{"id":150200,"date":"2024-05-02T18:10:18","date_gmt":"2024-05-02T15:10:18","guid":{"rendered":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/?p=150200"},"modified":"2024-05-02T18:20:26","modified_gmt":"2024-05-02T15:20:26","slug":"shho-mozhna-prygotuvaty-z-yayechnyh-bilkiv-perevireni-reczepty","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/tilo\/shho-mozhna-prygotuvaty-z-yayechnyh-bilkiv-perevireni-reczepty\/","title":{"rendered":"\u0427\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u044f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432: \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b"},"content":{"rendered":"<p>\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f <a href=\"https:\/\/life.fakty.com.ua\/ru\/special\/velykden\/\">\u043f\u0430\u0441\u0445\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434<\/a>, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u044f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432. \u0427\u0430\u0441\u0442\u044c \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0443\u0440\u044c, \u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e.<\/p>\n<p>\u0418\u0442\u0430\u043a, \u0435\u0441\u0442\u044c \u0434\u0432\u0430 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0430: \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0421\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439\u0441\u044f \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u043b\u043a\u0435 \u0434\u043e \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430. \u0420\u0430\u0437\u043c\u043e\u0440\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0434\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435.<\/p>\n<p>\u0427\u0442\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0433\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0437\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u044f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442, \u043d\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432 \u043c\u044f\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0430\u0440\u0448 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u043c\u043b\u0435\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u044f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432? \u0418\u0437 \u044f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434.<\/p>\n<p>\u041d\u0438\u0436\u0435 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e.<\/p>\n<h2>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0438\u0437 \u044f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432<\/h2>\n<p>\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0431\u0443\u0434\u0435\u043c \u0445\u0440\u0443\u0441\u0442\u044f\u0449\u0435\u0435 \u0431\u0435\u0437\u0435, \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c\u0435, \u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0433\u0443 \u0438 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043e\u043c\u043b\u0435\u0442. \u0412\u0441\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0438 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. \u0411\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e!<\/p>\n<h2>\u0411\u0435\u0437\u0435<\/h2>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u0437\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434.<\/p>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u0438\u0437 3 \u044f\u0438\u0446<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c \u2013 \u0449\u0435\u043f\u043e\u0442\u043a\u0430<\/li>\n<li>\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u2013 150 \u0433<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043a \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430 \u2013 1 \u0447. \u043b.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0411\u0435\u043b\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0432 \u0447\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u0438 \u0441\u0443\u0445\u0443\u044e \u043f\u043e\u0441\u0443\u0434\u0443, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0449\u0435\u043f\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0432\u0437\u0431\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0434\u043e \u043f\u044b\u0448\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0438\u043a\u043e\u0432. \u0412\u0437\u0431\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u0442\u0435\u043c, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440, \u0432\u0437\u0431\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0434\u043e \u043f\u044b\u0448\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b. \u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430\u044f \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430 \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443.<\/li>\n<li>\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u044c \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0434\u043e 110 \u00b0\u0421. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d\u044c \u0437\u0430\u0441\u0442\u0438\u043b\u0430\u0435\u043c \u043f\u0435\u0440\u0433\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u043e\u0439.<\/li>\n<li>\u0411\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u0443\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u0432\u044b\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0442\u0435\u0440\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0448\u043e\u0447\u0435\u043a.<\/li>\n<li>\u0412\u044b\u0434\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d\u044c \u0431\u0435\u0437\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430.<\/li>\n<li>\u0414\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043c (\u0441\u0443\u0448\u0438\u043c) \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 1 \u0447\u0430\u0441\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0411\u0435\u0437\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043e\u0442\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0433\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0438 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u043e\u0435. \u041f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430!<\/p>\n<h2>\u041c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433\u043e\u0432<\/h2>\n<p>\u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043a\u0440\u0430\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u044e\u0431\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433\u043e\u0432.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-150230\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/05\/02\/merenga-dlya-pyroga.jpg\" alt=\"\u041c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433\u0456\u0432\" width=\"1280\" height=\"720\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/05\/02\/merenga-dlya-pyroga.jpg 1280w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/05\/02\/merenga-dlya-pyroga-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/05\/02\/merenga-dlya-pyroga-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/05\/02\/merenga-dlya-pyroga-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/05\/02\/merenga-dlya-pyroga-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/05\/02\/merenga-dlya-pyroga-335x189.jpg 335w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/p>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u0438\u0437 2 \u044f\u0438\u0446<\/li>\n<li>\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u2013 200 \u0433<\/li>\n<li>\u0432\u0430\u043d\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u2013 0,5 \u0447. \u043b.<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043a \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430 \u2013 1 \u0447. \u043b.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0414\u043b\u044f \u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0433\u0438 \u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438 \u0432\u0437\u0431\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u043c\u0438\u043a\u0441\u0435\u0440\u043e\u043c \u0441 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u043c \u0438 \u0432\u0430\u043d\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u043c \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u0430\u0445, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0434\u043e \u043f\u044b\u0448\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0438\u043a\u043e\u0432 (\u043f\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f).<\/li>\n<li>\u0412 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0441\u043e\u043a \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0438 \u0435\u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437 \u0432\u0437\u0431\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c.<\/li>\n<li>\u0412\u0437\u0431\u0438\u0442\u044b\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438 \u0432\u044b\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433 \u0437\u0430 10-15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0434\u043e \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0433\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0443\u043c\u044f\u043d\u0430\u044f.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u041f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c\u0435 \u0438\u0437 \u044f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432 \u0441 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u043c<\/h2>\n<p>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0435\u0445\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0441\u0442 \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0435 \u0441 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u043c \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441.<\/p>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u0438\u0437 3 \u044f\u0438\u0446<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c \u2013 \u0449\u0435\u043f\u043e\u0442\u043a\u0430<\/li>\n<li>\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u0430\u044f \u043f\u0443\u0434\u0440\u0430 \u2013 120 \u0433<\/li>\n<li>\u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0443\u0436\u043a\u0430 \u2013 250 \u0433<\/li>\n<li>\u0432\u0430\u043d\u0438\u043b\u0438\u043d \u2013 \u0449\u0435\u043f\u043e\u0442\u043a\u0430<\/li>\n<li>\u0446\u0435\u0434\u0440\u0430 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430 \u2013 1 \u0447. \u043b.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0411\u0435\u043b\u043e\u043a \u0432\u0437\u0431\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0434\u043e \u043f\u044b\u0448\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u043d\u044b \u0441\u043e \u0449\u0435\u043f\u043e\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043b\u0438 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u0442\u0435\u043c, \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0432\u0437\u0431\u0438\u0432\u0430\u044f, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0432\u043e\u0434\u0438\u043c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u0443\u044e \u043f\u0443\u0434\u0440\u0443.<\/li>\n<li>\u0412 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u044b\u0448\u043d\u0443\u044e \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u0443\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0449\u0435\u043f\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0432\u0430\u043d\u0438\u043b\u0438, \u0446\u0435\u0434\u0440\u0443 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u044e \u0441\u0442\u0440\u0443\u0436\u043a\u0443. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c.<\/li>\n<li>\u0412\u044b\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d\u044c \u0437\u0430\u0441\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0433\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430.<\/li>\n<li>\u041f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c\u0435 \u0432\u044b\u043f\u0435\u043a\u0430\u0435\u043c \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043f\u0440\u0438 180 \u00b0 \u0421 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/li>\n<\/ol>\n<div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/novyny\/shhob-pidtrymuvaty-v-sobi-syly-potribno-yisty-bilok-vuglevody-ta-solodke-diyetolog\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044b, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c: \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a, \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0435 &#8212; \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/12\/4-e1609421085442-220x124.jpg\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u0427\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u044f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432: \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/12\/4-e1609421085442-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/12\/4-e1609421085442-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/12\/4-e1609421085442-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/12\/4-e1609421085442-150x84.jpg 150w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/12\/4-e1609421085442.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044b, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c: \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a, \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0435 &#8212; \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433<\/span><\/a><\/div>\n<h2>\u0411\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043e\u043c\u043b\u0435\u0442 \u0441 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0448\u0430\u043c\u043f\u0438\u043d\u044c\u043e\u043d\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a<\/h2>\n<p>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u044d\u0442\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u043f\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443 \u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u0443\u043a\u0440\u043e\u043f\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u0438\u0437 3 \u044f\u0438\u0446<\/li>\n<li>\u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u0430\u044f \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u2013 100 \u0433<\/li>\n<li>\u0448\u0430\u043c\u043f\u0438\u043d\u044c\u043e\u043d\u044b \u2013 3 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446, \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438 \u2013 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443<\/li>\n<li>\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0433\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u2013 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0430\u0440\u043a\u0438<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0412 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u0435 \u0436\u0430\u0440\u0438\u043c \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0441 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0433\u0440\u0438\u0431\u0430\u043c\u0438 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0421\u043e\u043b\u0438\u043c \u0438\u0445 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0447\u0438\u043c. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443.<\/li>\n<li>\u042f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438 \u0432\u0437\u0431\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0441\u043e \u0449\u0435\u043f\u043e\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0435\u043d\u0447\u0438\u043a\u043e\u043c \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0438\u043a\u0441\u0435\u0440\u043e\u043c 1-2 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0441 \u0448\u0430\u043c\u043f\u0438\u043d\u044c\u043e\u043d\u0430\u043c\u0438, \u043d\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443 \u043a\u0440\u044b\u0448\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043c \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0412\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u2013 \u0434\u043e 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u041f\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044e \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0434\u043e \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043e\u043c\u043b\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u0440\u0442\u044b\u043c \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c.<\/p>\n<div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/napulsi\/yayechnyj-bilok-dlya-shudnennya-chy-potribno-yisty-yajczya-na-nich\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u042f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f: \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u044f\u0439\u0446\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/11\/09\/photo_2023-11-09_15-29-16-e1699536646991-220x124.jpg\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0456 \u044f\u0439\u0446\u044f\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/11\/09\/photo_2023-11-09_15-29-16-e1699536646991-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/11\/09\/photo_2023-11-09_15-29-16-e1699536646991-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/11\/09\/photo_2023-11-09_15-29-16-e1699536646991-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/11\/09\/photo_2023-11-09_15-29-16-e1699536646991-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/11\/09\/photo_2023-11-09_15-29-16-e1699536646991-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/11\/09\/photo_2023-11-09_15-29-16-e1699536646991.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u042f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f: \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u044f\u0439\u0446\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c<\/span><\/a><\/div>\n<p><strong>\u0424\u043e\u0442\u043e:<\/strong> Midjourney, \u043b\u0438\u0446\u0435\u043d\u0437\u0438\u044f \u0421reative Commons 4.0.<\/p>\n<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0427\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u044f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u2013 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435.<\/p>\n","protected":false},"author":4079,"featured_media":150228,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19,17],"tags":[4413,7172],"category_articles":[],"class_list":["post-150200","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yizha","category-tilo","category_special-velykden-2024"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/150200","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4079"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=150200"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/150200\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":150257,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/150200\/revisions\/150257"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/150228"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=150200"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=150200"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=150200"},{"taxonomy":"category_articles","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/category_articles?post=150200"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}