{"id":105511,"date":"2024-09-30T12:53:42","date_gmt":"2024-09-30T09:53:42","guid":{"rendered":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/?p=105511"},"modified":"2024-09-30T12:54:25","modified_gmt":"2024-09-30T09:54:25","slug":"naczionalnyj-den-zhuvalnoyi-gumky-yak-vona-dopomagaye-ta-chy-mozhe-nashkodyty","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/napulsi\/naczionalnyj-den-zhuvalnoyi-gumky-yak-vona-dopomagaye-ta-chy-mozhe-nashkodyty\/","title":{"rendered":"\u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0436\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0438\u043d\u043a\u0438: \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p lang=\"ru-RU\">30 \u0441\u0435\u043d\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f \u0432 \u0421\u0428\u0410 \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0443\u044e\u0442 \u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0436\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0438\u043d\u043a\u0438 &#8212; \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u043b \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.\u041d\u043e \u0436\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0440\u0435\u0437\u0438\u043d\u043a\u0430\u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p lang=\"ru-RU\">\u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u0426\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u041c\u0438\u043d\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u044b \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u043e \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u044b \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430 \u0436\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0438\u043d\u043a\u0438.<\/p>\n<h2 lang=\"ru-RU\">\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0436\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0438\u043d\u043a\u0438<\/h2>\n<p lang=\"ru-RU\">\u0422\u0430\u043a, \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432\u00a0\u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0436\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u0437\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0434\u044b \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u044e\u043d\u044b.\u00a0\u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0442\u0430, \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u0440\u0438\u0435\u0441.<\/p>\n<p lang=\"ru-RU\">\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043b\u044e\u043d\u043e\u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0436\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0434\u0435, \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c\u00a0\u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0444\u043b\u044e\u043a\u0441\u0430.<\/p>\n<p lang=\"ru-RU\">\u0420\u0435\u0437\u0438\u043d\u043a\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445 \u0438\u0437 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0442\u0430, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043f\u0440\u0438\u00a0\u0441\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043e \u0440\u0442\u0443, \u043f\u043e \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0440\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f.<\/p>\n<blockquote>\n<p lang=\"ru-RU\">&#8212; \u041d\u043e \u0432 \u043e\u0431\u043e\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u0436\u0432\u0430\u0447\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u044d\u0442\u0438\u0445 \u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439.\u00a0\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0441 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442 \u0440\u0435\u0444\u043b\u044e\u043a\u0441 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0440\u0442\u0430, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443, &#8212; \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u0426\u041e\u0417.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p lang=\"ru-RU\">\u041a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u0423\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u0421\u0435\u043d\u0442-\u041b\u043e\u0443\u0440\u0435\u043d\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u043b\u0438 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u0438 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0438\u043d\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u0438\u043d\u043a\u0443 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u044d\u043a\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u043e\u043c, \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430.<\/p>\n<p lang=\"ru-RU\">\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u044b\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0437\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0443\u044e \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c.<\/p>\n<p lang=\"ru-RU\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-167874\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/03\/30\/zhuvalna-gumka-den-zhuvalno-gumky-ssha.jpg\" alt=\"\u0416\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0433\u0443\u043c\u043a\u0430 30 \u0432\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044f \u041d\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0436\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0433\u0443\u043c\u043a\u0438 \u0421\u0428\u0410\" width=\"1280\" height=\"720\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/03\/30\/zhuvalna-gumka-den-zhuvalno-gumky-ssha.jpg 1280w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/03\/30\/zhuvalna-gumka-den-zhuvalno-gumky-ssha-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/03\/30\/zhuvalna-gumka-den-zhuvalno-gumky-ssha-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/03\/30\/zhuvalna-gumka-den-zhuvalno-gumky-ssha-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/03\/30\/zhuvalna-gumka-den-zhuvalno-gumky-ssha-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/03\/30\/zhuvalna-gumka-den-zhuvalno-gumky-ssha-335x189.jpg 335w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/p>\n<h2><span lang=\"ru-RU\">\u0412\u0440\u0435\u0434 \u0436\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0438\u043d\u043a\u0438<\/span><\/h2>\n<p lang=\"ru-RU\">\u0416\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0440\u0435\u0437\u0438\u043d\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432:<\/p>\n<ul>\n<li><span lang=\"ru-RU\">\u0438<\/span><span lang=\"ru-RU\">\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b, \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0436\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430, \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442\u00a0<\/span><span lang=\"ru-RU\">\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c.\u00a0<\/span><span lang=\"ru-RU\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0436\u0432\u0430\u0447\u043a\u0443 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445, \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0434\u0438\u0430\u0440\u0435\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f; <\/span><\/li>\n<li><span lang=\"ru-RU\">\u043f<\/span><span lang=\"ru-RU\">\u0440\u0438 \u0436\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0433\u043b\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u00a0<\/span><span lang=\"ru-RU\">\u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043c\u0435\u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0435; <\/span><\/li>\n<li><span lang=\"ru-RU\">\u043f<\/span><span lang=\"ru-RU\">\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0435 \u0436\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0438\u043d\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439\u00a0<\/span><span lang=\"ru-RU\">\u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u0438\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432.\u00a0<\/span><span lang=\"ru-RU\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0438\u0445 \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u0442\u044c, \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0443, \u0432\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0438, \u0443\u0448\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432 \u0438 \u0442. \u0434.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0415\u0449\u0435 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043e \u0436\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0438\u043d\u043a\u0435<\/h3>\n<p><span lang=\"ru-RU\">\u0420\u0435\u0437\u0438\u043d\u043a\u0430 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430. <\/span><span lang=\"ru-RU\">\u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0436\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0443, \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435.\u00a0\u0421\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043d\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/span><\/p>\n<p lang=\"ru-RU\">\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0432\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434 \u0438\u043b\u0438 \u0444\u0430\u043d\u0442\u043e\u043c\u043d\u043e\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u044b\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b \u0432 \u043c\u043e\u0437\u0433, \u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\u00a0\u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430.<\/p>\n<p><span lang=\"ru-RU\">\u0416\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0440\u0435\u0437\u0438\u043d\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c\u00a0<\/span><span lang=\"ru-RU\">\u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c<\/span><span lang=\"ru-RU\">\u00a0\u0432 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c: \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441 \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span lang=\"ru-RU\">\u0416\u0432\u0430\u0447\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u00a0<\/span><span lang=\"ru-RU\">\u0441\u043e\u043d\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e<\/span><span lang=\"ru-RU\">.\u00a0<\/span><span lang=\"ru-RU\">\u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0436\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0441\u043d\u0430\u0431\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u043d\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u043b\u0438\u00a0<\/span><span lang=\"ru-RU\">\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f<\/span><span lang=\"ru-RU\">.\u00a0<\/span><\/p>\n<p lang=\"ru-RU\">\u041f\u043e \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435 \u0436\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0440\u0435\u0437\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u0440\u0443\u043b\u0435\u043c.\u00a0\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435.<\/p>\n<p lang=\"ru-RU\"><div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/novyny\/yak-nasolodzhuvatysya-smachnoyu-yizheyu-i-ne-nabyraty-vagu-dvi-prosti-porady-vchenyh\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0435\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441: \u0434\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0445\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/16\/burger-g02bac1f60_640-e1676535617866-220x124.jpg\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u0431\u0443\u0440\u0433\u0435\u0440\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/16\/burger-g02bac1f60_640-e1676535617866-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/16\/burger-g02bac1f60_640-e1676535617866-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/16\/burger-g02bac1f60_640-e1676535617866-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/16\/burger-g02bac1f60_640-e1676535617866-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/16\/burger-g02bac1f60_640-e1676535617866-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/16\/burger-g02bac1f60_640-e1676535617866-150x84.jpg 150w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/16\/burger-g02bac1f60_640-e1676535617866.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0435\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441: \u0434\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0445<\/span><\/a><\/div><\/p>\n<p><\/p>\n<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>30 \u0441\u0435\u043d\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f \u0432 \u0421\u0428\u0410 \u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0436\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0438\u043d\u043a\u0438. \u0410 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u0426\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u041c\u041e\u0417 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u044b \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u043e \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u044b \u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0435 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0435 \u0436\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0438\u043d\u043a\u0438 \u2013 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435.<\/p>\n","protected":false},"author":3991,"featured_media":105512,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12,10],"tags":[3510],"category_articles":[],"class_list":["post-105511","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualno","category-napulsi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/105511","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3991"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=105511"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/105511\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":167859,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/105511\/revisions\/167859"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/105512"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=105511"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=105511"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=105511"},{"taxonomy":"category_articles","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/category_articles?post=105511"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}