{"id":134806,"date":"2025-01-22T17:20:39","date_gmt":"2025-01-22T15:20:39","guid":{"rendered":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/?p=134806"},"modified":"2025-01-22T17:20:52","modified_gmt":"2025-01-22T15:20:52","slug":"likarka-rozpovila-yak-ta-koly-pravylno-pyty-vodu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/novyny\/likarka-rozpovila-yak-ta-koly-pravylno-pyty-vodu\/","title":{"rendered":"\u0412\u0440\u0430\u0447 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u0443"},"content":{"rendered":"<p>\u0412\u043e\u0434\u0430 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442, \u043d\u043e \u0438 \u043a\u043b\u044e\u0447 \u043a \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f.<\/p>\n<p>\u0424\u0430\u043a\u0442\u044b ICTV \u0443\u0437\u043d\u0430\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430-\u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u044d\u043d\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/diet_gastro?igsh=cnl2ajA3Ymo5Y2U=\">\u0410\u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0441\u0438\u0438 \u0427\u0435\u0447\u043a\u0430\u043d\u044c<\/a>, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u0438 \u0447\u0435\u043c \u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u0443<\/h2>\n<p>\u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u0443 &#8212; \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0433\u043b\u043e\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0438 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a.<\/p>\n<blockquote><p>&#8212; \u0421\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f. \u041f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044e \u0432\u043e\u0434\u044b \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u043f\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0447\u0430\u0441\u0430 \u0434\u043e \u0435\u0434\u044b, &#8212; \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0434\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u0443 (\u0432 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0441\u044b):<\/p>\n<ul>\n<li>\u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438;<\/li>\n<li>\u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0436\u0430\u0440\u0443;<\/li>\n<li>\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434, \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 <a href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ua\/tilo\/dlya-ledachyh-minimalnyj-obsyag-vprav-shhob-pochuvatysya-zdorovym\/\">\u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439<\/a>;<\/li>\n<li>\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0430\u0436\u0434\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p>&#8212; \u0412\u043e\u0434\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0435\u043c \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f. \u041b\u0435\u0434\u044f\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u043f\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442, &#8212; \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0430\u0447.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0438\u0442\u044c \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0435\u0434\u044b.<\/p>\n<blockquote><p>&#8212; \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0436\u0443\u0442\u043a\u0430\u0445 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438, &#8212; \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a.<\/p><\/blockquote>\n<h2>\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/h2>\n<blockquote><p>&#8212; \u0412\u043e\u0434\u044b \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0435, &#8212; \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442.<\/p><\/blockquote>\n<ul>\n<li>\u0434\u0435\u0442\u044f\u043c \u043e\u0442 1 \u0434\u043e 4 \u043b\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0442\u044c 2-4 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b;<\/li>\n<li>\u0434\u0435\u0442\u0438 4-8 \u043b\u0435\u0442: 5 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u0434\u0435\u0442\u0438 \u043e\u0442 9 \u0434\u043e 13 \u043b\u0435\u0442 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u0438\u0442\u044c 7-8 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438;<\/li>\n<li>\u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 14 \u043b\u0435\u0442 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442 8 \u0434\u043e 11 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u043e\u0432.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u0435\u0449\u0435 \u0438 \u043e\u0442 \u0432\u0435\u0441\u0430, \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0439.<\/p>\n<blockquote><p>&#8212; \u041d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0442\u044c\u044f \u0432\u043e\u0434\u044b \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0435: 30 \u043c\u043b \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430. \u042d\u0442\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0441 \u043f\u0438\u0442\u044c\u0435\u043c \u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0439, &#8212; \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u0432\u0440\u0430\u0447.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u041e\u0431\u0449\u0430\u044f \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u044b \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 3,7 \u043b, \u0430 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d &#8212; 2,7 \u043b.<\/p>\n<p>\u0425\u043e\u0442\u044f \u0440\u0435\u0434\u043a\u043e, \u043d\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b.<\/p>\n<blockquote><p>&#8212; \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0433\u0438\u043f\u043e\u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0435\u043c\u0438\u0438 &#8212; \u0440\u0430\u0437\u0436\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u044f \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a, \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u0413\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u044d\u043d\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043f\u044c\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043d\u0435\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0430\u0436\u0434\u044b;<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u0447\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u043e-\u0436\u0435\u043b\u0442\u043e\u0433\u043e \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430;<\/li>\n<li>\u043d\u0435\u0442 \u0436\u0430\u043b\u043e\u0431 \u043d\u0430 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0437, \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441, \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439;<\/li>\n<li>\u043a\u043e\u0436\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0432 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0435;<\/li>\n<li>\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043a\u0430\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435, \u043d\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u043e\u0432.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0414\u043b\u044f \u0447\u0435\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b<\/h2>\n<p>\u0412\u043e\u0434\u0430 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u0442\u044a\u0435\u043c\u043b\u0435\u043c\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435. \u041e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438, \u0432\u044b\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<blockquote><p>&#8212; \u0415\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0442\u0435\u0440\u044f\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043c\u043e\u0447\u0435\u0438\u0441\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u043b\u0430. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435, \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0439 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u044b, &#8212; \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u044d\u043d\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0442\u044c\u044f \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0435\u0441\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a \u0434\u0435\u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438. \u041e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c \u0431\u043e\u043b\u044f\u043c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c \u0441 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u0443, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435.<\/p>\n<p>\u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u0435\u043d, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0434\u043e \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0439 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439.<\/p>\n<p><div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/napulsi\/solodka-gazovana-voda-polipshuye-travlennya-vcheni-dovely-mif-cze-chy-pravda\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u0421\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430\u044f \u0433\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438 \u043c\u0438\u0444 \u044d\u0442\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/12\/13\/pexels-volker-thimm-16404143-e1702471323200-220x124.jpg\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u0412\u0440\u0430\u0447 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u0443\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/12\/13\/pexels-volker-thimm-16404143-e1702471323200-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/12\/13\/pexels-volker-thimm-16404143-e1702471323200-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/12\/13\/pexels-volker-thimm-16404143-e1702471323200-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/12\/13\/pexels-volker-thimm-16404143-e1702471323200-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/12\/13\/pexels-volker-thimm-16404143-e1702471323200-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/12\/13\/pexels-volker-thimm-16404143-e1702471323200.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u0421\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430\u044f \u0433\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438 \u043c\u0438\u0444 \u044d\u0442\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430<\/span><\/a><\/div><\/p>\n<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f.<\/p>\n","protected":false},"author":4066,"featured_media":134809,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[6632,6991],"category_articles":[],"class_list":["post-134806","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-novyny"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/134806","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4066"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=134806"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/134806\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":179902,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/134806\/revisions\/179902"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/134809"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=134806"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=134806"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=134806"},{"taxonomy":"category_articles","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/category_articles?post=134806"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}