{"id":43981,"date":"2021-12-22T10:59:26","date_gmt":"2021-12-22T08:59:26","guid":{"rendered":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/?p=43981"},"modified":"2021-12-22T10:59:26","modified_gmt":"2021-12-22T08:59:26","slug":"dva-bazovyh-pravyla-yak-odyagatysya-v-moroz-shhob-ne-zamerznuty","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/napulsi\/dva-bazovyh-pravyla-yak-odyagatysya-v-moroz-shhob-ne-zamerznuty\/","title":{"rendered":"\u0414\u0432\u0430 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430! \u041a\u0430\u043a \u043e\u0434\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0440\u0437\u043d\u0443\u0442\u044c"},"content":{"rendered":"<p>\u0417\u0438\u043c\u043e\u0439 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0435, \u0432\u0435\u0434\u044c \u043e\u043d\u0430 \u0441\u043f\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0412 \u041c\u0438\u043d\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435 \u043e\u0437\u0432\u0443\u0447\u0438\u043b\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0449\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u043e \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u0435\u0434\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430, <strong>\u0437\u0438\u043c\u043d\u044f\u044f \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0430<\/strong> \u0434\u043b\u044f \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0442\u0440\u0435\u0445 \u0441\u043b\u043e\u0435\u0432:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0439 (\u0431\u0435\u043b\u044c\u0435, \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u0431\u0435\u043b\u044c\u0435, \u043d\u043e\u0441\u043a\u0438) \u2013 \u043e\u043d \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043e\u0442\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432\u043b\u0430\u0433\u0443, \u0432\u0435\u0434\u044c \u043c\u043e\u043a\u0440\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0430;<\/li>\n<li>\u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 (\u0441\u0432\u0438\u0442\u0435\u0440, \u0431\u0440\u044e\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0444\u0442\u0430) \u2013 \u043e\u043d \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e;<\/li>\n<li>\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0438\u0439 (\u043a\u0443\u0440\u0442\u043a\u0430, \u0448\u0430\u0440\u0444, \u0448\u0430\u043f\u043a\u0430, \u043f\u0435\u0440\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438) \u2013 \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0438\u0437 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0442\u0440\u043e\u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438, \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0434\u043e\u0436\u0434\u044f, \u0441\u043d\u0435\u0433\u0430 \u0438 \u0432\u0435\u0442\u0440\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0427\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0435\u0432, \u0442\u0435\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0430 <strong>\u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c<\/strong>. \u041d\u0430\u0434\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u0434\u0432\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u2013 <strong>\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0441\u043b\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f<\/strong>. \u0412 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u043e\u0439 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0448\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0439\u043a\u0430.<\/p>\n<blockquote><p>&#8212; \u041d\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443, \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u0448\u0430\u043f\u043a\u0443 \u2013 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u0432\u044b \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043c\u0430\u043b\u043e \u0442\u0435\u043f\u043b\u0430. \u0417\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0438 \u0438\u043a\u0440\u044b \u2013 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0435 \u0448\u0442\u0430\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0433\u043e\u0434\u0430, \u2013 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u041c\u0438\u043d\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432.<\/p><\/blockquote>\n<div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/napulsi\/zymovyj-travmatyzm-yak-unyknuty-padinnya-ta-de-shhe-chatuye-nebezpeka\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u0417\u0438\u043c\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u043c! \u041a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0433\u0434\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/12\/10\/depositphotos_157056310_s-e1639121039267-220x124.jpg\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u0437\u0438\u043c\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/12\/10\/depositphotos_157056310_s-e1639121039267-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/12\/10\/depositphotos_157056310_s-e1639121039267-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/12\/10\/depositphotos_157056310_s-e1639121039267-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/12\/10\/depositphotos_157056310_s-e1639121039267-297x167.jpg 297w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/12\/10\/depositphotos_157056310_s-e1639121039267-150x84.jpg 150w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/12\/10\/depositphotos_157056310_s-e1639121039267.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u0417\u0438\u043c\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u043c! \u041a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0433\u0434\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/span><\/a><\/div>\n<p>\u0427\u0442\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f <strong>\u043e\u0431\u0443\u0432\u0438<\/strong>, \u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439, \u0441 \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0448\u0432\u043e\u0439, \u043d\u0435 \u0441\u0436\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0433\u0443, \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0444\u0438\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u044e \u0433\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u043e\u043f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/napulsi\/porady\/yak-vberegtysya-vid-pereoholodzhennya-vzymku-porady\/?fbclid=IwAR1g6hojigOqdTIlTk0_fVAjp7y-8AlQVIIlgc6v4vZi1_VgRUDYlyZOQWI\/\">\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0440\u0437\u043d\u0443\u0442\u044c \u0437\u0438\u043c\u043e\u0439<\/a>, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u2013 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430, \u0432 \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044f\u0445.<\/p>\n<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0412 \u041c\u0438\u043d\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0434\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0438\u043c\u043e\u0439.<\/p>\n","protected":false},"author":3936,"featured_media":43987,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11,10],"tags":[2987,7060,968,3510],"category_articles":[],"class_list":["post-43981","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady","category-napulsi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43981","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3936"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=43981"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43981\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":44007,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43981\/revisions\/44007"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/43987"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=43981"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=43981"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=43981"},{"taxonomy":"category_articles","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/category_articles?post=43981"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}