{"id":15531,"date":"2016-10-19T16:49:08","date_gmt":"2016-10-19T13:49:08","guid":{"rendered":"https:\/\/fakty.com.ua\/?p=1645399"},"modified":"2016-10-19T16:49:08","modified_gmt":"2016-10-19T13:49:08","slug":"yabluchna-diyeta-yak-skynuty-3-kg-za-3-dni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/tilo\/yizha\/yabluchna-diyeta-yak-skynuty-3-kg-za-3-dni\/","title":{"rendered":"\u042f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430: \u043a\u0430\u043a \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c 3 \u043a\u0433 \u0437\u0430 3 \u0434\u043d\u044f"},"content":{"rendered":"<p>\u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0438\u0448\u0435\u0442 <a href=\"http:\/\/fitneswoman.ru\/eda\/jabloki-pohudet\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">fitneswoman.ru<\/a>, \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u043e \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0448\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0438\u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b.<\/p>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u044f\u0437\u0432\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<h1 style=\"text-align: center;\">\u0422\u0440\u0435\u0445\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0430\u0445<\/h1>\n<p>\u0412 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438, \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433, \u0445\u043b\u0435\u0431\u0446\u044b, \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u044b, \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0437\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b. \u0410\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430 3 \u0434\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 3-5 \u043a\u0433.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1645419 size-large\" src=\"https:\/\/fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/19\/apple-1051018_960_720-768x512.jpg\" alt=\"apple-1051018_960_720\" width=\"768\" height=\"512\" \/><\/p>\n<p><strong>\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/strong><\/p>\n<p><em>\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a<\/em>: 1 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430 + 3 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0430 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0430 + 1 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u0435\u043a \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430.<\/p>\n<p><em>\u0412\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a<\/em>: 1 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e + 1 \u0445\u043b\u0435\u0431\u0435\u0446.<\/p>\n<p><em>\u041e\u0431\u0435\u0434:<\/em> \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438\u0437 \u0440\u044b\u0431\u044b (150 \u0433\u0440), \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0430 \u0438 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u0430, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440\u0435\u044f, \u0432\u0441\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u043c \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u043e\u043c (75 \u0433\u0440) + \u0441\u043e\u043b\u044c \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443 + \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a.<\/p>\n<p><em>\u041f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438<\/em>\u043a: \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 (100 \u0433\u0440) + 1 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e.<\/p>\n<p><em>\u0423\u0436\u0438\u043d<\/em>: 2 \u0431\u0443\u0442\u0435\u0440\u0431\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0438\u0437 \u0440\u0436\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430 \u0441 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u044b\u043c \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c.<\/p>\n<p><strong>\u0412\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/strong><\/p>\n<p><em>\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a<\/em>: 1 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0442\u043e\u0435 \u0441 \u043a\u043e\u0436\u0443\u0440\u043e\u0439 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e + 30 \u0433\u0440 \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u044b\u0445 \u0445\u043b\u043e\u043f\u044c\u0435\u0432 + \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0438\u0437\u044e\u043c\u0430 + 150 \u0433\u0440 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430.<\/p>\n<p><em>\u0412\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a<\/em>: \u043e\u0434\u043d\u043e \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e.<\/p>\n<p><em>\u041e\u0431\u0435\u0434:<\/em> \u0431\u043b\u0438\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 (30 \u0433\u0440 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0443\u043a\u0438, \u044f\u0439\u0446\u043e \u0438 6 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a).<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a: \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 (100 \u0433\u0440) + \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0430 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0430.<\/p>\n<p><em>\u0423\u0436\u0438\u043d<\/em>: \u043a\u0430\u0448\u0430 \u0438\u0437 40 \u0433\u0440 \u0440\u0438\u0441\u0430 + \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0430 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u0430 \u0438 1 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e.<\/p>\n<p><strong>\u0422\u0440\u0435\u0442\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/strong><\/p>\n<p><em>\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a<\/em>: \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u0435\u043a \u0440\u0436\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430, 2-3 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430 + \u043e\u0434\u043d\u043e \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e.<\/p>\n<p><em>\u0412\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a<\/em>: 1 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e, \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 (150 \u0433\u0440), \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u043a \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430 \u2013 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435.<\/p>\n<p><em>\u041e\u0431\u0435\u0434<\/em>: \u043f\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u0433\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u0430\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u0430 (\u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 100 \u0433\u0440) \u043f\u043e\u0434 \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c \u0438\u0437 1 \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0430 \u0438 1 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430 + 2 \u0447\u0430\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 + 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0441\u043e\u043a\u0430 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430 + 3 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0412\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c 5-7 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c, \u0441\u043e\u043b\u044c\u044e \u0438 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u043e\u043c.<\/p>\n<p><em>\u041f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a<\/em>: \u043e\u0434\u043d\u043e \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e.<\/p>\n<p><em>\u0423\u0436\u0438\u043d<\/em>: \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0441 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u043e\u043c \u0438\u0437 2 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u043e\u043a, 1 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0430 + 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0438\u0437\u044e\u043c\u0430 + \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u0435\u043a \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u044b\u0440\u0430 (\u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 60 \u0433\u0440). \u0421\u043e\u0443\u0441 \u2013 2 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430 \u0438 2 \u0447\u0430\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u043a, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430.<\/p>\n<p><strong>\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435:\u00a0<\/strong><a class=\"post_content_link_fakty\" href=\"https:\/\/fakty.com.ua\/ru\/lifestyle\/zdorove\/20160928-6-najnebezpechnishyh-diyet\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">6 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0438\u0435\u0442<\/a><\/p>\n<p>\u0420\u0430\u043d\u0435\u0435 \u0431\u0440\u0438\u0442\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043b\u0438\u00a0<a class=\"post_content_link_fakty\" href=\"https:\/\/fakty.com.ua\/ru\/index\/read-news\/id\/1587407\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430, \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0440<\/a>\u00a0\u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/p>\n<p><strong>\u0424\u043e\u0442\u043e:<\/strong> pixabay.com<\/p>\n<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0438\u0448\u0435\u0442 fitneswoman.ru, \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u043e \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0448\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0438\u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u044f\u0437\u0432\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0422\u0440\u0435\u0445\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0430\u0445 \u0412 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438, \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433, \u0445\u043b\u0435\u0431\u0446\u044b, \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u044b, \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0437\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u0435 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":161,"featured_media":15532,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[927,925],"category_articles":[],"class_list":["post-15531","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yizha"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15531","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/161"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15531"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15531\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15532"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15531"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15531"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15531"},{"taxonomy":"category_articles","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/category_articles?post=15531"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}