{"id":182425,"date":"2025-02-12T18:02:33","date_gmt":"2025-02-12T16:02:33","guid":{"rendered":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/?p=182425"},"modified":"2025-02-12T18:40:23","modified_gmt":"2025-02-12T16:40:23","slug":"salat-z-kvashenoyi-kapusty-5-smachnyh-reczeptiv","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/tilo\/salat-z-kvashenoyi-kapusty-5-smachnyh-reczeptiv\/","title":{"rendered":"\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438\u0437 \u043a\u0432\u0430\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b: 5 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432"},"content":{"rendered":"<p>\u041a\u0432\u0430\u0448\u0435\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0439, \u043d\u043e \u0438 \u0447\u0440\u0435\u0437\u0432\u044b\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c \u0421, \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u0439. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u044f\u0440\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443 \u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u044f \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b.<\/p>\n<p>\u041c\u044b \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 5 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0438\u0437 <a href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/napulsi\/skilky-za-den-mozhna-yisty-kvashenoyi-kapusty-dopustyma-norma-dlya-doroslyh-ta-ditej\/\">\u043a\u0432\u0430\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b<\/a>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u043c\u0430. \u041f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435 \u2013 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435.<\/p>\n<h2>\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438\u0437 \u043a\u0432\u0430\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b \u0441 \u043b\u0443\u043a\u043e\u043c \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c<\/h2>\n<p>\u042d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u2013 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0434\u043e\u0435\u0434\u0430\u0435\u0442. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b\u043c, \u0430 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043a\u0432\u0430\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c, \u0441 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u043d\u043a\u043e\u0439.<\/p>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>300 \u0433 \u043a\u0432\u0430\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b<\/li>\n<li>1 \u043b\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438\u0446\u0430<\/li>\n<li>1 \u0447. \u043b. \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430<\/li>\n<li>2-3 \u0441\u0442. \u043b. \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043a\u0438\u0441\u043b\u0430\u044f, \u0435\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0442\u044c \u0438 \u043e\u0442\u0436\u0430\u0442\u044c.<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043a \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0435 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0440\u0430\u0437\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043b\u0443\u043a \u0438 \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043a \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0435.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a \u0441\u0442\u043e\u043b\u0443.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438\u0437 \u043a\u0432\u0430\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b \u0441 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u043e\u043c \u0438 \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u043e\u043c<\/h2>\n<p>\u042d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0435\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u0443\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u043d\u043a\u0443 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b \u0441 \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u043e\u043c. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0443 \u043e\u043d \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0443\u044e \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u0443\u044e \u043d\u043e\u0442\u043a\u0443, \u0430 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0438\u043a\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>300 \u0433 \u043a\u0432\u0430\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b<\/li>\n<li>2 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u0430<\/li>\n<li>1 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u044f\u044f \u043b\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438\u0446\u0430 (\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0444\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0435\u043b\u0430\u044f)<\/li>\n<li>1 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e<\/li>\n<li>200 \u0433 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0430<\/li>\n<li>2-3 \u0441\u0442. \u043b. \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438 \u2013 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u041d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043b\u0443\u043a, \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u044b \u0438 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e \u043f\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443.<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u043a \u043a\u0432\u0430\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0435.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438\u0437 \u043a\u0432\u0430\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b \u0438 \u0441\u0432\u0435\u043a\u043b\u044b<\/h2>\n<p>\u042d\u0442\u043e\u0442 \u044f\u0440\u043a\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u2013 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0430\u044f \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043c\u0431\u0430. <a href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/tilo\/salat-z-buryakom-i-fetoyu-reczept-ta-zapravka-dlya-salatu\/\">\u0421\u0432\u0435\u043a\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443<\/a> \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0432\u0435\u0442 \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0443\u044e \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u0443\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u043d\u043a\u0443.<\/p>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>300 \u0433 \u043a\u0432\u0430\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b<\/li>\n<li>1 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u044f\u044f \u0441\u0432\u0435\u043a\u043b\u0430 (\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f)<\/li>\n<li>1 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e<\/li>\n<li>1 \u0444\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432\u0430\u044f \u043b\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438\u0446\u0430<\/li>\n<li>5 \u0441\u0442. \u043b. \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u041d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u0435\u043a\u043b\u0443 \u0438 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u043a\u0435.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043b\u0443\u043a \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<li>\u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b, \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435.<\/li>\n<\/ol>\n<div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/tilo\/salaty-z-pekinskoyi-kapusty-5-reczeptiv-z-majonezom-ta-bez-nogo\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b \u0438\u0437 \u043f\u0435\u043a\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b: 5 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u043e\u043c \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/05\/01\/salat-z-pekinskoyu-kapustoyu-bez-majonezu-220x124.jpg\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437 \u043f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u044e \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u044e \u0431\u0435\u0437 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u0443\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/05\/01\/salat-z-pekinskoyu-kapustoyu-bez-majonezu-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/05\/01\/salat-z-pekinskoyu-kapustoyu-bez-majonezu-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/05\/01\/salat-z-pekinskoyu-kapustoyu-bez-majonezu-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/05\/01\/salat-z-pekinskoyu-kapustoyu-bez-majonezu-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/05\/01\/salat-z-pekinskoyu-kapustoyu-bez-majonezu-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/05\/01\/salat-z-pekinskoyu-kapustoyu-bez-majonezu.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b \u0438\u0437 \u043f\u0435\u043a\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b: 5 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u043e\u043c \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e<\/span><\/a><\/div>\n<h2>\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438\u0437 \u043a\u0432\u0430\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b \u0438 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0430<\/h2>\n<p>\u042d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b, \u0430 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u043a \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0435\u0449\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u043c \u043d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441.<\/p>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>300 \u0433 \u043a\u0432\u0430\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b<\/li>\n<li>200 \u0433 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0439 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a\u043e\u0447\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b<\/li>\n<li>1 \u0431\u0430\u043d\u043e\u0447\u043a\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0430<\/li>\n<li>3 \u0441\u0442. \u043b. \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430<\/li>\n<li>100 \u0433 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u0430<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c \u2013 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u041e\u0442\u043e\u0436\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0432\u0430\u0448\u0435\u043d\u0443\u044e \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443 \u043e\u0442 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430.<\/li>\n<li>\u0421\u0432\u0435\u0436\u0443\u044e \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443 \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e \u043d\u0430\u0448\u0438\u043d\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435, \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u0430 \u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043b\u0430 \u0441\u043e\u043a \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u043a (\u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043b\u0438\u0432 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c).<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u043e\u043c, \u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u2013 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0433 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438\u0437 \u043a\u0432\u0430\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b \u0441 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u043c \u043b\u0443\u043a\u043e\u043c \u0438 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u043e\u0439<\/h2>\n<p>\u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u043b\u0443\u043a \u0438 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0435\u043c\u0443 \u044f\u0440\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441, \u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u044f \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0435\u0449\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0435.<\/p>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>300 \u0433 \u043a\u0432\u0430\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b<\/li>\n<li>1 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0443\u0447\u043e\u043a \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0443\u043a\u0430<\/li>\n<li>3 \u0432\u0435\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u2013 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443<\/li>\n<li>2-3 \u0441\u0442. \u043b. \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043a\u0438\u0441\u043b\u0430\u044f, \u043f\u0440\u043e\u043c\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0435 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043e\u0442\u043e\u0436\u043c\u0438\u0442\u0435.<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u043b\u0443\u043a \u0438 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0443.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0449\u0435\u043f\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b \u0438\u0437 \u043a\u0432\u0430\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e! \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b \u043e\u0442 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430.<\/p>\n<div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/tilo\/salat-z-buryakom-i-fetoyu-reczept-ta-zapravka-dlya-salatu\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0441\u043e \u0441\u0432\u0435\u043a\u043b\u043e\u0439 \u0438 \u0444\u0435\u0442\u043e\u0439: \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/12\/11\/salat-z-buryakom-i-fetoyu-220x124.jpg\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437 \u0431\u0443\u0440\u044f\u043a\u043e\u043c \u0456 \u0444\u0435\u0442\u043e\u044e: \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/12\/11\/salat-z-buryakom-i-fetoyu-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/12\/11\/salat-z-buryakom-i-fetoyu-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/12\/11\/salat-z-buryakom-i-fetoyu-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/12\/11\/salat-z-buryakom-i-fetoyu-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/12\/11\/salat-z-buryakom-i-fetoyu-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/12\/11\/salat-z-buryakom-i-fetoyu.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0441\u043e \u0441\u0432\u0435\u043a\u043b\u043e\u0439 \u0438 \u0444\u0435\u0442\u043e\u0439: \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430<\/span><\/a><\/div>\n<p><strong>\u0424\u043e\u0442\u043e:<\/strong> Midjourney, \u043b\u0438\u0446\u0435\u043d\u0437\u0438\u044f \u0421reative Commons 4.0.<\/p>\n<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0438\u0437 \u043a\u0432\u0430\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b \u2013 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435.<\/p>\n","protected":false},"author":4079,"featured_media":182427,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19,17],"tags":[6076,1377,4413,1929,3508],"category_articles":[],"class_list":["post-182425","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yizha","category-tilo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/182425","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4079"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=182425"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/182425\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":182590,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/182425\/revisions\/182590"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/182427"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=182425"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=182425"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=182425"},{"taxonomy":"category_articles","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/category_articles?post=182425"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}