\/p>\n<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0412 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0430\u0445 \u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0438\u043d\u0438\u0446\u0438\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0430\u044f \u043b\u0435\u0434\u0438 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u044b \u0415\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f,  \u041c\u0438\u043d\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043b \u043a \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0412\u041e\u0417 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441.<\/p>\n","protected":false},"author":3991,"featured_media":78565,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22],"tags":[4330,1857,2545],"category_articles":[],"class_list":["post-100682","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psykholohiia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100682","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3991"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=100682"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100682\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":100686,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100682\/revisions\/100686"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/78565"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=100682"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=100682"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=100682"},{"taxonomy":"category_articles","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/category_articles?post=100682"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}