{"id":126229,"date":"2023-10-22T11:02:53","date_gmt":"2023-10-22T08:02:53","guid":{"rendered":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/?p=126229"},"modified":"2023-10-22T11:02:53","modified_gmt":"2023-10-22T08:02:53","slug":"energiya-zranku-i-na-ves-den-try-prostyh-i-efektyvnyh-sposoby-poboroty-vtomu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/napulsi\/energiya-zranku-i-na-ves-den-try-prostyh-i-efektyvnyh-sposoby-poboroty-vtomu\/","title":{"rendered":"\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0441 \u0443\u0442\u0440\u0430 \u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0441\u044c \u0434\u0435\u043d\u044c: \u0442\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p lang=\"ru-RU\">\u0414\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 <strong>\u041a\u0435\u0439\u0442 \u041a\u0443\u043a<\/strong> \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u0438 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0431\u0440\u0438\u0442\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u0438\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u044e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430 \u043e \u0442\u0440\u0435\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u0445 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p lang=\"ru-RU\">\u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u043e\u0431\u043b\u0430\u0437\u043d \u0432\u044b\u043f\u0438\u0442\u044c <strong>\u0447\u0430\u0448\u043a\u0443 \u043a\u043e\u0444\u0435.<\/strong> \u041f\u043e \u0435\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c, \u043b\u044e\u0431\u0430\u044f \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0430\u044f \u0432\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0432 \u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<blockquote><p><span lang=\"ru-RU\">&#8212; <\/span><span lang=\"ru-RU\">\u0412\u0441\u0435, \u0447\u0435\u0433\u043e \u0432 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435 \u0434\u0430\u0441\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0447\u0430\u0448\u043a\u0430 \u043a\u043e\u0444\u0435, \u044d\u0442\u043e \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u0443\u044e \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442 <\/span><span lang=\"ru-RU\">\u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0438 <\/span><span lang=\"ru-RU\">\u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, &#8212; \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0438\u043b\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433.<\/span><\/p><\/blockquote>\n<div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/napulsi\/postijna-vtoma-cherez-stres-psyhology-nazvaly-resursy-yaki-dodadut-syl-ta-energiyi\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u041f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u0430\u044f \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430: \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0434\u0443\u0442 \u0441\u0438\u043b \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/24\/pexels-ketut-subiyanto-4126699-e1692866679965-220x124.jpg\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/24\/pexels-ketut-subiyanto-4126699-e1692866679965-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/24\/pexels-ketut-subiyanto-4126699-e1692866679965-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/24\/pexels-ketut-subiyanto-4126699-e1692866679965-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/24\/pexels-ketut-subiyanto-4126699-e1692866679965-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/24\/pexels-ketut-subiyanto-4126699-e1692866679965-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/24\/pexels-ketut-subiyanto-4126699-e1692866679965.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u041f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u0430\u044f \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430: \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0434\u0443\u0442 \u0441\u0438\u043b \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438<\/span><\/a><\/div>\n<p lang=\"ru-RU\">\u041f\u043e \u0435\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c, \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u043c \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435 \u0432\u044b\u0437\u043e\u0432\u0435\u0442 <strong>\u0441\u043f\u0430\u0434 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438<\/strong> \u0432 \u0442\u043e\u0442 \u0436\u0435 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0410 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u0430 \u0432\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435 \u0434\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u043a \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043d\u0443 \u043d\u043e\u0447\u044c\u044e, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u0438\u0442 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p lang=\"ru-RU\">\u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u041a\u0443\u043a \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u043b\u0430 \u043f\u0438\u0442\u044c <strong>\u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0441 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043e\u043c<\/strong> \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0436\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u044b \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0438 \u0447\u0430\u044e.<\/p>\n<p lang=\"ru-RU\">\u0414\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0443 \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u043d\u0430<strong> 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442<\/strong> \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<blockquote>\n<p lang=\"ru-RU\">&#8212; \u0414\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u0435 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u0432 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b \u044d\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435, &#8212; \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p lang=\"ru-RU\">\u0418, \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446, \u041a\u0443\u043a \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438<strong> \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f<\/strong>, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c.<\/p>\n<p lang=\"ru-RU\">\u041c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D \u0438 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u041a\u0443\u043a.<\/p>\n<p lang=\"ru-RU\"><strong>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a:<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.express.co.uk\/life-style\/health\/1824701\/how-to-stop-feeling-tired\">Express<\/a><\/p>\n<p><\/p>\n<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0414\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u041a\u0435\u0439\u0442 \u041a\u0443\u043a \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u0438 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0431\u0440\u0438\u0442\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u0438\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u044e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430 \u043e \u0442\u0440\u0435\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u0445 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n","protected":false},"author":3991,"featured_media":126230,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11,10],"tags":[6991,6002,929],"category_articles":[],"class_list":["post-126229","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady","category-napulsi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126229","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3991"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=126229"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126229\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":126232,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126229\/revisions\/126232"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/126230"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=126229"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=126229"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=126229"},{"taxonomy":"category_articles","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/category_articles?post=126229"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}