{"id":152940,"date":"2024-05-26T11:51:57","date_gmt":"2024-05-26T08:51:57","guid":{"rendered":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/?p=152940"},"modified":"2024-05-26T12:17:33","modified_gmt":"2024-05-26T09:17:33","slug":"prosti-zahody-hirurg-ortoped-poyasnyv-yak-unyknuty-travm-pid-chas-yizdy-na-velosypedi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/napulsi\/prosti-zahody-hirurg-ortoped-poyasnyv-yak-unyknuty-travm-pid-chas-yizdy-na-velosypedi\/","title":{"rendered":"\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0440\u044b: \u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433-\u043e\u0440\u0442\u043e\u043f\u0435\u0434 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0438\u043b, \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0435\u0437\u0434\u044b \u043d\u0430 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0435"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p lang=\"ru-RU\">\u0425\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433-\u043e\u0440\u0442\u043e\u043f\u0435\u0434, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442 \u043f\u043e \u043a\u0438\u0441\u0442\u044f\u043c \u0438 \u0437\u0430\u043f\u044f\u0441\u0442\u044c\u044f\u043c \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0438 \u041c\u0430\u0439\u043e <a href=\"https:\/\/x.com\/i\/flow\/login?redirect_after_login=%2Fsanjkakar\">\u0421\u0430\u043d\u0434\u0436 \u041a\u0430\u043a\u0430\u0440<\/a> \u0434\u0430\u043b \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432, \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0435\u0437\u0434\u044b \u043d\u0430 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0435.<\/p>\n<blockquote>\n<p lang=\"ru-RU\">&#8212; \u0415\u0437\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0435 \u2013 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0435. \u041d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043b\u0438 \u0432\u044b \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043e\u043c, \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u044f\u0441\u0442\u044c\u044f, &#8212; \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2 lang=\"ru-RU\">\u0422\u0443\u043d\u043d\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0437\u0430\u043f\u044f\u0441\u0442\u044c\u044f<\/h2>\n<p><span lang=\"ru-RU\">\u041f\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430, \u043a<\/span><span lang=\"ru-RU\"> \u0447\u0430\u0441\u0442\u044b\u043c <\/span><span lang=\"ru-RU\">\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438<\/span><span lang=\"ru-RU\">\u043c<\/span><span lang=\"ru-RU\"> \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438<\/span><span lang=\"ru-RU\">\u044f\u043c<\/span><span lang=\"ru-RU\">\u00a0\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c\u044b\u00a0<\/span><span lang=\"ru-RU\">\u0437\u0430\u043f\u044f\u0441\u0442\u044c\u044f, <\/span><span lang=\"ru-RU\">\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 <\/span><span lang=\"ru-RU\">\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/span><\/p>\n<div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/napulsi\/yizda-na-velosypedi-chy-mozhe-vona-pryzvesty-do-znyzhennya-potentsiyi\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u0415\u0437\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0435: \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/10\/gornyj-velosyped-e1633529874753-220x124.jpg\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/10\/gornyj-velosyped-e1633529874753-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/10\/gornyj-velosyped-e1633529874753-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/10\/gornyj-velosyped-e1633529874753-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/10\/gornyj-velosyped-e1633529874753-297x167.jpg 297w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/10\/gornyj-velosyped-e1633529874753-150x84.jpg 150w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/10\/gornyj-velosyped-e1633529874753.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u0415\u0437\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0435: \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438<\/span><\/a><\/div>\n<p><span lang=\"ru-RU\">\u0422\u0430\u043a, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, <\/span><span lang=\"ru-RU\">\u0443 \u0442\u0435\u0445, \u0447\u0442\u043e<\/span><span lang=\"ru-RU\"> \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u043d\u0430\u0436\u0438\u043c\u0430<\/span><span lang=\"ru-RU\">\u0435<\/span><span lang=\"ru-RU\">\u0442 \u043d\u0430 <\/span><span lang=\"ru-RU\">\u0440\u0443\u0447\u043a\u0443 <\/span><span lang=\"ru-RU\">\u0442\u043e\u0440\u043c\u043e\u0437\u0430, \u0434\u0430\u0432<\/span><span lang=\"ru-RU\">\u0438<\/span><span lang=\"ru-RU\">\u0442 \u043d\u0430 \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u044c, \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043a\u0430\u044e\u0442, <\/span><span lang=\"ru-RU\">\u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044f <\/span><span lang=\"ru-RU\">\u043e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u043b\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435. <\/span><span lang=\"ru-RU\">\u042d\u0442\u043e, \u043f\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0430, <\/span><span lang=\"ru-RU\">\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c\u00a0<\/span><span lang=\"ru-RU\">\u0442\u0443\u043d\u043d\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0437\u0430\u043f\u044f\u0441\u0442\u044c\u044f<\/span><span lang=\"ru-RU\">, \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/span><\/p>\n<h2><span lang=\"ru-RU\">\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0440\u044b \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438<\/span><\/h2>\n<p><span lang=\"ru-RU\">\u041f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442<\/span><span lang=\"ru-RU\">\u044c<\/span><span lang=\"ru-RU\"> \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b \u043d\u0430 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0435 <\/span><span lang=\"ru-RU\">\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 <\/span><span lang=\"ru-RU\">\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0440\u044b. <\/span><span lang=\"ru-RU\">\u041f\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c \u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0430, <\/span><span lang=\"ru-RU\">\u044d\u0442\u043e<\/span><span lang=\"ru-RU\"> \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0440\u0443\u043a\u043e\u044f\u0442\u043a\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b <\/span><span lang=\"ru-RU\">\u043c<\/span><span lang=\"ru-RU\">\u044b \u043d\u0435 \u0441\u0436\u0438\u043c\u0430\u043b\u0438 <\/span><span lang=\"ru-RU\">\u0438\u0445<\/span><span lang=\"ru-RU\"> \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e. <\/span><span lang=\"ru-RU\">\u0410 \u0432<\/span><span lang=\"ru-RU\">\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438 <\/span><span lang=\"ru-RU\">\u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c<\/span><span lang=\"ru-RU\"> \u0437\u0430\u043f\u044f\u0441\u0442\u044c\u0435 \u0432 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, <\/span><span lang=\"ru-RU\">\u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0432<\/span><span lang=\"ru-RU\"> \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u044c.<\/span><\/p>\n<p><span lang=\"ru-RU\">\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0435\u0437\u0434\u043a\u0443 <\/span><span lang=\"ru-RU\">\u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e <\/span><span lang=\"ru-RU\">\u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0435\u0435, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e <\/span><span lang=\"ru-RU\">\u043d\u0430\u0434\u0435\u0432 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0448\u043b\u0435\u043c, <\/span><span lang=\"ru-RU\">\u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433-\u043e\u0440\u0442\u043e\u043f\u0435\u0434<\/span><span lang=\"ru-RU\">.<\/span><\/p>\n<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0425\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433-\u043e\u0440\u0442\u043e\u043f\u0435\u0434, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442 \u043f\u043e \u043a\u0438\u0441\u0442\u044f\u043c \u0438 \u0437\u0430\u043f\u044f\u0441\u0442\u044c\u044f\u043c \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0438 \u041c\u0430\u0439\u043e \u0421\u0430\u043d\u0434\u0436 \u041a\u0430\u043a\u0430\u0440 \u0434\u0430\u043b \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432, \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0435\u0437\u0434\u044b \u043d\u0430 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0435.<\/p>\n","protected":false},"author":3991,"featured_media":152941,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11,10],"tags":[1528,6991,3815,2603],"category_articles":[],"class_list":["post-152940","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady","category-napulsi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/152940","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3991"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=152940"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/152940\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":152951,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/152940\/revisions\/152951"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/152941"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=152940"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=152940"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=152940"},{"taxonomy":"category_articles","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/category_articles?post=152940"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}