{"id":156204,"date":"2024-08-21T16:05:00","date_gmt":"2024-08-21T13:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/?p=156204"},"modified":"2024-08-21T16:06:21","modified_gmt":"2024-08-21T13:06:21","slug":"hlibnyj-kvas-reczept-z-temnogo-hliba-ta-rodzynok","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/tilo\/hlibnyj-kvas-reczept-z-temnogo-hliba-ta-rodzynok\/","title":{"rendered":"\u0425\u043b\u0435\u0431\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0432\u0430\u0441: \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0438\u0437 \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430 \u0438 \u0438\u0437\u044e\u043c\u0430"},"content":{"rendered":"<p>\u0425\u043b\u0435\u0431\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0432\u0430\u0441 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a. \u042d\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u044b, \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0432\u0448\u0430\u044f\u0441\u044f \u0441\u043a\u0432\u043e\u0437\u044c \u0432\u0435\u043a\u0430. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043b\u0430\u0432\u044f\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0435\u043d \u0435\u0449\u0435 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0420\u0443\u0441\u0438.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0435\u0433\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u2013 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0445\u043b\u0435\u0431\u043d\u044b\u0439 <a href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/tilo\/yak-zrobyty-bilyj-kvas-najkrashhyj-reczept\/\">\u043a\u0432\u0430\u0441 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445<\/a>. \u0418 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e!<\/p>\n<p>\u0418\u0442\u0430\u043a, \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u043f\u043e\u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0445\u043e\u0437\u044f\u0435\u043a \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0445\u043b\u0435\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0432\u0430\u0441\u0430.<\/p>\n<h2>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0445\u043b\u0435\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0432\u0430\u0441\u0430<\/h2>\n<p>\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0438\u0437 \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0440\u043e\u0436\u0436\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430. \u0414\u043b\u044f \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430 \u0438 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u043c \u0438\u0437\u044e\u043c. \u0412\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442 \u2013 \u0438\u0437\u044e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430 \u043c\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f!<\/p>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0440\u0436\u0430\u043d\u043e\u0439 \u0445\u043b\u0435\u0431 (\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439) \u2013 600 \u0433<\/li>\n<li>\u0432\u043e\u0434\u0430 \u2013 5 \u043b<\/li>\n<li>\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u2013 150 \u0433<\/li>\n<li>\u0434\u0440\u043e\u0436\u0436\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u2013 12 \u0433<\/li>\n<li>\u0438\u0437\u044e\u043c \u2013 30-40 \u0433<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0445\u043b\u0435\u0431\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0432\u0430\u0441:<\/h2>\n<ol>\n<li>\u0421 \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0437\u0430\u0435\u043c \u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u043a\u0438. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430. \u041d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0435\u043c \u0445\u043b\u0435\u0431 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0432\u0430\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0431\u0440\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0440\u0430\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d\u044c \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043c \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u043e\u0434\u0441\u0443\u0448\u0438\u043b\u0441\u044f. \u0412\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0443\u0448\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438 150\u00b0\u0421 \u2013 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 15-17 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/li>\n<li>\u0421\u0443\u0445\u0430\u0440\u0438\u043a\u0438 \u0432\u044b\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0432 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u044e \u0438 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c 2,5 \u043b \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u0430. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435 \u043d\u0430 4 \u0447\u0430\u0441\u0430.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 4 \u0441\u043b\u043e\u044f \u043c\u0430\u0440\u043b\u0438 \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043e\u0442\u0436\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c. \u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0430\u0435\u043c \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a. \u0410 \u0445\u043b\u0435\u0431 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0432\u044b\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0432 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u044e \u0438 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c 2,5 \u043b \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u0430. \u041e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0430 1 \u0447\u0430\u0441.<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u043c \u0438\u0437 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0412\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 2-3 \u0441\u043b\u043e\u044f \u043c\u0430\u0440\u043b\u0438 \u0438 \u043e\u0442\u0436\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c. \u0421\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u0435\u043c \u0438\u0445 \u0432 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u0435.<\/li>\n<li>\u041e\u0442\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u043f\u043e\u043b\u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u0445\u043b\u0435\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0438 \u0434\u0440\u043e\u0436\u0436\u0438. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c.<\/li>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0434\u0440\u043e\u0436\u0436\u0435\u0432\u0443\u044e \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0432 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u044e, \u0432\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u043c \u0438\u0437\u044e\u043c \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c. \u041e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0430.<\/li>\n<li>\u0425\u043b\u0435\u0431\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0432\u0430\u0441 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0432 \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0430\u0435\u043c \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 1-2 \u0447\u0430\u0441\u0430.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0425\u043b\u0435\u0431\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0432\u0430\u0441 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432. \u041f\u044c\u0435\u043c \u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c.<\/p>\n<div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/tilo\/korysnyj-kvas-iz-czykoriyu-reczept-na-pyat-litriv-vody\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0432\u0430\u0441 \u0438\u0437 \u0446\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u044f: \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u044f\u0442\u044c \u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432 \u0432\u043e\u0434\u044b\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/05\/13\/kvas-iz-czykoriyu-220x124.jpg\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u043a\u0432\u0430\u0441 \u0456\u0437 \u0446\u0438\u043a\u043e\u0440\u0456\u044e\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/05\/13\/kvas-iz-czykoriyu-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/05\/13\/kvas-iz-czykoriyu-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/05\/13\/kvas-iz-czykoriyu-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/05\/13\/kvas-iz-czykoriyu-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/05\/13\/kvas-iz-czykoriyu-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/05\/13\/kvas-iz-czykoriyu.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0432\u0430\u0441 \u0438\u0437 \u0446\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u044f: \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u044f\u0442\u044c \u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432 \u0432\u043e\u0434\u044b<\/span><\/a><\/div>\n<p><strong>\u0424\u043e\u0442\u043e:<\/strong> Midjourney, \u043b\u0438\u0446\u0435\u043d\u0437\u0438\u044f \u0421reative Commons 4.0.<\/p>\n<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0445\u043b\u0435\u0431\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0432\u0430\u0441 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u2013 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2013 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0424\u0430\u043a\u0442\u0430\u0445 ICTV.<\/p>\n","protected":false},"author":4079,"featured_media":156219,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19,17],"tags":[1377,4413,1158,3508],"category_articles":[],"class_list":["post-156204","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yizha","category-tilo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/156204","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4079"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=156204"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/156204\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":156341,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/156204\/revisions\/156341"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/156219"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=156204"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=156204"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=156204"},{"taxonomy":"category_articles","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/category_articles?post=156204"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}