{"id":126889,"date":"2024-10-28T13:00:00","date_gmt":"2024-10-28T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/?p=126889"},"modified":"2024-10-28T13:02:10","modified_gmt":"2024-10-28T11:02:10","slug":"shho-prygotuvaty-z-ajvy-5-reczeptiv-nejmovirnyh-strav","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/tilo\/shho-prygotuvaty-z-ajvy-5-reczeptiv-nejmovirnyh-strav\/","title":{"rendered":"\u0427\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0430\u0439\u0432\u044b: 5 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0410\u0439\u0432\u0430 \u2013 \u0441\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0442\u0435\u0440\u043f\u043a\u0438\u0439 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442, \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0438 \u0437\u0430\u043a\u0440\u0443\u0442\u043a\u0438. \u041e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0432\u0430\u044f \u043f\u0438\u043a\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0427\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0430\u0439\u0432\u044b \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u2013 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><strong>\u0412\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u0438\u0437 \u0430\u0439\u0432\u044b \u0434\u043e\u043b\u044c\u043a\u0430\u043c\u0438: \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043f\u043e\u0448\u0430\u0433\u043e\u0432\u043e<\/strong><\/h2>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">1 \u043a\u0433 \u0430\u0439\u0432\u044b;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0432\u043e\u0434\u044b;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">0,5 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0410\u0439\u0432\u0443 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443\u0440\u044b, \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d, \u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u044f\u0442\u0435\u043d, \u0438 \u043f\u043e\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u0434\u043e\u043b\u044c\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0442\u043e\u043b\u0449\u0438\u043d\u043e\u0439 1-1,5 \u0441\u043c.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u0441\u0443\u0434\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0440\u043a\u0438, \u0437\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u043e\u043c \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u00bc \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0414\u043e\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e \u043a\u0438\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043b\u043e\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0448\u0443\u043c\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439 \u0432\u044b\u0442\u0430\u0449\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0430\u0439\u0432\u044b \u0432 \u0434\u0443\u0440\u0448\u043b\u0430\u0433 \u0438 \u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438\u043c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0441\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438\u0437-\u043f\u043e\u0434 \u0430\u0439\u0432\u044b \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u0438\u0442\u0435.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0441\u0438\u0440\u043e\u043f \u0432\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0430\u0439\u0432\u0443, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 5\u22127 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435, \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044f \u0438 \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u044f \u043f\u0435\u043d\u0443.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041e\u0442\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 10-12 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 (\u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c), \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0437\u0430\u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u0438 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u044f \u043f\u043e\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0435\u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432. \u0412 \u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0430\u0439\u0432\u0443 10-12 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0437\u0430 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0434\u043e \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u00bc \u0447. \u043b. \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0413\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u043b\u0438\u0431\u043e \u0437\u0430\u043a\u0430\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043b\u0438\u0431\u043e \u0437\u0430\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u043d\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438\u0441\u044f \u043a\u0440\u044b\u0448\u043a\u0430\u043c\u0438. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0441\u0442\u044b\u0442\u044c \u0438 \u0443\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<h2><strong>\u041f\u0438\u0440\u043e\u0433 \u0441 \u0430\u0439\u0432\u043e\u0439: \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043f\u043e\u0448\u0430\u0433\u043e\u0432\u043e<\/strong><\/h2>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">1 \u0430\u0439\u0432\u0430;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">3 \u044f\u0439\u0446\u0430;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">150 \u0433 \u043c\u0443\u043a\u0438;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">150 \u0433 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">150 \u043c\u043b \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">1 \u0447. \u0441\u043e\u0434\u044b;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">1 \u0441\u0442. \u043b \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u0430\u044f \u043f\u0443\u0434\u0440\u0430.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412 \u043c\u0438\u0441\u043e\u0447\u043a\u0435 \u0432\u0437\u0431\u0435\u0439\u0442\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0432 \u043f\u044b\u0448\u043d\u0443\u044e \u043f\u0435\u043d\u0443. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u0443\u044e \u043c\u0443\u043a\u0443, \u0441\u043e\u0434\u0443, \u043f\u043e\u0433\u0430\u0448\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0422\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0435\u043d\u0447\u0438\u043a\u043e\u043c.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041a \u0442\u0435\u0441\u0442\u0443 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e. \u0410\u0439\u0432\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0442\u0435\u0440\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0442\u0435\u0440\u043a\u0435, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0424\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043c\u0430\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c, \u0432\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e. \u0420\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0434\u043e 180\u00b0C.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u044b\u043f\u0435\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 45 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0443\u0434\u0440\u043e\u0439.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<h2><strong>\u0428\u0430\u0440\u043b\u043e\u0442\u043a\u0430 \u0441 \u0430\u0439\u0432\u044b: \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442<\/strong><\/h2>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043c\u0443\u043a\u0438;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">4 \u044f\u0439\u0446\u0430;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">1 \u0430\u0439\u0432\u0430;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0430 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">40 \u0433 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0440\u044b\u0445\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0449\u0435\u043f\u043e\u0442\u043a\u0430 \u0441\u043e\u043b\u0438.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0418\u0437 \u0430\u0439\u0432\u044b \u0443\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u0432\u0438\u043d\u0443 \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u0434\u043e\u043b\u044c\u043a\u0430\u043c\u0438. \u041f\u043e\u0434\u0436\u0430\u0440\u044c\u0442\u0435 \u0430\u0439\u0432\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0441\u043e \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u0441 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u044b\u0434\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0430\u0439\u0432\u0443 \u0441\u043e\u043a \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430, \u043d\u0430\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443 \u043a\u0440\u044b\u0448\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0443\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0422\u0435\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u0437\u0430\u043c\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u0448\u0430\u0440\u043b\u043e\u0442\u043a\u0438. \u0412 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0435 \u0432\u0437\u0431\u0435\u0439\u0442\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0441 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u043c \u0438 \u0434\u0432\u0443\u043c\u044f \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0432\u043e\u0434\u044b.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041c\u0443\u043a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u0440\u044b\u0445\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043c\u0443\u043a\u0443 \u043a \u0432\u0437\u0431\u0438\u0442\u044b\u043c \u044f\u0439\u0446\u0430\u043c, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0449\u0435\u043f\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0441\u043e\u043b\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0430 \u0434\u043d\u043e \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u043a\u0443\u044e \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0443, \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0430\u0439\u0432\u044b, \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u0432\u044b\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0417\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0441\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<h2><strong>\u0426\u0443\u043a\u0430\u0442\u044b \u0438\u0437 \u0430\u0439\u0432\u044b: \u043f\u043e\u0448\u0430\u0433\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442<\/strong><\/h2>\n<div id=\"attachment_126891\" style=\"width: 1290px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-126891\" class=\"wp-image-126891 size-full\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/10\/27\/ajva-2.jpeg\" alt=\"\" width=\"1280\" height=\"720\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/10\/27\/ajva-2.jpeg 1280w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/10\/27\/ajva-2-620x349.jpeg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/10\/27\/ajva-2-460x259.jpeg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/10\/27\/ajva-2-300x169.jpeg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/10\/27\/ajva-2-220x124.jpeg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/10\/27\/ajva-2-335x189.jpeg 335w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><p id=\"caption-attachment-126891\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/a-white-plate-topped-with-yellow-fruit-on-top-of-a-table-h-jpF0XVCqg\">Unsplash<\/a><\/p><\/div>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">500 \u0433 \u0430\u0439\u0432\u044b;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">200 \u0433 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">130 \u043c\u043b \u0432\u043e\u0434\u044b;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">15 \u0433 \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b\u0430;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">15 \u0433 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0443\u0434\u0440\u044b;<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0442\u0435\u043b\u043a\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440. \u0421\u043c\u0435\u0441\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043a\u0438\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u043e\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0435 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u044f\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u043f\u0430\u0442\u043a\u043e\u0439. \u0412\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0410\u0439\u0432\u0443 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0433\u0443\u0431\u043a\u043e\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u043b\u0435\u0442 \u0438 \u0432\u043e\u0440\u0441. \u041d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u0430\u0439\u0432\u0443 \u0434\u043e\u043b\u044c\u043a\u0430\u043c\u0438.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0430\u0439\u0432\u0443 \u0432 \u0441\u0438\u0440\u043e\u043f, \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e \u043a\u0438\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0430\u0439\u0432\u0443 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c \u0432 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u0435 \u0441 \u0441\u0438\u0440\u043e\u043f\u043e\u043c.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0423\u0442\u0440\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0430\u0439\u0432\u0443 \u0435\u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0414\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0430\u0439\u0432\u044b \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d\u044c, \u0437\u0430\u0441\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0433\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043d\u0430 50\u00b0C \u043d\u0430 6-7 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u0434\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u044b\u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0446\u0443\u043a\u0430\u0442\u044b \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c\u044e \u043a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b\u0430 \u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0443\u0434\u0440\u044b.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0446\u0443\u043a\u0430\u0442\u044b \u0438\u0437 \u0430\u0439\u0432\u044b \u0432 \u0441\u0442\u0435\u043a\u043b\u044f\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0430\u043d\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440\u0430\u0445.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<h2><strong>\u041f\u0430\u043d\u043a\u0435\u0439\u043a\u0438 \u0441 \u0430\u0439\u0432\u043e\u0439: \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442<\/strong><\/h2>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">2 \u0430\u0439\u0432\u044b;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">1,5 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">1 \u044f\u0439\u0446\u043e;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043c\u0443\u043a\u0438;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">2 \u0447\u0430\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u044b\u0445\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0449\u0435\u043f\u043e\u0442\u043a\u0430 \u0441\u043e\u043b\u0438, \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0433\u043e \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u044f;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u0430\u044f \u043f\u0443\u0434\u0440\u0430.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0410\u0439\u0432\u0443 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443\u0440\u044b \u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u0432\u0438\u043d\u044b, \u043d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0421\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u0430\u0439\u0432\u044b \u0432 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u044e, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 \u0442\u0443\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 40 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0430\u0439\u0432\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0439 (\u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u044b\u043a\u0438\u043f\u0430\u0442\u044c, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e).<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0410\u0439\u0432\u0443 \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043e\u0445\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u043e\u043c. \u041a \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u043f\u044e\u0440\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e, \u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0432\u0437\u0431\u0438\u0442\u043e\u0435 \u044f\u0439\u0446\u043e.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u044b\u043f\u0443\u0447\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b (\u043c\u0443\u043a\u0443, \u0440\u0430\u0437\u0440\u044b\u0445\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c, \u0441\u043e\u043b\u044c, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0443, \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u044c). \u0421\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0436\u0438\u0434\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u044b\u043f\u0443\u0447\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b, \u0432\u044b\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0441 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0436\u0430\u0440\u044c\u0442\u0435 \u043e\u043b\u0430\u0434\u044c\u0438 (\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043f\u043e 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u043e\u043b\u0430\u0434\u044c\u044e).\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043e\u043b\u0430\u0434\u044c\u0438 \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0443\u0434\u0440\u043e\u0439.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/tilo\/yak-prygotuvaty-sharlotku-z-yablukamy-prostyj-reczept-smachnogo-pyroga\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0448\u0430\u0440\u043b\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0441 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0430\u043c\u0438: \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433\u0430\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/07\/29\/depositphotos_54493185_xl-1-220x124.jpg\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u0427\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0430\u0439\u0432\u044b: 5 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/07\/29\/depositphotos_54493185_xl-1-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/07\/29\/depositphotos_54493185_xl-1-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/07\/29\/depositphotos_54493185_xl-1-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/07\/29\/depositphotos_54493185_xl-1-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/07\/29\/depositphotos_54493185_xl-1-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/07\/29\/depositphotos_54493185_xl-1-150x85.jpg 150w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/07\/29\/depositphotos_54493185_xl-1.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0448\u0430\u0440\u043b\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0441 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0430\u043c\u0438: \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433\u0430<\/span><\/a><\/div><\/p>\n<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0427\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0430\u0439\u0432\u044b \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u2013 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435.<\/p>\n","protected":false},"author":4046,"featured_media":126892,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19,17],"tags":[4413,3508,2768],"category_articles":[],"class_list":["post-126889","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yizha","category-tilo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126889","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4046"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=126889"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126889\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":170608,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126889\/revisions\/170608"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/126892"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=126889"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=126889"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=126889"},{"taxonomy":"category_articles","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/category_articles?post=126889"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}