{"id":173323,"date":"2025-01-10T17:21:58","date_gmt":"2025-01-10T15:21:58","guid":{"rendered":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/?p=173323"},"modified":"2025-01-10T17:48:32","modified_gmt":"2025-01-10T15:48:32","slug":"yak-shvydko-zvaryty-goroh-usi-sposoby-ta-porady","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/tilo\/yak-shvydko-zvaryty-goroh-usi-sposoby-ta-porady\/","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0441\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445: \u0432\u0441\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b"},"content":{"rendered":"<p>\u0413\u043e\u0440\u043e\u0445 \u2013 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0442\u0435\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0445\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438. \u041c\u044b \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445 \u0437\u0430 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434 \u2013 \u043e\u0442 \u0434\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u043f\u0430 \u0434\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0440\u043e\u0436\u043a\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u041d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0445\u043e\u0437\u044f\u0439\u043a\u0438: \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0441\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043c\u0430\u043b\u043e.<\/p>\n<p>\u0418\u0442\u0430\u043a, \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0441\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445 \u0431\u0435\u0437 \u0437\u0430\u043c\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u2013 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0441\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445<\/h2>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 <a href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/tilo\/gorohove-pyure-v-multyvarczi-shvydkyj-reczept-bez-zamochuvannya\/\">\u0432\u0430\u0440\u043a\u0438 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445\u0430<\/a>:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0421\u043e\u0434\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u2013 \u0432\u0430\u0448 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u043d\u0438\u043a. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 1 \u043b \u0432\u043e\u0434\u044b \u0449\u0435\u043f\u043e\u0442\u043a\u0443 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0434\u044b (\u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0435 \u043d\u043e\u0436\u0430). \u042d\u0442\u043e \u0441\u043c\u044f\u0433\u0447\u0438\u0442 \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0438 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445 \u0441\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0441\u044f \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435.<\/li>\n<li>\u041a\u0438\u043f\u044f\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0432\u043e\u0434\u0430\u0445. \u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439, \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e \u043a\u0438\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0437\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0443\u044e \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441, \u043d\u043e \u0438 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u043c.<\/li>\n<li>\u041a\u0430\u043a \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0432\u0430\u0440\u043a\u0438 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445\u0430 \u2013 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0445\u043e\u0437\u044f\u0439\u043a\u0438 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431. \u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u0430\u0440\u043a\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0432 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u044e \u0441 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445\u043e\u043c 1-2 \u0441\u0442. \u043b. \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445 \u0441\u0432\u0430\u0440\u0438\u043b\u0441\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435<\/h2>\n<ul>\n<li>\u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445. \u041e\u043d \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0446\u0435\u043b\u043e\u0433\u043e, \u0432\u0435\u0434\u044c \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0430 \u0443\u0436\u0435 \u0441\u043d\u044f\u0442\u0430.<\/li>\n<li>\u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0413\u043e\u0440\u043e\u0445 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0442 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439, \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435 \u043e\u043d \u043d\u0430\u0447\u043d\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0440\u0430\u0442\u044c. \u041f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0434\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0432\u0430\u0440\u043a\u0438.<\/li>\n<li>\u0412\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445 \u0432 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u0435 \u0441 \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u044b\u043c \u0434\u043d\u043e\u043c. \u0422\u0430\u043a\u0430\u044f \u043f\u043e\u0441\u0443\u0434\u0430 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0432\u044b \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0441\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c, \u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0441 \u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438, \u0438 \u043f\u0443\u0441\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u043c\u0438!<\/p>\n<div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/tilo\/gorohovyj-sup-reczept-z-suharykamy\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u0413\u043e\u0440\u043e\u0445\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u0443\u043f: \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0441 \u0441\u0443\u0445\u0430\u0440\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/01\/30\/horokhovyi-sup-220x124.jpg\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u0413\u043e\u0440\u043e\u0445\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u0443\u043f\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/01\/30\/horokhovyi-sup-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/01\/30\/horokhovyi-sup-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/01\/30\/horokhovyi-sup-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/01\/30\/horokhovyi-sup-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/01\/30\/horokhovyi-sup-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/01\/30\/horokhovyi-sup.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u0413\u043e\u0440\u043e\u0445\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u0443\u043f: \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0441 \u0441\u0443\u0445\u0430\u0440\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438<\/span><\/a><\/div>\n<p><strong>\u0424\u043e\u0442\u043e:<\/strong> Midjourney, \u043b\u0438\u0446\u0435\u043d\u0437\u0438\u044f \u0421reative Commons 4.0.<\/p>\n<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b, \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0441\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445 \u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u2013 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435.<\/p>\n","protected":false},"author":4079,"featured_media":173328,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19,17],"tags":[3510],"category_articles":[],"class_list":["post-173323","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yizha","category-tilo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/173323","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4079"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=173323"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/173323\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":178534,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/173323\/revisions\/178534"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/173328"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=173323"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=173323"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=173323"},{"taxonomy":"category_articles","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/category_articles?post=173323"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}