{"id":181023,"date":"2025-01-31T15:47:26","date_gmt":"2025-01-31T13:47:26","guid":{"rendered":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/?p=181023"},"modified":"2025-01-31T15:03:26","modified_gmt":"2025-01-31T13:03:26","slug":"yak-pravylno-tushkuvaty-myaso-shhob-bulo-myake-porady-ta-sekrety","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/tilo\/yak-pravylno-tushkuvaty-myaso-shhob-bulo-myake-porady-ta-sekrety\/","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0442\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u043c\u044f\u0441\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u044b\u043b\u043e \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0435: \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0438 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u044b"},"content":{"rendered":"<p>\u0422\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e\u0435, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0434\u043b\u044f \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0435\u0434\u0430, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0430.<\/p>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0436\u043d\u043e\u0435, \u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 <a href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/tilo\/gulyash-zi-svynyny-yak-prygotuvaty-ta-skilky-chasu-varyty-shhob-vyjshov-idealnyj\/\">\u043c\u044f\u0441\u043e<\/a>, \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u043c\u044f\u0441\u0430.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0442\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u043c\u044f\u0441\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0435 \u0438 \u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u043c\u044f\u0441\u0430 \u2013 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0442\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u043c\u044f\u0441\u043e<\/h2>\n<ul>\n<li>\u0412\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u043c\u044f\u0441\u0430. \u0414\u043b\u044f \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u044c\u044e: \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438\u043d\u043a\u0430, \u043b\u043e\u043f\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u043e\u043b\u0435\u043d\u044c. \u042d\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0435\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u044f\u0441\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435 \u0434\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0443\u043c\u044f\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u043a\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u043a\u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u043a\u0443\u0441\u043a\u043e\u0432.<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438. \u041b\u0443\u043a, \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c, \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a, \u0431\u043e\u043b\u0433\u0430\u0440\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446, \u0441\u0435\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440\u0435\u0439 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430 \u0438 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0443.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0414\u043b\u044f \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0434\u0430, \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0438\u0437 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430 \u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0439. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u043b\u0430 \u043c\u044f\u0441\u043e.<\/li>\n<li>\u0422\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u043a\u0440\u044b\u0448\u043a\u043e\u0439. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043c\u044f\u0441\u0443 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u0442\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u043c\u044f\u0441\u043e \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435<\/h2>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u043c\u044f\u0441\u043e (\u0441\u0432\u0438\u043d\u0438\u043d\u0430, \u0433\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0430) \u2013 700 \u0433<\/li>\n<li>\u043b\u0443\u043a \u2013 1-2 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c \u2013 1 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a \u2013 3-4 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a\u0430<\/li>\n<li>\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u0430\u044f \u043f\u0430\u0441\u0442\u0430 \u2013 70 \u0433<\/li>\n<li>\u043c\u0443\u043a\u0430 \u2013 1 \u0441\u0442. \u043b.<\/li>\n<li>\u0432\u043e\u0434\u0430 \u2013 600 \u043c\u043b<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438 \u2013 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443<\/li>\n<li>\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u2013 30-50 \u043c\u043b<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u041d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e \u0438 \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0441 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u0434\u043e \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u043a\u0438.<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043b\u0443\u043a \u0438 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c. \u0416\u0430\u0440\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043e\u043b\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u0443\u044e \u043f\u0430\u0441\u0442\u0443. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u043b\u0430 \u043c\u044f\u0441\u043e, \u0438 \u0442\u0443\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u043a\u0440\u044b\u0448\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435 \u043e\u0442 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0434\u043e 2,5 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432, \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u044f\u0441\u0430.<\/li>\n<li>\u0417\u0430 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0434\u043e \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u043c\u0443\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0433\u0443\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0443\u0441\u0430.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u0442\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u043c\u044f\u0441\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u044b\u043b\u043e \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0435<\/h2>\n<ul>\n<li>\u0421\u0432\u0438\u043d\u0438\u043d\u0430. \u0422\u0443\u0448\u0438\u0442\u0441\u044f 1-1,5 \u0447\u0430\u0441\u0430. \u0418\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<li>\u0413\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u0430. \u0422\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 2-2,5 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b (\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u0443\u044e \u043f\u0430\u0441\u0442\u0443), \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043c\u044f\u0441\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u043c.<\/li>\n<li>\u041a\u0443\u0440\u044f\u0442\u0438\u043d\u0430. \u0414\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e 30-40 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0434\u043b\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432.<\/li>\n<li>\u0411\u0430\u0440\u0430\u043d\u0438\u043d\u0430. \u0422\u0443\u0448\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 1,5-2 \u0447\u0430\u0441\u0430. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0430\u043a \u043a\u043e\u0440\u0438\u0430\u043d\u0434\u0440 \u0438 \u0442\u043c\u0438\u043d.<\/li>\n<li>\u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043b\u0430\u0432\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043b\u0438\u0441\u0442, \u0442\u0438\u043c\u044c\u044f\u043d, \u0440\u043e\u0437\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d, \u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446, \u043f\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u0443. \u041e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0434\u0443\u0442 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0443 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/tilo\/rozsypchastyj-plov-z-m%ca%bcyasom-prostyj-reczept-i-tochni-proporcziyi\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u0420\u0430\u0441\u0441\u044b\u043f\u0447\u0430\u0442\u044b\u0439 \u043f\u043b\u043e\u0432 \u0441 \u043c\u044f\u0441\u043e\u043c: \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0438 \u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/09\/26\/plov-s-myasom-kak-prygotovyt-vkusnoe-blyudo-doma-220x124.jpg\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u0420\u043e\u0437\u0441\u0438\u043f\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0439 \u043f\u043b\u043e\u0432 \u0437 \u043c\u02bc\u044f\u0441\u043e\u043c: \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0456 \u0442\u043e\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u0457\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/09\/26\/plov-s-myasom-kak-prygotovyt-vkusnoe-blyudo-doma-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/09\/26\/plov-s-myasom-kak-prygotovyt-vkusnoe-blyudo-doma-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/09\/26\/plov-s-myasom-kak-prygotovyt-vkusnoe-blyudo-doma-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/09\/26\/plov-s-myasom-kak-prygotovyt-vkusnoe-blyudo-doma-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/09\/26\/plov-s-myasom-kak-prygotovyt-vkusnoe-blyudo-doma-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/09\/26\/plov-s-myasom-kak-prygotovyt-vkusnoe-blyudo-doma.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u0420\u0430\u0441\u0441\u044b\u043f\u0447\u0430\u0442\u044b\u0439 \u043f\u043b\u043e\u0432 \u0441 \u043c\u044f\u0441\u043e\u043c: \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0438 \u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438<\/span><\/a><\/div>\n<h3>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0442\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u043c\u044f\u0441\u043e: \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u044b \u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b<\/h3>\n<ul>\n<li>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043c\u044f\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u044b.<\/li>\n<li>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430.<\/li>\n<li>\u041e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442 \u043c\u044f\u0441\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0410\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u044f\u0441\u0430<\/h3>\n<ul>\n<li>\u0422\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0433\u0440\u0438\u0431\u0430\u043c\u0438. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0448\u0430\u043c\u043f\u0438\u043d\u044c\u043e\u043d\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0435\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u0434\u043b\u044f \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430.<\/li>\n<li>\u0422\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e \u0441\u043b\u0438\u0432\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0421\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u043c\u044f\u0441\u043e \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u043d\u0435\u0436\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u044b\u043c.<\/li>\n<li>\u0421\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e-\u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0434 \u0438 \u0433\u043e\u0440\u0447\u0438\u0446\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043a\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430.<\/li>\n<li>\u0421\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0442\u043a\u0438. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0430\u0433\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0430\u0440\u0430\u043d\u0438\u043d\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0432\u044b \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0442\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u043c\u044f\u0441\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0435, \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435. \u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0438\u043c \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0430\u043c \u2013 \u0438 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438!<\/p>\n<p><div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/napulsi\/yake-myaso-najkorysnishe-dlya-zdorovya-vidpovid-na-aktualne-pytannya\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u041a\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f: \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/10\/16\/flesh-1769188_1280-e1697465040489-220x124.jpg\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u043c&#039;\u044f\u0441\u043e\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/10\/16\/flesh-1769188_1280-e1697465040489-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/10\/16\/flesh-1769188_1280-e1697465040489-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/10\/16\/flesh-1769188_1280-e1697465040489-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/10\/16\/flesh-1769188_1280-e1697465040489-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/10\/16\/flesh-1769188_1280-e1697465040489-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/10\/16\/flesh-1769188_1280-e1697465040489.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u041a\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f: \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441<\/span><\/a><\/div><\/p>\n<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0438 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u044b, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0442\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u043c\u044f\u0441\u043e \u2013 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435.<\/p>\n","protected":false},"author":4079,"featured_media":181024,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19,17],"tags":[4413,5544,3508],"category_articles":[],"class_list":["post-181023","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yizha","category-tilo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/181023","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4079"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=181023"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/181023\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":181055,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/181023\/revisions\/181055"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/181024"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=181023"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=181023"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=181023"},{"taxonomy":"category_articles","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/category_articles?post=181023"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}