{"id":105503,"date":"2023-03-24T09:38:20","date_gmt":"2023-03-24T07:38:20","guid":{"rendered":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/?p=105503"},"modified":"2023-03-24T11:37:44","modified_gmt":"2023-03-24T09:37:44","slug":"shokolad-chipsy-ta-kartoplya-fri-yak-nash-mozok-reaguye-na-nezdorovu-yizhu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/medohliad\/shokolad-chipsy-ta-kartoplya-fri-yak-nash-mozok-reaguye-na-nezdorovu-yizhu\/","title":{"rendered":"\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434, \u0447\u0438\u043f\u0441\u044b \u0438 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c \u0444\u0440\u0438: \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p lang=\"ru-RU\">\u0423\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437 <strong>\u0418\u043d\u0441\u0442\u0438\u0442\u0443\u0442\u0430 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430 \u041c\u0430\u043a\u0441\u0430 \u041f\u043b\u0430\u043d\u043a\u0430<\/strong> \u0432 \u041a\u0435\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0432 \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441 \u0419\u0435\u043b\u044c\u0441\u043a\u0438\u043c \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u043e\u043c \u0432 \u0445\u043e\u0434\u0435 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u0433: \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043c\u044b \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0435\u0434\u0438\u043c \u0438\u0445 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445, \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438\u0445.<\/p>\n<blockquote>\n<p lang=\"ru-RU\">&#8212; \u041d\u0430\u0448\u0430 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430. \u041d\u043e \u043c\u044b \u0434\u0443\u043c\u0430\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044e, &#8212; \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0428\u0430\u0440\u043c\u0438\u043b\u0438 \u042d\u0434\u0432\u0438\u043d \u0422\u0430\u043d\u0430\u0440\u0430\u0434\u0436\u0430.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><span lang=\"ru-RU\">\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u0443\u00a0<\/span><span lang=\"ru-RU\">\u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u0435\u0437\u0443<\/span><span lang=\"ru-RU\">, <\/span><span lang=\"ru-RU\">\u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435<\/span><span lang=\"ru-RU\"> \u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432 <strong>\u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043f\u0443\u0434\u0438\u043d\u0433<\/strong>, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0439 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430, \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0441\u044c\u043c\u0438 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c \u0432 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0438\u0445 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0443.\u00a0\u0414\u0440\u0443\u0433\u0430\u044f \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447<\/span><span lang=\"ru-RU\">\u0430<\/span><span lang=\"ru-RU\">\u043b\u0430 \u043f\u0443\u0434\u0438\u043d\u0433, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0439 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0436\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439, \u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0439.\u00a0<\/span><\/p>\n<div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/tilo\/yizha-ta-fizychni-vpravy-shho-yisty-dlya-krashhogo-efektu-trenuvan\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u0415\u0434\u0430 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f: \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0433\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/01\/10\/depositphotos_12278469_s-e1673361110445-220x124.jpg\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434, \u0447\u0438\u043f\u0441\u044b \u0438 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c \u0444\u0440\u0438: \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/01\/10\/depositphotos_12278469_s-e1673361110445-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/01\/10\/depositphotos_12278469_s-e1673361110445-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/01\/10\/depositphotos_12278469_s-e1673361110445-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/01\/10\/depositphotos_12278469_s-e1673361110445-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/01\/10\/depositphotos_12278469_s-e1673361110445-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/01\/10\/depositphotos_12278469_s-e1673361110445-150x84.jpg 150w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/01\/10\/depositphotos_12278469_s-e1673361110445.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u0415\u0434\u0430 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f: \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0433\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a<\/span><\/a><\/div>\n<p><span lang=\"ru-RU\">\u0412\u044b\u044f\u0441\u043d\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0440<\/span><span lang=\"ru-RU\">\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0435\u043b\u0430 \u043f\u0443\u0434\u0438\u043d\u0433 \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0438 \u0436\u0438\u0440\u0430.\u00a0\u042d\u0442\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u043e <strong>\u0434\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430<\/strong>, <\/span><span lang=\"ru-RU\">\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0437<\/span><span lang=\"ru-RU\">\u0430 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0430\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span lang=\"ru-RU\">\u0417\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0443\u0435\u043c\u044b\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0431\u0430\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0432\u00a0<\/span><span lang=\"ru-RU\">\u0432\u0435\u0441\u0435<\/span><span lang=\"ru-RU\">\u00a0\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c <\/span><span lang=\"ru-RU\">\u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0446\u044b<\/span><span lang=\"ru-RU\"> \u0432\u00a0<\/span><span lang=\"ru-RU\">\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0435<\/span><span lang=\"ru-RU\">, \u0438 \u0438\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a\u00a0<\/span><span lang=\"ru-RU\">\u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430<\/span><span lang=\"ru-RU\">\u00a0\u0438\u043b\u0438 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c.<\/span><\/p>\n<p><span lang=\"ru-RU\">\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e <strong>\u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong> \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.\u00a0<\/span><\/p>\n<blockquote><p><span lang=\"ru-RU\">&#8212; \u041d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 <\/span><span lang=\"ru-RU\">\u0432 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0443 <\/span><span lang=\"ru-RU\">\u043d\u0435 \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u043d\u0443\u0442 \u0442\u0430\u043a <\/span><span lang=\"ru-RU\">\u0441\u043a\u043e\u0440\u043e<\/span><span lang=\"ru-RU\">. \u0412 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0446\u043e\u0432, \u0432\u0435\u0441\u044c \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0434\u043d\u0430\u0436\u0434\u044b \u0432\u044b\u0443\u0447\u0438\u0432 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e, \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e, \u2014 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f<\/span><span lang=\"ru-RU\">\u044e\u0442 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438.<\/span><\/p><\/blockquote>\n<p><\/p>\n<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0423\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u0418\u043d\u0441\u0442\u0438\u0442\u0443\u0442\u0430 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430 \u041c\u0430\u043a\u0441\u0430 \u041f\u043b\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0432 \u041a\u0435\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0432 \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441 \u0419\u0435\u043b\u044c\u0441\u043a\u0438\u043c \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u043e\u043c \u0432 \u0445\u043e\u0434\u0435 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e  \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u0433.<\/p>\n","protected":false},"author":3991,"featured_media":105505,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16,14],"tags":[3955,4271,2410],"category_articles":[],"class_list":["post-105503","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-konsultatsiia","category-medohliad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/105503","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3991"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=105503"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/105503\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":105522,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/105503\/revisions\/105522"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/105505"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=105503"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=105503"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=105503"},{"taxonomy":"category_articles","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/category_articles?post=105503"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}