{"id":55294,"date":"2025-03-25T10:55:07","date_gmt":"2025-03-25T08:55:07","guid":{"rendered":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/?p=55294"},"modified":"2025-03-25T11:36:41","modified_gmt":"2025-03-25T09:36:41","slug":"velykyj-pist-2025-chetvertuy-tyzhden-korysne-menyu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/tilo\/velykyj-pist-2025-chetvertuy-tyzhden-korysne-menyu\/","title":{"rendered":"\u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0442 2025: \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u044f \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f \u2013 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c"},"content":{"rendered":"<p>\u041d\u0430 \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u0443\u044e \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430 2024 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u0441 24 \u043f\u043e 30 \u043c\u0430\u0440\u0442\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0443\u0436\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043a \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0443. \u041d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u043c \u044d\u0442\u0430\u043f\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u044f \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u0435. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441.<\/p>\n<p>\u041b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432, \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0445\u043b\u0435\u0431\u043e\u0431\u0443\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0439 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435.<\/p>\n<blockquote><p>&#8212; \u0421\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0445\u043b\u0435\u0431\u043e\u0431\u0443\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f \u0438 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043a \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u044b \u0433\u043b\u0438\u043a\u043e\u0433\u0435\u043d\u0430 \u0432 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u0445 \u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u044b \u0433\u043b\u0438\u043a\u043e\u0433\u0435\u043d\u0430 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d\u044b, \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0436\u0438\u0440 \u0438 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b, \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0430\u0447-\u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433, \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u044d\u043d\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433 \u041d\u0430\u0434\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0413\u0430\u0432\u0440\u0438\u043b\u044e\u043a.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, <a href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/napulsi\/yachna-kasha-chym-korysna-mozhlyva-shkoda-ta-shho-mozhna-prygotuvaty\/\">\u043a\u0430\u0448\u0438<\/a>.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432, \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439.<\/p>\n<h2><strong>\u0411\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438:<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li>\u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438;<\/li>\n<li>\u043d\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0432 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0435\u0441\u0442\u044c \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c;<\/li>\n<li>\u043d\u0430 \u0443\u0436\u0438\u043d \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043b\u0435\u0433\u043a\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430.<\/li>\n<li>\u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0442\u0440\u0430\u043f\u0435\u0437\u044b;<\/li>\n<li>\u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0442\u0440\u0430\u043f\u0435\u0437\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0442, \u0432 \u043f\u043e\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a, \u0441\u0440\u0435\u0434\u0443 \u0438 \u043f\u044f\u0442\u043d\u0438\u0446\u0443 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0430 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u044b\u0440\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430, \u0432\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u0438\u043a \u0438 \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0433 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430. \u0412 \u0441\u0443\u0431\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u043a\u0440\u0435\u0441\u0435\u043d\u044c\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430.<\/p>\n<p>\u0424\u0430\u043a\u0442\u044b ICTV \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043b\u0438 \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u0443\u044e \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430.<\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u2013 24 \u043c\u0430\u0440\u0442\u0430<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a<\/strong> \u2013 \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u0448\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u0441 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0439<\/li>\n<li><strong>\u041f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441<\/strong> \u2013 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e<\/li>\n<li><strong>\u041e\u0431\u0435\u0434<\/strong> \u2013 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u0443\u043f \u0438 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u0435\u043a \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430, \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0442 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u043f\u0430<\/strong><\/h2>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445\u0430<\/li>\n<li>2 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044f<\/li>\n<li>1 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c<\/li>\n<li>1 \u043b\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438\u0446\u0430<\/li>\n<li>\u043b\u0430\u0432\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043b\u0438\u0441\u0442<\/li>\n<li>\u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0430\u0440\u043a\u0438<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0413\u043e\u0440\u043e\u0445 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0442\u044c, \u0437\u0430\u043c\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c.<\/li>\n<li>\u0423\u0442\u0440\u043e\u043c \u043f\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0433\u043e\u043d\u044c, \u0434\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u043a\u0438\u043f\u0435\u0442\u044c.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c \u0438 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c. \u0418\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0443\u043f.<\/li>\n<li>\u041b\u0443\u043a \u043f\u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u0435, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u0436\u0430\u0440\u043a\u0443 \u0432 \u0441\u0443\u043f.<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043b\u0430\u0432\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043b\u0438\u0441\u0442 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0432 \u0441\u0443\u043f. \u0412\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445\u0430 \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439.<\/li>\n<\/ol>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-55439\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/10\/depositphotos_39321307_s-e1644478194211.jpg\" alt=\"\u0433\u043e\u0440\u043e\u0445\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u0443\u043f\" width=\"640\" height=\"360\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/10\/depositphotos_39321307_s-e1644478194211.jpg 640w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/10\/depositphotos_39321307_s-e1644478194211-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/10\/depositphotos_39321307_s-e1644478194211-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/10\/depositphotos_39321307_s-e1644478194211-297x167.jpg 297w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/10\/depositphotos_39321307_s-e1644478194211-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/10\/depositphotos_39321307_s-e1644478194211-150x84.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u041f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441<\/strong> \u2013 \u0441\u044b\u0440\u0430\u044f \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c<\/li>\n<li><strong>\u0423\u0436\u0438\u043d<\/strong> \u2013 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0441 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c\u044e, \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0412\u0442\u043e\u0440\u043d\u0438\u043a \u2013 25 \u043c\u0430\u0440\u0442\u0430<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a<\/strong> \u2013 \u0430\u0440\u043c\u044f\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 <a href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/tilo\/yak-prygotuvaty-lavash-vdoma\/\">\u043b\u0430\u0432\u0430\u0448<\/a> \u0441 \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0433\u0440\u0438\u0431\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0447\u0430\u0439<\/li>\n<li><strong>\u041f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441<\/strong> \u2013 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438<\/li>\n<li><strong>\u041e\u0431\u0435\u0434<\/strong> \u2013 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0443\u043f \u0441 \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c\u044e, \u0434\u0440\u0430\u043d\u0438\u043a\u0438<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u043f\u0430 \u0441 \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c\u044e<\/strong><\/h2>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>4 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430<\/li>\n<li>400 \u0433 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u0438 \u0441 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043c<\/li>\n<li>1 \u043b\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438\u0446\u0430<\/li>\n<li>1 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c<\/li>\n<li>400 \u0433 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432<\/li>\n<li>1 \u0441\u0442. \u043b. \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430<\/li>\n<li>\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c<\/li>\n<li>1 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a\u0430<\/li>\n<li>\u043b\u0430\u0432\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043b\u0438\u0441\u0442<\/li>\n<li>\u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0421\u043d\u044f\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0438\u0446\u0443 \u0441\u043e \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0445 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432.<\/li>\n<li>\u041c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c \u043f\u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u043a\u0435.<\/li>\n<li>\u041b\u0443\u043a \u043f\u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0438\u0442\u044c \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a.<\/li>\n<li>\u0412 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u044e \u0441 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u043c \u0434\u043d\u043e\u043c \u043d\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0438 \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u043b\u0443\u043a \u0441 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0442\u044c \u0436\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c.<\/li>\n<li>\u0412\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b \u0438 \u043f\u043e\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u0437\u0430\u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u0438\u0442\u044c.<\/li>\n<li>\u0421\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u043b\u044c\u044e \u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/li>\n<\/ol>\n<h2><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0440\u0430\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432<\/strong><\/h2>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c<\/li>\n<li>\u043c\u0443\u043a\u0430<\/li>\n<li>\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e<\/li>\n<li>\u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a \u043f\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044e<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u041f\u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0430\u0442\u0435\u0440\u0435\u0442\u044c \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u043a\u0435.<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a \u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438.<\/li>\n<li>\u0412\u044b\u0432\u0430\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u043c\u0443\u043a\u0435 \u0438 \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u043a\u0435.<\/li>\n<\/ol>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-55438\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/10\/depositphotos_77166593_s-e1644478384883.jpg\" alt=\"\u0434\u0440\u0430\u043d\u0438\u043a\u0438\" width=\"640\" height=\"360\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/10\/depositphotos_77166593_s-e1644478384883.jpg 640w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/10\/depositphotos_77166593_s-e1644478384883-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/10\/depositphotos_77166593_s-e1644478384883-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/10\/depositphotos_77166593_s-e1644478384883-297x167.jpg 297w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/10\/depositphotos_77166593_s-e1644478384883-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/10\/depositphotos_77166593_s-e1644478384883-150x84.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u041f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441<\/strong> \u2013 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438\u0437 \u0442\u0435\u0440\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440\u0435\u044f<\/li>\n<li><strong>\u0423\u0436\u0438\u043d<\/strong> \u2013 \u0432\u0438\u043d\u0435\u0433\u0440\u0435\u0442 \u0441 \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c\u044e \u0438 \u043a\u0432\u0430\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/tilo\/suhoyidinnya-v-pist-shho-cze-take-ta-produkty-yaki-mozhna-yisty-v-czi-dni\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u0421\u0443\u0445\u043e\u044f\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u0441\u0442: \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432 \u044d\u0442\u0438 \u0434\u043d\u0438\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/15\/suhoyidinnya-v-pist-produkty-220x124.jpg\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u0421\u0443\u0445\u043e\u0457\u0434\u0456\u043d\u043d\u044f \u0432 \u043f\u0456\u0441\u0442: \u0449\u043e \u0446\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0435 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0457\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0446\u0456 \u0434\u043d\u0456\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/15\/suhoyidinnya-v-pist-produkty-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/15\/suhoyidinnya-v-pist-produkty-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/15\/suhoyidinnya-v-pist-produkty-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/15\/suhoyidinnya-v-pist-produkty-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/15\/suhoyidinnya-v-pist-produkty-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/15\/suhoyidinnya-v-pist-produkty.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u0421\u0443\u0445\u043e\u044f\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u0441\u0442: \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432 \u044d\u0442\u0438 \u0434\u043d\u0438<\/span><\/a><\/div>\n<h2>\u0421\u0440\u0435\u0434\u0430 \u2013 26 \u043c\u0430\u0440\u0442\u0430<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a<\/strong> \u2013 \u0431\u0443\u0442\u0435\u0440\u0431\u0440\u043e\u0434\u044b \u0441 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0438 \u0447\u0430\u0439<\/li>\n<li><strong>\u041f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441<\/strong> \u2013 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442<\/li>\n<li><strong>\u041e\u0431\u0435\u0434<\/strong> \u2013 \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0448\u0430\u043c\u043f\u0438\u043d\u044c\u043e\u043d\u044b \u0441 \u043b\u0443\u043a\u043e\u043c \u0438 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u0435\u043c, \u0443\u0437\u0432\u0430\u0440<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0448\u0430\u043c\u043f\u0438\u043d\u044c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0441 \u043b\u0443\u043a\u043e\u043c \u0438 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u0435\u043c<\/strong><\/h2>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0448\u0430\u043c\u043f\u0438\u043d\u044c\u043e\u043d\u044b<\/li>\n<li>\u043b\u0443\u043a<\/li>\n<li>\u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c<\/li>\n<li>\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u041f\u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b, \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c \u0438 \u043b\u0443\u043a. \u0418\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0443\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u043f\u0435\u0447\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u0435 \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435 180 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432.<\/li>\n<\/ol>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-55437\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/10\/depositphotos_54928985_s-e1644478521421.jpg\" alt=\"\u0433\u0440\u0438\u0431\u0438\" width=\"640\" height=\"360\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/10\/depositphotos_54928985_s-e1644478521421.jpg 640w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/10\/depositphotos_54928985_s-e1644478521421-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/10\/depositphotos_54928985_s-e1644478521421-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/10\/depositphotos_54928985_s-e1644478521421-297x167.jpg 297w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/10\/depositphotos_54928985_s-e1644478521421-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/10\/depositphotos_54928985_s-e1644478521421-150x84.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u041f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441<\/strong> \u2013 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438\u0437 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b \u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438<\/li>\n<li><strong>\u0423\u0436\u0438\u043d<\/strong> \u2013 \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0442\u044b\u043a\u0432\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0430\u0442\u0430\u0442<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0427\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0433 \u2013 27 \u043c\u0430\u0440\u0442\u0430<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a<\/strong> \u2013 \u0445\u043b\u0435\u0431\u0446\u044b \u0441 \u043c\u0435\u0434\u043e\u043c \u0438 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u043e\u043c, \u0447\u0430\u0439<\/li>\n<li><strong>\u041f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441<\/strong> \u2013 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438<\/li>\n<li><strong>\u041e\u0431\u0435\u0434<\/strong> \u2013 \u0437\u0440\u0430\u0437\u044b \u0441 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439, \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0442 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0440\u0430\u0437 \u0441 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439<\/strong><\/h2>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c<\/li>\n<li>\u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430<\/li>\n<li>\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u0430\u044f \u043f\u0430\u0441\u0442\u0430<\/li>\n<li>\u043c\u0443\u043a\u0430<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c<\/li>\n<li>\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u041f\u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c, \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u044e\u0440\u0435, \u043e\u0445\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e.<\/li>\n<li>\u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043c\u0443\u043a\u043e\u0439 \u0434\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0442\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u0435 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443 \u0441 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439.<\/li>\n<li>\u0421\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0438\u0440\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0441 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439.<\/li>\n<li>\u041e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u043a\u0435.<\/li>\n<\/ol>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-55436\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/10\/depositphotos_84417592_s-e1644478650633.jpg\" alt=\"\u0437\u0440\u0430\u0437\u0438\" width=\"640\" height=\"359\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/10\/depositphotos_84417592_s-e1644478650633.jpg 640w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/10\/depositphotos_84417592_s-e1644478650633-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/10\/depositphotos_84417592_s-e1644478650633-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/10\/depositphotos_84417592_s-e1644478650633-297x167.jpg 297w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/10\/depositphotos_84417592_s-e1644478650633-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/10\/depositphotos_84417592_s-e1644478650633-150x84.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u041f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441<\/strong> \u2013 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0430<\/li>\n<li><strong>\u0423\u0436\u0438\u043d<\/strong> \u2013 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0441 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c\u044e<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u041f\u044f\u0442\u043d\u0438\u0446\u0430 \u2013 28 \u043c\u0430\u0440\u0442\u0430<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a<\/strong> \u2013 \u0431\u0443\u043b\u0433\u0443\u0440 \u0441 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0447\u0430\u0439<\/li>\n<li><strong>\u041f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441<\/strong> \u2013 \u043d\u0443\u0442 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0433\u0430\u0440\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446<\/li>\n<li><strong>\u041e\u0431\u0435\u0434<\/strong> \u2013 \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0442\u043e\u0444\u0443 \u0432 \u0441\u043e\u0435\u0432\u043e-\u043c\u0435\u0434\u043e\u0432\u043e\u043c \u0441\u043e\u0443\u0441\u0435<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043e\u0444\u0443 \u0432 \u0441\u043e\u0435\u0432\u043e-\u043c\u0435\u0434\u043e\u0432\u043e\u043c \u0441\u043e\u0443\u0441\u0435<\/strong><\/h2>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>400 \u0433 \u0442\u043e\u0444\u0443<\/li>\n<li>\u043c\u0435\u0434<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u0435\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441<\/li>\n<li>\u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442<\/li>\n<li>\u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0437\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b<\/li>\n<li>\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0434\u043b\u044f \u0436\u0430\u0440\u043a\u0438<\/li>\n<li>\u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u041f\u043e\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u0444\u0443 \u0438 \u043e\u0431\u0432\u0430\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0437\u043d\u043e\u043c \u043a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b\u0435.<\/li>\n<li>\u041e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u0435 \u2013 \u043f\u043e 4 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b \u0441 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b.<\/li>\n<li>\u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0435\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441 \u0438 \u043c\u0435\u0434.<\/li>\n<li>\u0412\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0432 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u043a\u0443, \u0432\u043b\u0438\u0442\u044c \u0442\u0443\u0434\u0430 \u0441\u043e\u0443\u0441 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f\u0445 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430, \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442\u043e\u043c.<\/li>\n<\/ol>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-55435\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/10\/depositphotos_84128176_s-e1644478772567.jpg\" alt=\"\u0442\u043e\u0444\u0443\" width=\"640\" height=\"360\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/10\/depositphotos_84128176_s-e1644478772567.jpg 640w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/10\/depositphotos_84128176_s-e1644478772567-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/10\/depositphotos_84128176_s-e1644478772567-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/10\/depositphotos_84128176_s-e1644478772567-297x167.jpg 297w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/10\/depositphotos_84128176_s-e1644478772567-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/10\/depositphotos_84128176_s-e1644478772567-150x84.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u041f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441<\/strong> \u2013 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d<\/li>\n<li><strong>\u0423\u0436\u0438\u043d<\/strong> \u2013 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0441 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c\u044e \u0438 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0421\u0443\u0431\u0431\u043e\u0442\u0430 \u2013 29 \u043c\u0430\u0440\u0442\u0430<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a<\/strong> \u2013 \u0448\u0430\u0440\u043b\u043e\u0442\u043a\u0430 \u0441 \u0447\u0430\u0435\u043c<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0448\u0430\u0440\u043b\u043e\u0442\u043a\u0438<\/strong><\/h2>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u043c\u0443\u043a\u0430<\/li>\n<li>\u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438<\/li>\n<li>\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u043c\u0443\u043a\u0443, \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043c\u044b\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438. \u0418\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043f\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0443\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e.<\/li>\n<li>\u0421\u043c\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d\u044c.<\/li>\n<li>\u0412\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0442\u0443\u0434\u0430 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u0412\u044b\u043f\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435 180 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432.<\/li>\n<\/ol>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-55434\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/10\/depositphotos_53345461_s-e1644478879512.jpg\" alt=\"\u0448\u0430\u0440\u043b\u043e\u0442\u043a\u0430\" width=\"640\" height=\"360\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/10\/depositphotos_53345461_s-e1644478879512.jpg 640w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/10\/depositphotos_53345461_s-e1644478879512-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/10\/depositphotos_53345461_s-e1644478879512-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/10\/depositphotos_53345461_s-e1644478879512-297x167.jpg 297w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/10\/depositphotos_53345461_s-e1644478879512-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/10\/depositphotos_53345461_s-e1644478879512-150x84.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u041f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441<\/strong> \u2013 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438<\/li>\n<li><strong>\u041e\u0431\u0435\u0434<\/strong> \u2013 \u0441\u043e\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043b\u0435\u0442\u044b (\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c) \u0441 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043e\u043c, \u0441\u043e\u043a<\/li>\n<li><strong>\u041f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441<\/strong> \u2013 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438<\/li>\n<li><strong>\u0423\u0436\u0438\u043d<\/strong> \u2013 \u0441\u0432\u0435\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u043b\u0430\u0434\u044c\u0438<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0441\u0432\u0435\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043e\u043b\u0430\u0434\u0438\u0439<br \/>\n<\/strong><\/h2>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0441\u0432\u0435\u043a\u043b\u0430<\/li>\n<li>\u043c\u0443\u043a\u0430<\/li>\n<li>\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u041e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u0435\u043a\u043b\u0443, \u043f\u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u043a\u0435.<\/li>\n<li>\u0421\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u043b\u0430\u0434\u044c\u0438 \u0438 \u0432\u044b\u0432\u0430\u043b\u044f\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0432 \u043c\u0443\u043a\u0435.<\/li>\n<li>\u041e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u0435.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u0412\u043e\u0441\u043a\u0440\u0435\u0441\u0435\u043d\u044c\u0435 \u2013 30 \u043c\u0430\u0440\u0442\u0430<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a<\/strong> \u2013 \u0440\u0438\u0441 \u0441 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438 \u0441 \u0447\u0430\u0435\u043c<\/li>\n<li><strong>\u041f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441<\/strong> \u2013 \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e \u0441 \u043c\u0435\u0434\u043e\u043c<\/li>\n<li><strong>\u041e\u0431\u0435\u0434<\/strong> \u2013 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0446\u044b \u0438 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442, \u0441\u043e\u043a<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0446\u043e\u0432<\/strong><\/h2>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 \u043a\u043e\u0447\u0430\u043d \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b<\/li>\n<li>200 \u0433 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u044b<\/li>\n<li>1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0440\u0438\u0441\u0430<\/li>\n<li>500 \u0433 \u0448\u0430\u043c\u043f\u0438\u043d\u044c\u043e\u043d\u043e\u0432<\/li>\n<li>1 \u043b\u0443\u043a<\/li>\n<li>1 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c<\/li>\n<li>\u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0439<\/li>\n<li>\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u041f\u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b.<\/li>\n<li>\u041e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441, \u0434\u0430\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u044b\u0442\u044c.<\/li>\n<li>\u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441 \u0438 \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u043f\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b.<\/li>\n<li>\u0421\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0446\u044b.<\/li>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0432 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u044e.<\/li>\n<li>\u041d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u043a\u0435 \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u043b\u0443\u043a, \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c, \u0432\u043b\u0438\u0442\u044c \u0442\u0443\u0434\u0430 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u0443\u044e \u043f\u0430\u0441\u0442\u0443.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0446\u044b, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u043b\u044c \u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438. \u0412\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/li>\n<\/ol>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-55433\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/10\/depositphotos_51815229_s-e1644479001256.jpg\" alt=\"\u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0446\u0456\" width=\"640\" height=\"360\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/10\/depositphotos_51815229_s-e1644479001256.jpg 640w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/10\/depositphotos_51815229_s-e1644479001256-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/10\/depositphotos_51815229_s-e1644479001256-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/10\/depositphotos_51815229_s-e1644479001256-297x167.jpg 297w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/10\/depositphotos_51815229_s-e1644479001256-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/10\/depositphotos_51815229_s-e1644479001256-150x84.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u041f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441<\/strong> \u2013 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u0438<\/li>\n<li><strong>\u0423\u0436\u0438\u043d<\/strong> \u2013 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438\u0437 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438 \u0441 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0437\u043e\u0439<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<p><div class=\"more-news block\"><div class=\"more-read\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435:<\/div><a class=\"read_link_block\" href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/napulsi\/stravy-na-velykyj-pist-2025-pyat-krashhyh-reczeptiv\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" title=\"\u0411\u043b\u044e\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0442 2025: \u043f\u044f\u0442\u044c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432\"  width=\"220\" height=\"124\" src=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/02\/vynegret-220x124.jpg\" class=\"attachment-as_220_124 size-as_220_124 wp-post-image\" alt=\"\u0421\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043d\u0430 \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0441\u0442 2025: \u043f\u2019\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0456\u0432\" srcset=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/02\/vynegret-220x124.jpg 220w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/02\/vynegret-620x349.jpg 620w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/02\/vynegret-460x259.jpg 460w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/02\/vynegret-300x169.jpg 300w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/02\/vynegret-335x189.jpg 335w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/02\/vynegret-150x84.jpg 150w, https:\/\/health.fakty.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/02\/vynegret.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 220px) 100vw, 220px\" decoding=\"async\" \/><span>\u0411\u043b\u044e\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0442 2025: \u043f\u044f\u0442\u044c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432<\/span><\/a><\/div><\/p>\n<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041c\u0435\u043d\u044e \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u043d\u0430 \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0442 2025 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u0441\u0430\u0439\u0442\u0435.<\/p>\n","protected":false},"author":3936,"featured_media":55306,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19,17],"tags":[3804,6076,1377,4413,7546,3508,7172],"category_articles":[],"class_list":["post-55294","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yizha","category-tilo","category_special-velykyj-pist-2024"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55294","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3936"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=55294"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55294\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":183908,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55294\/revisions\/183908"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/55306"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=55294"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=55294"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=55294"},{"taxonomy":"category_articles","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/category_articles?post=55294"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}