{"id":108414,"date":"2024-05-21T20:37:54","date_gmt":"2024-05-21T17:37:54","guid":{"rendered":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/?p=108414"},"modified":"2024-08-20T17:55:36","modified_gmt":"2024-08-20T14:55:36","slug":"benderyky-reczept-populyarnoyi-stravy-pokrokovo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/tilo\/benderyky-reczept-populyarnoyi-stravy-pokrokovo\/","title":{"rendered":"\u0411\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0438\u043a\u0438: \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0448\u0430\u0433\u043e\u0432\u043e"},"content":{"rendered":"<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0443\u0436\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0430\u0437 \u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0438 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043b\u0438\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0441\u044b\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043b\u0438\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c \u0438 \u0443\u043a\u0440\u043e\u043f\u043e\u043c, \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0440\u0430\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0431\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0438\u043a\u0438 \u0441 \u043c\u044f\u0441\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u043e\u0439. \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0438\u043a\u0438 \u0441 \u043c\u044f\u0441\u043e\u043c \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u2013 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435.<\/p>\n<h2><strong>\u0411\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0438\u043a\u0438: \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043f\u043e\u0448\u0430\u0433\u043e\u0432\u043e<\/strong><\/h2>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">\u044f\u0439\u0446\u0430 \u2013 4 \u0448\u0442.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u2013 3 \u0441\u0442. \u043b.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">\u0441\u043e\u043b\u044c \u2013 1 \u0447. \u043b.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">\u0440\u0430\u0437\u0440\u044b\u0445\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u2013 1 \u0447. \u043b.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">\u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043e\u043a \u2013 200 \u043c\u043b<\/li>\n<li aria-level=\"1\">\u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u2013 500 \u043c\u043b<\/li>\n<li aria-level=\"1\">\u043c\u0443\u043a\u0430 \u2013 250 \u0433<\/li>\n<li aria-level=\"1\">\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u2013 3 \u0441\u0442. \u043b.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">\u043f\u0435\u0440\u0435\u0446<\/li>\n<li aria-level=\"1\">\u0444\u0430\u0440\u0448<\/li>\n<li aria-level=\"1\">\u043b\u0443\u043a \u2013 1 \u0448\u0442.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li aria-level=\"1\">\u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440, \u0441\u043e\u043b\u044c \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u044b\u0445\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c. \u0412\u0437\u0431\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0441\u0435\u0440\u043e\u043c.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">\u041f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443, \u043d\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043e\u043a. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0441\u0435\u0440\u043e\u043c \u0434\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0435\u043d\u044b.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">\u041d\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043c\u0443\u043a\u0443 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0436\u0430\u0440\u044c\u0442\u0435 \u0431\u043b\u0438\u043d\u044b.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">\u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0438\u0442\u044c \u043b\u0443\u043a. \u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0435 \u0441 \u0444\u0430\u0440\u0448\u0435\u043c.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043e\u043b\u044c \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">\u0414\u043b\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0431\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0431\u043b\u0438\u043d\u0447\u0438\u043a \u043f\u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u043c.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">\u041d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0444\u0430\u0440\u0448. \u0417\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0442\u0440\u0435\u0443\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">\u0414\u043b\u044f \u043a\u043b\u044f\u0440\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u044f\u0439\u0446\u043e \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e. \u041f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">\u041e\u0431\u0432\u0430\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0443\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0432 \u043a\u043b\u044f\u0440\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0436\u0430\u0440\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435.<\/li>\n<\/ol>\n<div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/tilo\/smachnyj-ta-solodkyj-desert-yak-prygotuvaty-syrnu-nachynku-dlya-mlyncziv\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u0412\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442: \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0443\u044e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0431\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/03\/photo_5397799290434340426_x-220x124.jpg\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u0421\u0438\u0440\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u043b\u0438\u043d\u0446\u0456\u0432\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/03\/photo_5397799290434340426_x-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/03\/photo_5397799290434340426_x-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/03\/photo_5397799290434340426_x-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/03\/photo_5397799290434340426_x-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/03\/photo_5397799290434340426_x-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/03\/photo_5397799290434340426_x-150x84.jpg 150w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/02\/03\/photo_5397799290434340426_x.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u0412\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442: \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0443\u044e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0431\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432<\/span><\/a><\/div>\n<p><strong>\u0424\u043e\u0442\u043e<\/strong>: <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/photo\/?fbid=1855110001521085&amp;set=bc.AbrnbKOTSlOg8bWUYotINf7HTCZgFVwQCxRawZYgjiXr7TDASwT4VnPp8CIfEgqHOEEbM5Ub0z5H0mrTvJ_T3r5SL6Ie_lxUYE4lJBtulf6HR5fFq9P0AD91aGpre3NgxyWBmVYaaAt7NAKoUR1aWikS0jXVLhus2FIVQ9WjzBmQJ1zQ8ncc9P_Ko2I3LFJoPcYU562QPKkO1vBYVy1Ta7B3&amp;opaqueCursor=AbrnAjuhV-oPp51jP9abvJQLpPrHBvhAqW4tJVB73NO1IVNYHJSpy8ZDwqbBuYXkrJAiyj3v3LPMo4bNeK_tEa3beV5C-T0X9dzT6W9T3-J6rbI4hFnyH4DZeRAGy42zT0LYuW3MOhTVmyWqQItGLljEZzfnCAvI81pMbxXOVftZ4C8iHKdAC86NxNvD9vV5e-MCzsCTXvEXKt37lLf_Bt5sUJ-gFMGqhFD7eMRAJMgXJPVb6rUbbOY6Om1N6dPxwnsSsAbBZ2DL8XXrOzfPf5GFkYdqIXys20-ynGgfOpOydHXG4m5JOWz9zPoXeIBQYjpB8gBpyFQ9w19BjyNePf0ixpWquBwz207ywbeo0yCUYYr_UZQgrs_nFXRAqlxNv8A4MHnTjb3nIiZi4WbJc13vZIPUSBbmm_D8GJ705T0eoYvEzxYs7m41VI-__FUdx5eLDSD_Rx_FyQF3Dco8_z9OrhOwuOHItHr_RkvGCePCgZBz2I_fDl5JG0MG6Q6SUpcW-ZPH_-bafXLZo-V1ypF5-_B1YHxLSj8_jwdAR6LIlFzVen1jrUwZZxJAQ_yFNKiO4ZdbhUyV1Xev8HAEWdaoR7haoBCfK2owKckEU6jhUJcifOdGGNXfIDCrutnnbGA\">Facebook<\/a><\/p>\n<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0438\u043a\u0438 \u0441 \u043c\u044f\u0441\u043e\u043c \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u2013 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435.<\/p>\n","protected":false},"author":4046,"featured_media":108415,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19,17],"tags":[4413,3508],"category_articles":[],"class_list":["post-108414","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yizha","category-tilo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/108414","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4046"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=108414"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/108414\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":163527,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/108414\/revisions\/163527"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/108415"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=108414"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=108414"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=108414"},{"taxonomy":"category_articles","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/category_articles?post=108414"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}