{"id":133685,"date":"2024-01-03T11:44:48","date_gmt":"2024-01-03T09:44:48","guid":{"rendered":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/?p=133685"},"modified":"2024-01-03T13:14:35","modified_gmt":"2024-01-03T11:14:35","slug":"porady-ekspertiv-shho-robyty-yakshho-vidsutnye-vodopostachannya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/napulsi\/porady-ekspertiv-shho-robyty-yakshho-vidsutnye-vodopostachannya\/","title":{"rendered":"\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u0432, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0441\u043d\u0430\u0431\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p lang=\"ru-RU\">\u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u0426\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f <span lang=\"uk-UA\">(\u0426\u041e\u0417) <\/span>\u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0438\u043b\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0434\u043e\u0441\u043d\u0430\u0431\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0433\u0434\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0442\u044c\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0449\u0438.<\/p>\n<blockquote><p><span lang=\"ru-RU\">&#8212; \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0430\u0442\u0430\u043a\u0438 <\/span><span lang=\"ru-RU\">\u0420\u0424<\/span><span lang=\"ru-RU\"> \u043d\u0430 \u041a\u0438\u0435\u0432 2 \u044f\u043d\u0432\u0430\u0440\u044f 2024 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0439\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 <\/span><span lang=\"ru-RU\">\u0431\u044b\u043b\u0438<\/span><span lang=\"ru-RU\"> \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u044b \u043c\u0430\u0433\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0441\u043d\u0430\u0431\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, &#8212; <\/span><span lang=\"ru-RU\">\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438.<\/span><\/p><\/blockquote>\n<div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/napulsi\/solodka-gazovana-voda-polipshuye-travlennya-vcheni-dovely-mif-cze-chy-pravda\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u0421\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430\u044f \u0433\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438 \u043c\u0438\u0444 \u044d\u0442\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/12\/13\/pexels-volker-thimm-16404143-e1702471323200-220x124.jpg\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u0432, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0441\u043d\u0430\u0431\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/12\/13\/pexels-volker-thimm-16404143-e1702471323200-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/12\/13\/pexels-volker-thimm-16404143-e1702471323200-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/12\/13\/pexels-volker-thimm-16404143-e1702471323200-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/12\/13\/pexels-volker-thimm-16404143-e1702471323200-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/12\/13\/pexels-volker-thimm-16404143-e1702471323200-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/12\/13\/pexels-volker-thimm-16404143-e1702471323200.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u0421\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430\u044f \u0433\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438 \u043c\u0438\u0444 \u044d\u0442\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430<\/span><\/a><\/div>\n<h2><span lang=\"ru-RU\">\u0413<\/span><span lang=\"ru-RU\">\u0434\u0435 \u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u0443<\/span><\/h2>\n<p><span lang=\"ru-RU\">\u0412 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0432 \u0426\u041e\u0417 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e <\/span><span lang=\"ru-RU\">\u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0442\u044c\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438\u0437 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0434\u043e\u0441\u043d\u0430\u0431\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li lang=\"ru-RU\">\u043f\u0438\u0442\u044c\u0435\u0432\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438\u0437 \u0431\u044e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043d\u0435\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0434\u043e\u0441\u043d\u0430\u0431\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f (\u043a\u043e\u043b\u043e\u0434\u0446\u0435\u0432, \u0448\u0430\u0445\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043b\u043e\u0434\u0446\u0435\u0432);<\/li>\n<li lang=\"ru-RU\">\u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0432\u0430 \u043f\u0438\u0442\u044c\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b (\u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u044b\u0445) \u043f\u0440\u0438 \u0438\u0445 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0438;<\/li>\n<li lang=\"ru-RU\">\u0444\u0430\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0431\u0443\u0442\u0438\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0432 \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 lang=\"ru-RU\">\u0425\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0434\u044b<\/h2>\n<p lang=\"ru-RU\">\u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043f\u0438\u0442\u044c\u0435\u0432\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0445 \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445.\u00a0\u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0431\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0431\u0438\u0440\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0441 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0433\u0434\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0442\u044c\u044f, \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0445\u043e\u0437\u044f\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0443\u0436\u0434.\u00a0\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 2-3-\u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441.<\/p>\n<p lang=\"ru-RU\">\u0412\u043e\u0434\u0430 \u0438\u0437 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0445 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0435\u043c\u043e\u0432 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439.<\/p>\n<h2 lang=\"ru-RU\">\u0417\u0430\u0447\u0435\u043c \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u0443<\/h2>\n<p lang=\"ru-RU\">\u0412 \u0426\u041e\u0417 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0442\u044c\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043e\u0442 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0437\u0430\u043a\u0438\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f. \u042d\u0442\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0437\u0430\u0440\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0434\u044b. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0435\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u0439 \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0440\u043e\u043a \u0433\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0443\u0442\u043e\u043a, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u043b\u0438 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u044b.<\/p>\n<p><\/p>\n<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u0426\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f (\u0426\u041e\u0417) \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0438\u043b\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0434\u043e\u0441\u043d\u0430\u0431\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0433\u0434\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0442\u044c\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0449\u0438.<\/p>\n","protected":false},"author":3991,"featured_media":133695,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11,10],"tags":[5254,3510],"category_articles":[],"class_list":["post-133685","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady","category-napulsi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/133685","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3991"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=133685"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/133685\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":133738,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/133685\/revisions\/133738"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/133695"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=133685"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=133685"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=133685"},{"taxonomy":"category_articles","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/category_articles?post=133685"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}