{"id":178896,"date":"2025-01-15T13:01:33","date_gmt":"2025-01-15T11:01:33","guid":{"rendered":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/?p=178896"},"modified":"2025-01-15T09:12:39","modified_gmt":"2025-01-15T07:12:39","slug":"salat-iz-ajsbergom-5-najsmachnishyh-reczeptiv-yaki-varto-sprobuvaty","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/tilo\/salat-iz-ajsbergom-5-najsmachnishyh-reczeptiv-yaki-varto-sprobuvaty\/","title":{"rendered":"\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0441 \u0430\u0439\u0441\u0431\u0435\u0440\u0433\u043e\u043c: 5 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c"},"content":{"rendered":"<p>\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0441 \u0430\u0439\u0441\u0431\u0435\u0440\u0433\u043e\u043c \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441. \u041d\u0438\u0436\u0435 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u043d\u044e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0430. \u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0438 \u0432\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0439!<\/p>\n<h2>\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0430\u0439\u0441\u0431\u0435\u0440\u0433: \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0441 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439<\/h2>\n<p>\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0435 \u0444\u0438\u043b\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u044c \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435.<\/p>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0430\u0439\u0441\u0431\u0435\u0440\u0433 \u2013 200 \u0433<\/li>\n<li>\u041a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0435 \u0444\u0438\u043b\u0435 (\u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u043e\u0435) \u2013 150 \u0433<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b \u0447\u0435\u0440\u0440\u0438 \u2013 5-6 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u041f\u0430\u0440\u043c\u0435\u0437\u0430\u043d \u2013 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443<\/li>\n<li>\u0413\u0440\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 \u2013 2 \u0441\u0442. \u043b.<\/li>\n<li>\u0413\u043e\u0440\u0447\u0438\u0446\u0430 \u2013 1\/4 \u0447. \u043b.<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u043a \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430 \u2013 1 \u0447. \u043b.<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u043b\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u2013 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0410\u0439\u0441\u0431\u0435\u0440\u0433 \u043f\u043e\u0440\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0443\u0441\u043a\u0438, \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0443.<\/li>\n<li>\u041a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0435 \u0444\u0438\u043b\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<li>\u0427\u0435\u0440\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a\u0438.<\/li>\n<li>\u041f\u0430\u0440\u043c\u0435\u0437\u0435\u043d \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<li>\u0414\u043b\u044f \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442, \u0433\u043e\u0440\u0447\u0438\u0446\u0443, \u0441\u043e\u043a \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430, \u0441\u043e\u043b\u044c \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446.<\/li>\n<li>\u0412\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0432 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u043e\u0439.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0430\u0439\u0441\u0431\u0435\u0440\u0433 \u0441 \u0442\u0443\u043d\u0446\u043e\u043c<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-178947\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/01\/14\/salat-ajsberg-z-tunczem.jpg\" alt=\"\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0456\u0437 \u0430\u0439\u0441\u0431\u0435\u0440\u0433\u043e\u043c: 5 \u043d\u0430\u0439\u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\" width=\"1280\" height=\"720\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/01\/14\/salat-ajsberg-z-tunczem.jpg 1280w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/01\/14\/salat-ajsberg-z-tunczem-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/01\/14\/salat-ajsberg-z-tunczem-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/01\/14\/salat-ajsberg-z-tunczem-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/01\/14\/salat-ajsberg-z-tunczem-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/01\/14\/salat-ajsberg-z-tunczem-335x189.jpg 335w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/p>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0430\u0439\u0441\u0431\u0435\u0440\u0433 \u2013 1 \u043a\u043e\u0447\u0430\u043d<\/li>\n<li>\u041a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0443\u043d\u0435\u0446 (\u0432 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u043a\u0443) \u2013 1 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0430 (150 \u0433)<\/li>\n<li>\u042f\u0439\u0446\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u0435 \u2013 3 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u041e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446 \u2013 1 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b \u2013 2 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u2013 3 \u0441\u0442. \u043b.<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u043a \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430 \u2013 1 \u0441\u0442. \u043b.<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u043b\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u2013 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443<\/li>\n<li>\u041f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0430 \u2013 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043a\u0440\u0430\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0410\u0439\u0441\u0431\u0435\u0440\u0433 \u043d\u0430\u0440\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0438.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/tilo\/salaty-iz-tunczem-3-najkrashhi-reczepty\/\">\u0422\u0443\u043d\u0435\u0446<\/a> \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438\u043b\u043a\u043e\u0439.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b \u0438 \u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435.<\/li>\n<li>\u0412 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043d\u0438\u0446\u0443 \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b. \u041f\u043e\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c, \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430, \u043f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u0435, \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435.<\/li>\n<\/ol>\n<div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/tilo\/salat-shopskyj-klasychnyj-reczept-z-brynzoyu\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0428\u043e\u043f\u0441\u043a\u0438\u0439: \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0441 \u0431\u0440\u044b\u043d\u0437\u043e\u0439\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/04\/04\/salat-shopskyj-220x124.jpg\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0428\u043e\u043f\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/04\/04\/salat-shopskyj-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/04\/04\/salat-shopskyj-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/04\/04\/salat-shopskyj-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/04\/04\/salat-shopskyj-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/04\/04\/salat-shopskyj-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/04\/04\/salat-shopskyj.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0428\u043e\u043f\u0441\u043a\u0438\u0439: \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0441 \u0431\u0440\u044b\u043d\u0437\u043e\u0439<\/span><\/a><\/div>\n<h2>\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0430\u0439\u0441\u0431\u0435\u0440\u0433 \u0441 \u044f\u0439\u0446\u043e\u043c<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-178949\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/01\/14\/salat-iz-salatu-ajsberg-z-yajczem.jpg\" alt=\"\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0456\u0437 \u0430\u0439\u0441\u0431\u0435\u0440\u0433\u043e\u043c: 5 \u043d\u0430\u0439\u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\" width=\"1280\" height=\"720\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/01\/14\/salat-iz-salatu-ajsberg-z-yajczem.jpg 1280w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/01\/14\/salat-iz-salatu-ajsberg-z-yajczem-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/01\/14\/salat-iz-salatu-ajsberg-z-yajczem-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/01\/14\/salat-iz-salatu-ajsberg-z-yajczem-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/01\/14\/salat-iz-salatu-ajsberg-z-yajczem-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/01\/14\/salat-iz-salatu-ajsberg-z-yajczem-335x189.jpg 335w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/p>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0430\u0439\u0441\u0431\u0435\u0440\u0433, \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442, \u0440\u0443\u043a\u043a\u043e\u043b\u0430 \u2013 300 \u0433<\/li>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0435\u043b\u0438\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u0435 \u2013 5-6 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u0421\u044b\u0440 (\u0444\u0435\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0440\u044b\u043d\u0437\u0430) \u2013 100 \u0433<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u0443\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u2013 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443<\/li>\n<li>\u0421\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043b\u044c\u043d\u0430 \u2013 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043a\u0440\u0430\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0412 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0443\u044e \u043c\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0430\u0439\u0431\u0435\u0440\u0433 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443\u044e \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443.<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u043c \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0441\u044b\u0440.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u0442\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c\u0438 \u043b\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a \u0441\u0442\u043e\u043b\u0443.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0441 \u0430\u0439\u0441\u0431\u0435\u0440\u0433\u043e\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-178950\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/01\/14\/salat-z-ajsbergom-i-pomidoramy.jpg\" alt=\"\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0456\u0437 \u0430\u0439\u0441\u0431\u0435\u0440\u0433\u043e\u043c: 5 \u043d\u0430\u0439\u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\" width=\"1280\" height=\"720\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/01\/14\/salat-z-ajsbergom-i-pomidoramy.jpg 1280w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/01\/14\/salat-z-ajsbergom-i-pomidoramy-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/01\/14\/salat-z-ajsbergom-i-pomidoramy-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/01\/14\/salat-z-ajsbergom-i-pomidoramy-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/01\/14\/salat-z-ajsbergom-i-pomidoramy-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/01\/14\/salat-z-ajsbergom-i-pomidoramy-335x189.jpg 335w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/p>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0430\u0439\u0441\u0431\u0435\u0440\u0433 \u2013 1 \u043a\u043e\u0447\u0430\u043d<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b \u0447\u0435\u0440\u0440\u0438 \u2013 10 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u0416\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0435\u043a\u043e\u043d \u2013 100 \u0433<\/li>\n<li>\u0421\u044b\u0440 \u0441 \u043f\u043b\u0435\u0441\u0435\u043d\u044c\u044e \u2013 80 \u0433<\/li>\n<li>\u0413\u0440\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 \u2013 4 \u0441\u0442. \u043b.<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u043a \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430 \u2013 1 \u0441\u0442. \u043b.<\/li>\n<li>\u0427\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a \u2013 1 \u0437\u0443\u0431\u043e\u043a<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u043b\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u2013 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0410\u0439\u0441\u0431\u0435\u0440\u0433 \u043f\u043e\u0440\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0427\u0435\u0440\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u043c.<\/li>\n<li>\u0416\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0435\u043a\u043e\u043d \u0438 \u0441\u044b\u0440 \u0441 \u043f\u043b\u0435\u0441\u0435\u043d\u044c\u044e \u043d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0438.<\/li>\n<li>\u0414\u043b\u044f \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 \u0441 \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430, \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a, \u0441\u043e\u043b\u044c\u044e \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c.<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0443 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0441 \u0430\u0439\u0441\u0431\u0435\u0440\u0433\u043e\u043c \u0438 \u0441\u044b\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0448\u0430\u0440\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-178951\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/01\/14\/salat-z-ajsbergom-i-syrnymy-kulkamy.jpg\" alt=\"\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0456\u0437 \u0430\u0439\u0441\u0431\u0435\u0440\u0433\u043e\u043c: 5 \u043d\u0430\u0439\u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\" width=\"1280\" height=\"720\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/01\/14\/salat-z-ajsbergom-i-syrnymy-kulkamy.jpg 1280w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/01\/14\/salat-z-ajsbergom-i-syrnymy-kulkamy-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/01\/14\/salat-z-ajsbergom-i-syrnymy-kulkamy-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/01\/14\/salat-z-ajsbergom-i-syrnymy-kulkamy-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/01\/14\/salat-z-ajsbergom-i-syrnymy-kulkamy-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/01\/14\/salat-z-ajsbergom-i-syrnymy-kulkamy-335x189.jpg 335w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/p>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0430\u0439\u0441\u0431\u0435\u0440\u0433 \u2013 1 \u043a\u043e\u0447\u0430\u043d<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/tilo\/vsesvitnij-den-olyvok-czikavi-fakty-ta-reczepty-strav-z-olyvkamy\/\">\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u0438<\/a> \u2013 50 \u0433<\/li>\n<li>\u0420\u0435\u0434\u0438\u0441 (\u043f\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044e) \u2013 5 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u041a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0437\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u2013 50 \u0433<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b \u0447\u0435\u0440\u0440\u0438 \u2013 8 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u2013 3 \u0441\u0442. \u043b.<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u043a \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430 \u2013 1 \u0441\u0442. \u043b.<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u043b\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u2013 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443<\/li>\n<li>\u0421\u044b\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0448\u0430\u0440\u0438\u043a\u0438 \u2013 150 \u0433<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0410\u0439\u0441\u0431\u0435\u0440\u0433 \u043d\u0430\u0440\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0438.<\/li>\n<li>\u0420\u0435\u0434\u0438\u0441 \u0438 \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u044b \u043d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043a\u0440\u0443\u0436\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b \u0447\u0435\u0440\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u043c.<\/li>\n<li>\u0412 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043d\u0438\u0446\u0443 \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c, \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430, \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043e\u043b\u044c\u044e, \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0441\u044b\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0448\u0430\u0440\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a \u0441\u0442\u043e\u043b\u0443. \u041f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430!<\/li>\n<\/ol>\n<p><div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/tilo\/salaty-z-pekinskoyi-kapusty-5-reczeptiv-z-majonezom-ta-bez-nogo\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b \u0438\u0437 \u043f\u0435\u043a\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b: 5 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u043e\u043c \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/05\/01\/salat-z-pekinskoyu-kapustoyu-bez-majonezu-220x124.jpg\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437 \u043f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u044e \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u044e \u0431\u0435\u0437 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u0443\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/05\/01\/salat-z-pekinskoyu-kapustoyu-bez-majonezu-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/05\/01\/salat-z-pekinskoyu-kapustoyu-bez-majonezu-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/05\/01\/salat-z-pekinskoyu-kapustoyu-bez-majonezu-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/05\/01\/salat-z-pekinskoyu-kapustoyu-bez-majonezu-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/05\/01\/salat-z-pekinskoyu-kapustoyu-bez-majonezu-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/05\/01\/salat-z-pekinskoyu-kapustoyu-bez-majonezu.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b \u0438\u0437 \u043f\u0435\u043a\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b: 5 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u043e\u043c \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e<\/span><\/a><\/div><\/p>\n<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0410\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0441 \u0430\u0439\u0441\u0431\u0435\u0440\u0433\u043e\u043c \u2013 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435.<\/p>\n","protected":false},"author":4079,"featured_media":178945,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19,17],"tags":[4413,3508,4360],"category_articles":[],"class_list":["post-178896","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yizha","category-tilo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/178896","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4079"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=178896"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/178896\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":178965,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/178896\/revisions\/178965"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/178945"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=178896"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=178896"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=178896"},{"taxonomy":"category_articles","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/category_articles?post=178896"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}