{"id":160505,"date":"2024-07-26T10:19:20","date_gmt":"2024-07-26T07:19:20","guid":{"rendered":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/?p=160505"},"modified":"2024-07-26T11:18:30","modified_gmt":"2024-07-26T08:18:30","slug":"znyzhuye-vagu-vcheni-vyyavyly-klitkovynu-shho-maye-efekt-likiv-vid-ozhyrinnya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/napulsi\/znyzhuye-vagu-vcheni-vyyavyly-klitkovynu-shho-maye-efekt-likiv-vid-ozhyrinnya\/","title":{"rendered":"\u0421\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0441: \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443, \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f"},"content":{"rendered":"<p>\u0423\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0410\u0440\u0438\u0437\u043e\u043d\u044b \u0438 \u0412\u0435\u043d\u044b \u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0430 \u043e\u0432\u0441\u0430 \u0438 \u044f\u0447\u043c\u0435\u043d\u044f \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u0432 <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.tjnut.2024.05.003\">Journal of Nutrition<\/a>.<\/p>\n<h2>\u0421\u0438\u043b\u0430 \u0431\u0435\u0442\u0430-\u0433\u043b\u044e\u043a\u0430\u043d\u0430<\/h2>\n<p>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c\u0430 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0432\u043e\u043b\u044e\u0446\u0438\u044e \u0432 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438. \u0417\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0447\u0440\u0435\u0437\u0432\u044b\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b.<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u0434\u0430\u0440\u043e\u043c \u0438\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u0432\u0435\u0434\u044c \u044d\u0442\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n<blockquote><p>&#8212; \u041c\u044b \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u043e\u043c\u0435\u043e\u0441\u0442\u0430\u0437\u0430 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b, &#8212; \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438.<\/p><\/blockquote>\n<h2>\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c \u043e\u0442 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n<p>\u0411\u0435\u0442\u0430-\u0433\u043b\u044e\u043a\u0430\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043e\u0432\u0441\u0435 \u0438 \u044f\u0447\u043c\u0435\u043d\u0435, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u043d\u043e \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430.<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0438\u043f \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0439 Ozempic, \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041e\u043d \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u043b \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0438 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0439 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 18 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c.<\/p>\n<p>\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0434\u0435\u043a\u0441\u0442\u0440\u0438\u043d\u043e\u043c, \u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u043d\u043e\u043c, \u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u043c \u043a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b\u043e\u043c \u0438 \u0446\u0435\u043b\u043b\u044e\u043b\u043e\u0437\u043e\u0439, \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u043b\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u0412\u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u043c, \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430 \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044f\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0439 &#8212; \u043f\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441 \u0433\u0440\u044b\u0437\u0443\u043d\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043d\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043c\u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0441 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u0439.<\/p>\n<blockquote><p>&#8212; \u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 GLP-1 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442 \u0438 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0430, &#8212; <a href=\"https:\/\/news.arizona.edu\/news\/how-your-morning-oats-could-help-you-manage-your-weight\">\u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442<\/a> \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u043e\u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0443\u0447\u0451\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a, \u043d\u043e \u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0438\u0444\u0435\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b, \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p>\u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u0430 \u0442\u0435\u043c\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0432 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u043c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438. \u041d\u0430 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043d\u0438\u043a\u0442\u043e \u0438\u0437 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0435 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u043b \u0440\u043e\u043b\u044c \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0433\u043e\u0440\u0442\u0435.<\/p>\n<p>.<\/p>\n<p><strong>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a:<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.sciencealert.com\/one-type-of-fiber-could-have-weight-loss-benefits-similar-to-ozempic\">ScienceAlert<\/a><\/p>\n<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0423\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0430 \u043e\u0432\u0441\u0430 \u0438 \u044f\u0447\u043c\u0435\u043d\u044f \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n","protected":false},"author":4067,"featured_media":160511,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12,10],"tags":[1377,4271,2183,925],"category_articles":[],"class_list":["post-160505","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualno","category-napulsi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/160505","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4067"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=160505"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/160505\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":160527,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/160505\/revisions\/160527"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/160511"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=160505"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=160505"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=160505"},{"taxonomy":"category_articles","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/category_articles?post=160505"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}