{"id":64185,"date":"2022-04-16T19:51:15","date_gmt":"2022-04-16T16:51:15","guid":{"rendered":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/?p=64185"},"modified":"2022-04-16T21:45:53","modified_gmt":"2022-04-16T18:45:53","slug":"kruta-namazka-na-grinky-z-zelenogo-goroshku","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/tilo\/kruta-namazka-na-grinky-z-zelenogo-goroshku\/","title":{"rendered":"\u041a\u0440\u0443\u0442\u0430\u044f \u043d\u0430\u043c\u0430\u0437\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0430"},"content":{"rendered":"<p>\u0427\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c<strong> \u0438\u0437 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0430<\/strong>, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0443\u043f? \u0418\u0437\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u0448\u0435\u0444-\u043f\u043e\u0432\u0430\u0440 <strong>\u0415\u0432\u0433\u0435\u043d\u0438\u0439 \u041a\u043b\u043e\u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u043a\u043e<\/strong> \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u043b \u043a\u0440\u0443\u0442\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e, \u043d\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0445\u0443\u043c\u0443\u0441\u0443.<\/p>\n<blockquote><p>&#8212; \u0414\u0432\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u0438 \u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0440\u0443\u0442\u0443\u044e \u043f\u0430\u0441\u0442\u0443 \u0432\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0445\u0443\u043c\u0443\u0441\u0430, &#8212; \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b \u0415\u0432\u0433\u0435\u043d\u0438\u0439 \u041a\u043b\u043e\u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u043a\u043e. &#8212; \u0412\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e, \u0441\u044b\u0442\u043d\u043e, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0439 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442, \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b. \u041a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u043a \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u0432\u0430\u0440\u0438\u043b\u0438 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445 \u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0430\u0445, \u0432\u0441\u0435.<\/p><\/blockquote>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u043a &#8212; \u0431\u0430\u043d\u043a\u0430<\/li>\n<li>\u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a &#8212; 2 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a\u0430<\/li>\n<li>1 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043a 1\\4 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430<\/li>\n<li>\u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n<ol>\n<li>\u0421\u043b\u0438\u0442\u044c \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0430 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0438.<\/li>\n<li>\u0413\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u043a \u0432\u0437\u0431\u0438\u0442\u044c \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u043e\u043c \u0441 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438. \u0415\u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437 \u0441\u0431\u0438\u0442\u044c.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0432\u0448\u0443\u044e\u0441\u044f \u043f\u0430\u0441\u0442\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u043c\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0435\u043d\u043a\u0438.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435<a href=\"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/tilo\/shho-take-bulgur-i-chomu-jogo-potribno-yisty-na-vecheryu-diyetolog\/\"> \u0442\u0430\u0431\u0443\u043b\u0435<\/a> \u2013 \u0431\u0443\u043b\u0433\u0443\u0440 \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439. \u0415\u0433\u043e \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u0441 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0431\u0443\u043b\u0433\u0443\u0440\u0430 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0440\u0438\u0441 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u043b\u043e\u0432\u043a\u0430.<\/p>\n<p><strong>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a:<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/ievgen.klopotenko\">\u0415\u0432\u0433\u0435\u043d\u0438\u0439 \u041a\u043b\u043e\u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u043a\u043e<\/a><\/p>\n<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u043e\u043b \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043c\u0431\u0435\u0437\u043d\u0443\u044e, \u043f\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430 \u0415\u0432\u0433\u0435\u043d\u0438\u044f \u041a\u043b\u043e\u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u043a\u043e, \u043f\u0430\u0441\u0442\u0443 \u0438\u0437 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0430.<\/p>\n","protected":false},"author":3985,"featured_media":64197,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19,17],"tags":[3885],"category_articles":[],"class_list":["post-64185","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yizha","category-tilo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64185","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3985"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=64185"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64185\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":64199,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64185\/revisions\/64199"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/64197"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=64185"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=64185"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=64185"},{"taxonomy":"category_articles","embeddable":true,"href":"https:\/\/health.fakty.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/category_articles?post=64185"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}